Oppblåsthet etter å ha spist - årsaker, behandling, diett, hva du skal gjøre med hyppig oppblåsthet

Ofte, etter å ha spist, er det en ubehagelig tilstand - oppblåsthet. Etter å ha spist, føler man tyngde, spesielt etter en festlig fest. En slik svikt i fordøyelsessystemet oppstår på grunn av eksisterende sykdommer. Ulike faktorer kan føre til ubehag. For å eliminere oppblåsthet er det nødvendig å finne ut årsaken og om nødvendig gjennomføre et omfattende behandlingsforløp.

Årsaker til oppblåsthet etter å ha spist

Når oppblåsthet oppstår en time etter å ha spist, er det viktig å være oppmerksom på hyppigheten av dette symptomet. Hvis det var for mye mat, en rask matbit eller bruk av en stor mengde usunn mat, er årsakene til ubehag åpenbare. I tilfeller der oppblåsthet stadig vises, er det viktig å besøke lege og gjennomgå en passende undersøkelse..

Følgende faktorer kan forårsake alvorlig oppblåsthet etter å ha spist:

• hyppig inntak av matvarer som forårsaker flatulens (søtsaker, kål, belgfrukter, så vel som andre ingredienser med høyt innhold av grov fiber og stivelse, fettstoffer er også forskjellige i deres evne til å bli fordøyd og absorbert dårlig);
• svelge luft når du spiser mat og væsker (årsaken til overdreven luftinntrenging kan være å snakke mens du spiser, raske snacks kombinert med dårlig tygging, samt å drikke kullsyreholdige drikker mens du spiser);
• vanen med å spise "på farta" eller snakke mens du spiser;
• drikking i store slurker;
• røyking mens du spiser;
• Misbruk av fet mat som tar lang tid å fordøye. Fett skaper en følelse av metthet og tyngde i magen, provoserer oppblåsthet.

Sykdommer som kan forårsake

Hvis oppblåsthet oppstår etter å ha spist, kan dette være en forkynner av eksisterende gastrointestinale sykdommer:

• oppblåsthet er kjent i irritabel tarmsyndrom, der motorisk funksjon er svekket;
• dysbiose - mangel på bifidobakterier i mikrofloraen, provoserer produksjonen av gass i magen etter å ha spist;
• pankreatitt - svikt i bukspyttkjertelen (mangel på enzymer);
• helminthiske invasjoner. Ormer produserer spesielle stoffer som forstyrrer arbeidet i tarmmusklene. Som et resultat bremser peristaltikken, maten blir forsinket og begynner å råtne. I tillegg kan tarmparasitter i noen tilfeller akkumuleres i en ball, noe som kan forårsake mekanisk hindring i veien for å flytte mat..
• tarmobstruksjon - dannelsen av vanning, svulster i tarmen.

Ofte er oppblåsthet etter et måltid forbundet med en av de ovennevnte patologiene. Hvorfor skjer dette? På grunn av at organene i fordøyelseskanalen ikke er i stand til å fordøye maten som spises helt og i tide, stagnerer maten i tarmene.

Etter en stund begynner det å vandre og forårsake ikke bare ubehagelige følelser som tyngde i magen eller hevelse, men også symptomer som forstoppelse, alvorlige smerter i bukområdet osv. I dette tilfellet bør behandlingen være passende og rettidig.

Symptomer

Oppblåsthet (flatulens) er en ubehagelig tilstand der det samler seg for mye gass i tarmene på grunn av fordøyelsesbesvær. Det oppstår umiddelbart etter et måltid og kan være ledsaget av:

• smerter i underlivet,
• raping,
• flatulens,
• kvalme,
• forstoppelse,
• alvorlighetsgrad kan være tegn på et bredt spekter av gastrointestinale patologier.

Oppblåsthet er et alarmerende symptom på patologier i fordøyelseskanalen. Isolerte symptomer er ikke en grunn til bekymring, men hvis du får bukk, kvalme eller oppkast, bør du konsultere en gastroenterolog.

Behandling av oppblåsthet etter måltid hos voksne

Terapi for oppblåsthet bør velges utelukkende av den behandlende legen, og bare etter å ha avklart årsaken til sykdommen. Ikke selvmedisiner, ta medisiner eller folkemedisiner.

Narkotika

Hvis ubehagelige symptomer oppstår etter å ha spist, kan følgende legemidler foreskrives:

Trening rettet mot normalisering av tarmfunksjonen kan også forbedre det generelle velvære og lindre ubehag. For å gjøre dette, bør du gjøre morgenøvelser hver dag, inkludert knebøy og beinheving. Svømming, turgåing eller jogging er også nyttig..

Eksperter advarer alltid om at gjæringsprosessen i tarmene på maten skal utelukkes for å forhindre at det oppstår et delikat problem. Det er ganske enkelt å gjøre dette - for dette trenger du bare å følge de elementære ernæringsreglene som vi vil diskutere videre.

Oppblåsthet er ikke en sykdom, men bare et symptom på en eller annen sykdom, så for å bli kvitt problemet for alltid, må du finne årsaken, og dette kan ikke gjøres uten hjelp fra en spesialist. Det er viktig å behandle den underliggende tilstanden som bidrar til overflødig gassdannelse i tarmene.

Hva du skal gjøre med oppblåsthet etter å ha spist: ernæringsråd

Først må du eliminere den vanligste årsaken til oppblåsthet etter å ha spist - et ubalansert kosthold. Prøv å spise bare sunn mat, kombiner dem riktig. I tillegg følger du matkulturen. Hvert måltid skal være "planlagt" - spis ved bordet og ikke bli distrahert av andre ting.

Ikke helt sunn mat, brus, å ha det travelt, overspise - alt dette kan forårsake økt gassproduksjon i tarmene og andre ubehagelige symptomer, spesielt en følelse av tyngde, smerter i underlivet, bukk, kvalme og forstoppelse.

For å forbedre fordøyelsen og tarmfunksjonen, må du prøve å spise så mange grønnsaker og frukt som mulig - en kilde til fiber og næringsstoffer;

Hva du skal utelukke fra dietten?

Det er nødvendig å redusere forbruket av matvarer som forårsaker økt gassdannelse og tyngde i magen: erter, bønner, bønner, løk, kål og blomkål, artisjokker. Du bør også redusere forbruket av matvarer som forbedrer gjæringen i tarmen:

• svart brød,
• øl,
• kvass,
• fruktjuice,
• hvete og kli produkter,
• bakeri produkter,
• søtsaker.

Hva må inkluderes i dietten

Dietten skal inneholde matvarer som forbedrer tarmmotiliteten: kokte og bakte grønnsaker og frukt, gårsdagens brød laget av hel hvetemel, melkeprodukter, bokhvete og hirse grøt.

Her er et spesielt kosthold som kan hjelpe deg med å unngå de ubehagelige følelsene av overdreven gassdannelse:

1. Til frokost kan du servere korngrøt, cottage cheese dessert, rømme, svisker.
2. Andre frokost - mysli med juice.
3. En grundigere tilnærming er nødvendig for lunsj - gulrotpuré, kokt kalkun, buljong (helst fisk), usøtet te.
4. Til en ettermiddagsmatbit kan du bake et eple eller lage bokhvetegrøt med dampede kjøttkaker.
5. Til middag anbefales det å drikke 200 ml yoghurt med lite fett.

Ikke glem fysisk aktivitet! For at tarmene fordøyer maten godt, er fysisk aktivitet nødvendig, jo mer tid du bruker uten bevegelse, jo større er risikoen for å utvikle dynamisk tarmobstruksjon;

Folkemedisiner

1. En av de mest populære rettsmidler som til og med kan gis til barn. For å forberede det helles to ts dillfrø med to glass kokende vann, tilføres i 10-15 minutter og avkjøles. Ta et halvt glass tre ganger om dagen 30 minutter før måltider.
2. tradisjonell medisin anbefaler å bruke aloejuice blandet med honning i like proporsjoner (denne behandlingsmetoden bør ikke brukes til allergikere);
3. Ingefærrot har gunstige egenskaper for organene i fordøyelseskanalen. Du må ta den i 1/4 ts etter å ha spist. Denne populære oppskriften hjelper med å avlaste følelsen av tyngde fra å spise for mye, og etterlate frisk pust..
4. Med oppblåsthet og flatulens hjelper en infusjon laget av en blanding av kamilleblomster (2 deler), så vel som peppermynteblader, rotstokker av Valerian officinalis, ringblomstblomster, tatt i en del. Bryg 1 ss. blanding med et glass kokende vann, insister over natten i en termos. Drikk et glass infusjon om dagen, ta et folkemiddel en time etter å ha spist.
5. Mynte te. 2 ts hell ferske mynteblader med et glass kokende vann, insister i en halv time, tøm så og du kan drikke.

Hvis oppblåsthet er langvarig, må årsakene søkes i arbeidet med andre systemer (nervøs, metabolsk, sirkulasjon). For å gjøre dette, kontakt en gastroenterolog. Han vil utføre den nødvendige forskningen og ta tester.

Basert på prøvene vil spesialisten stille riktig diagnose og muligens spare deg for mye tid på å lete etter årsakene til flatulens..

Lider du av oppblåsthet?! 10 grunner til at magen er oppsvulmet og hva du skal gjøre med det

I våre dager er oppblåsthet så vanlig hos mennesker i alle aldre at det har noe som ligner på en "epidemi". Og dette er ikke overraskende, for fra feil kosthold, høyt stressnivå, inntak av forskjellige medisiner og daglig interaksjon med giftig avfall i miljøet, blir folk i økende grad møtt dette problemet ansikt til ansikt.

Når magen svulmer, føler en person seg ukomfortabel, noen ganger pinlig, for plutselig starter en bobling i magen eller plutselig løper på toalettet, men alt kan vise seg å være mye mer alvorlig enn du tror. Dette kan skyldes en alvorlig sykdom som gjemmer seg under dekke av flatulens. Oppblåsthet er et av de vanligste symptomene på candidiasis og har i noen tilfeller vært knyttet til fordøyelsessykdommer, autoimmune reaksjoner, allergier og til og med kreft..

Symptomer på oppblåsthet

Enkelt sagt, "oppblåsthet" refererer til følelsen av fanget gass i fordøyelsessystemet, som svulmer magen til en ubehagelig stor størrelse. Noen kaller spøkende en slik hovent mage for "gravid", men det er ingenting å le av. Oppblåsthet er forskjellig fra magefett fordi det er midlertidig og hovedsakelig er forårsaket av akkumulert gass som strekker veggene i magen, slik at den puffer opp og stikker ut..

Heldigvis trenger du i de fleste tilfeller ikke å bekymre deg for oppblåsthet. Du kan bli kvitt det med små endringer i kosthold og livsstil, men ikke alltid. Det kan være noe stort som lurer bak en følelse av metthet, oppblåsthet og magesmerter. Hvis det var mulig å finne årsaken til oppblåsthet, må du bestemme om det er tungt nok til å oppsøke lege.

Hvis du har oppblåsthet, må du se etter andre symptomer, for eksempel:

• varme
• hudutslett eller elveblest
• rennende øyne, ondt i halsen eller andre allergisymptomer
• forstoppelse eller diaré
• kvalme eller oppkast
• blod i urin eller avføring
• uforklarlig vekttap
• problemer med å gå på toalettet
• smerter ved palpering av lymfeknuter i lysken, halsen eller armhulen
• utmattelse
• oppmerksomhetsproblemer og hjernetåke
• uregelmessige kritiske dager
• hemoroider

Hva som forårsaker oppblåsthet og gass?

Du lurer sannsynligvis på hva som forårsaker oppblåsthet. Det er dusinvis av forskjellige årsaker til flatulens - allergiske reaksjoner, hormonelle ubalanser, skjoldbruskdysfunksjon, tarmproblemer og mer. Antall årsaker er stort, men ved å samle inn mer informasjon om kroppens respons på ulike matvarer og omstendigheter, vil det være lettere å velge den som forårsaker oppblåsthet hos deg..

Oppblåsthet i seg selv er et resultat av fordøyelsesproblemer. Det som er enda mer forvirrende er at mange forskjellige faktorer påvirker tarmhelsen, dens evne til å metabolisere mat riktig og kroppens evne til å kvitte seg med avfall. Så mange forskjellige faktorer kan føre til oppblåsthet, inkludert de som ser ut til å ikke ha noe å gjøre med flatulens i det hele tatt, for eksempel søvnkvalitet og stress. Dette problemet kan påvirke alle når som helst..

De fleste forveksler oppblåsthet med overflødig fett eller hevelse, men de er ikke det samme. Væske henger ikke i underlivet med mindre du har hevelse i ansiktet, anklene og bena og oppblåsthet samtidig.

I de fleste tilfeller er årsakene til økt gassproduksjon i tarmen: feil fordøyelse av protein (proteinmat fordøyes ikke ordentlig og gjæringsprosessen begynner), manglende evne til å bryte ned sukker og karbohydrater helt (enzymer er nødvendig for å fordøye noen komplekse sukkerforbindelser, noe som kanskje ikke er nok) og tarmbalanse mikroflora. Det er billioner av gode og dårlige bakterier i fordøyelseskanalen som stadig kjemper, og når det er for mange "dårlige bakterier" av en eller annen grunn, setter det inn en midlertidig ubalanse, som kan føre til oppblåsthet på grunn av overdreven gassdannelse.

Hvis magen din hele tiden er oppblåst og gasser, må du først lete etter årsaker og finne ut helseproblemet som kan forårsake oppblåsthet.

Hva får magen til en voksen til å hovne opp: 10 mulige årsaker

1. Fordøyelsessykdommer

Hos personer med funksjonelle gastrointestinale lidelser som irritabel tarmsyndrom, cøliaki og ulcerøs kolitt, er de vanligste symptomene oppblåsthet, gass og en stor mage. Studier viser at oppblåsthet forekommer hos 23-96% av personer med irritabel tarmsyndrom, 50% av de med funksjonell dyspepsi og 56% av de med kronisk forstoppelse..

2. Væskeretensjon (kalt ødem eller ascites)

Det skjer at kroppsvæsker begynner å akkumuleres i hele kroppen, inkludert mage- og bekkenområdene, noe som forårsaker overdreven oppblåsthet og vektøkning. Du vil kanskje legge merke til at noen smykker og klær har blitt for små for deg, eller at du begynte å svette mer, og leddene dine har vondt, huden har blitt tykkere å ta på. Det kan være forbundet med leversykdom eller til og med i sjeldne tilfeller med kreft, det kan også være et tegn på leversvikt eller hepatitt, hvis symptomer er gulfarging av huden (gulsott), det hvite i øynene og magesmerter.

3. Dehydrering

Har du noen gang lagt merke til at hvis du i går spiste for mye salt mat og drakk alkohol, har du i dag symptomer på dehydrering og oppblåsthet som et resultat? Men jo mer vann du drikker, jo mindre sannsynlig er det at du får oppblåsthet. Dehydrering og elektrolyttubalanser hemmer fordøyelsen og fører til flatulens.

Når kroppen prøver å takle effekten av dehydrering, begynner den å lagre vann i tilfelle situasjonen skjer igjen, pluss at du kan bli forstoppet. Dette betyr at så snart du begynner å drikke normalt, begynner all væske å samle seg i underlivet og lårene, og du ser litt hovent ut..

4. Forstoppelse

Dette er sannsynligvis den mest åpenbare årsaken til oppblåsthet - du må gå på do! Uregelmessig avføring kan ofte føre til tyngde i magen, smerte, ubehag og oppblåsthet. Forstoppelse er forårsaket av dårlig kosthold, lite fiberinntak, lite væskeinntak, stillesittende eller inaktiv livsstil og stress.

5. Matallergi

Ofte er matallergi, sensitivitet eller intoleranse (for eksempel laktose) de viktigste årsakene til gass og oppblåsthet. Matvarer som forårsaker gass er meieriprodukter, matvarer som inneholder gluten (brød, pasta, rundstykker, frokostblandinger osv.) Og visse typer karbohydrater kalt FODMAPs (gjærbare oligo-, di-, monosakkarider og polyoler).

Det er dusinvis av andre mulige matallergier (skalldyr, nøtter, egg), og hvis kroppen din ikke aksepterer noen av dem, vil den gi deg beskjed. FODMAP karbohydrater er vanskelig å eliminere fra dietten fordi det er så mange av dem, og hver av dem er unike når det gjelder toleranse. Et eliminasjonsdiett kan hjelpe deg med å identifisere hvilke matvarer som forårsaker oppblåsthet (epler, avokado, for eksempel) fordi de ikke blir helt nedbrutt og absorbert.

6. Syndrom av bakteriell gjengroing i tynntarmen

Tynntarm bakteriell gjengroing er forårsaket av høye nivåer av unormale bakterier i fordøyelseskanalen, vanligvis funnet i tarmene (dysbiose), hvor de kan akkumuleres på grunn av antibiotika, fordøyelsesforstyrrelser eller betennelse. Vanligvis lever forskjellige stammer av bakterier i tyktarmen i streng balanse, noe som hjelper absorpsjonen av essensielle næringsstoffer, men når antallet dårlige bakterier vokser, oppstår forskjellige mindre skader på tarmveggen og andre ubehagelige symptomer. Noen matvarer kan forårsake gjengroing av dårlige bakterier, som igjen multipliserer og kaster avfallet direkte i tarmene, fører til fordøyelsesproblemer og overdreven gassdannelse..

7. Infeksjon

Oppblåsthet og hevelse kan oppstå på grunn av ulike typer infeksjoner som forårsaker betennelse i fordøyelseskanalen og bekkenorganene og produksjonen av et stort antall hvite blodlegemer. Samtidig kan andre symptomer på infeksjon være tilstede, som feber, rødhet og smerte, forstørrede lymfeknuter, som signaliserer tilstedeværelsen av en alvorlig infeksjon i kroppen..

8. Tarmobstruksjon

Noen ganger kan alvorlig oppblåsthet, sammen med forstoppelse, kvalme og oppkast, indikere tarmobstruksjon på grunn av arrvev eller hevelse. Når de vokser og begynner å presse på tarmene, oppstår "overbelastning", og væske og avføring finner ikke et naturlig utløp. Hvis du har kommet over dette, vil du ikke forveksle denne plagen med noe, for hver tur på toalettet blir til tortur.

9. Hormonelle endringer

PMS er kjent for å forårsake oppblåsthet og fordøyelsesproblemer, ettersom sannsynligheten for forstoppelse og væskeretensjon øker i løpet av denne perioden. Dette er vanlig og ikke et problem før andre alvorlige symptomer dukker opp, for eksempel en uregelmessig menstruasjonssyklus, fibroids eller alvorlige kramper. Oppblåsthet før eller under en syklus er veldig vanlig, det samme er vannretensjon omtrent to uker før.

Hva forårsaker oppblåsthet hos kvinner før, under eller etter kritiske dager? I de tidlige dagene av kvinnesyklusen øker det såkalte follikulære stadiet, østrogennivået og livmorveggene tykner. Under eggløsning kan oppblåsthet bli enda verre når mengden blod og væske i kroppen øker. Hvis alt fungerer normalt i kvinnens reproduksjonssystem, vil oppblåsthet også passere sammen med overflødig akkumulert væske, blod og dødt vev..

10. Kreft

Kreft er langt fra hovedårsaken til oppblåsthet, men flatulens er et av kjennetegnene ved livmor- og tykktarmskreft. Det er derfor det er ekstremt viktig å snakke med legen din hvis du har prøvd dusinvis av måter å kvitte seg med oppblåsthet og fordøyelsesproblemer, men likevel ikke har oppnådd et konkret resultat og ikke har funnet en grunn til at magen er oppblåst..

Mat som gir flatulens

Kosthold spiller en stor rolle i å regulere hvor mye luft og mat som kommer inn i fordøyelseskanalen. Hva skal jeg gjøre med oppblåsthet? For at alt skal gå greit, bør kostholdet bestå av matvarer som er rike på fiber, hvorav 25-30 gram skal være tilstede i dietten daglig. Dette er ikke vanskelig hvis du har hele matvarer i kostholdet ditt, inkludert grønnsaker, frukt, nøtter, frø, korn og belgfrukter. Så det vil være lettere å spore kroppens reaksjon på et bestemt produkt og finne nøyaktig det som forårsaker flatulens. Husk at oppblåsthet avhenger av din generelle livsstil, ikke bare maten på tallerkenen din hvis du trodde det var først etter at du spiste at magen svulmer.

Matvarer for å bekjempe oppblåsthet:

• Probiotika: De "gode bakteriene" kalt probiotika lever i fordøyelseskanalen og bekjemper de "dårlige bakteriene" som kan provosere fordøyelsesproblemer og alle slags uønskede reaksjoner. De kan tas i form av kosttilskudd, men den beste kilden til probiotika er selve maten, som er rik på dem, nemlig: kefir, yoghurt, kimchi, surkål og kombucha..
• Naturlige meieriprodukter: Jeg anbefaler alltid å spise alle naturlige produkter, dette gjelder også meieriprodukter. Selvfølgelig er det mer vanlig å gå og kjøpe alt i supermarkedet, men alt er pasteurisert og homogenisert der. Under produksjonsprosessen blir enzymer som er nødvendige for riktig fordøyelse drept, selv personer med laktoseintoleranse anbefales til naturlige meieriprodukter. Det er bedre å ikke kjøpe yoghurt med kunstige ingredienser, velg moden ost og cottage cheese i stedet for kremost, kefir og naturlig yoghurt i stedet for melk, da de inneholder mindre laktose.
• Vannaktig frukt og grønnsaker: Frukt og grønnsaker inneholder vann, viktige elektrolytter og gunstige enzymer som kan bidra til å håndtere oppblåsthet naturlig. Spis mer friske og kokte bladgrønnsaker, agurker, selleri, dill, artisjokker, vannmeloner og meloner, bær og dampede grønnsaker.
• Urter, krydder og te: Naturlige, beroligende og fordøyelseshjelpende urter og medisinske planter som ingefær, løvetann, aloe vera og fennikel har blitt brukt i årtusener for å berolige en rasende mage. Noen medisinplanter fungerer som vanndrivende midler og hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske, mens andre igjen, for eksempel ingefær, slapper av musklene i fordøyelseskanalen og fremmer naturlig frigjøring av avfall, det vil si hjelpe til med forstoppelse. Spis friske urter av alle slag: persille, oregano, rosmarin, skrællet ingefærrot, aloe vera juice, urtete og essensielle oljer. Ikke glem en så populær metode for å behandle ikke bare forkjølelse, men også tarmene, som buljong med frø og grønn te.

Nå som du har lært om hva du skal gjøre hvis magen er oppblåst, og ble kjent med listen over matvarer du trenger å spise for å overvinne flatulens, la oss snakke om de matvarene som kan forverre situasjonen. Til å begynne med kan hver persons reaksjon på et bestemt produkt være annerledes, og det er ingen slik liste der de alle er inkludert. Imidlertid er maten som er oppført nedenfor mest sannsynlig forårsake oppblåsthet hos de fleste:

• sukker og søtsaker: sukker gjæres lett i tarmene, noe som kan fremme veksten av candida gjær og forårsake betennelse.
• De fleste meieriprodukter: inkludert yoghurt med smaker med sukker og kunstige ingredienser, og mange andre meieriprodukter som mister fordelaktige enzymer og mikroorganismer under produksjonen.
• raffinerte korn og korn: gluten er vanskelig for de fleste å fordøye, og mais, havre og andre korn i noen tilfeller.
• blant grønnsaker, brokkoli, kål, blomkål, løk og til og med hvitløk er ikke lett å fordøye: de inneholder svovel og noen typer FODMAP karbohydrater
• belgfrukter fremmer gass.
• kullsyreholdige drikker.
• tyggegummi.
• i noen tilfeller gjæring av frukt som epler, fersken og annen pitted frukt, avokado.
• kunstige søtningsmidler og søte alkoholer som inneholder aspartam, sorbitol, mannitol og xylitol.

Noen flere tips for å håndtere flatulens:

1. Snakk med legen din

Hvis du ikke finner hovedårsaken til oppblåsthet, kontakt en lege som vil utføre all nødvendig undersøkelse for å identifisere den rette fra hundrevis av faktorer, sykdommer og lidelser. Hvordan behandles oppblåsthet og gass? Det er mange forskjellige diagnostiske tester som en lege kan foreskrive for å få et fullstendig bilde av hva som skjer: avføring, blod, ultralyd for "overbelastning", undersøkelse av tarm, mage, klyster, esophageal manometri, pustetest, endoskopi eller koloskopi med biopsi. Å vite årsakene og behandlingen vil bli funnet!

2. Gå inn for sport

En aktiv livsstil hjelper fordøyelsessystemet til å fungere optimalt, da det hjelper til med å bekjempe oppblåsthet, øker stoffskiftet, blodsirkulasjonen og sirkulasjonen av lymfevæske gjennom kroppen, noe som hjelper til med å rense avfall fra kroppen så snart som mulig. Dra nytte av alle fordelene med trening og gjør omtrent 3-4 ganger i uken i 30-60 minutter. Ikke drikk sukkerholdige sportsdrikker etter trening!

Kan trening gjøre tilstanden verre? I noen tilfeller kan det, spesielt hvis du overtrener. Overtrening setter kroppen i en stressende tilstand der binyrene aktivt produserer stresshormonet kortisol. Trening skal tjene til å forbedre den generelle helsen og velvære, snarere enn å forverre generell helse, fordøyelsesfunksjon og legge til mer stress..

3. Drikk rikelig med væske

For at fiber skal gjøre jobben sin riktig, må du også drikke rikelig med væske for å takle oppblåsthet. For hver person er mengden væske som er full per dag forskjellig, men det er verdt å starte minst med 6-8 glass om dagen. Tilstrekkelig væskeinntak er viktig for effektivt å bekjempe oppblåsthet, og bør kontaktes med forsiktighet.

Kullsyreholdige drikker med kunstige farger, smaker og tilsetningsstoffer kan forverre oppblåsthet. Alkohol fører også til flatulens og koffeinholdige drikker. Bedre å drikke vanlig vann, infusjoner med ferske biter av frukt eller urter (sitron, grapefrukt, basilikum) eller urtete.

4. Reduser stress

Alle vet at når en person er irritert, sliten, trist eller overarbeidet, oppstår funksjonsfeil i kroppen, inkludert funksjonsfeil i fordøyelsessystemet. Stress og tretthet har stor innvirkning på fordøyelsen. Dette er fordi arbeidet i tarmene og hjernen er tett sammenkoblet av vagusnerven. I veggene i mage-tarmkanalen er det et helt nettverk av reseptorer som samler, analyserer hormonelle og kjemiske forandringer og sender meldingsrapporter til sentralnervesystemet til en person, eller rettere sagt til den delen av den som er ansvarlig for tarmene. Hjernen mottar disse meldingene, behandler dem og starter tarmene, som igjen produserer enzymer, spytt og sekreter som er nødvendige for en normal fordøyelsesprosess, og den styrer også produksjonen av hormoner som er ansvarlige for appetitten.

Irritasjon og stressende situasjoner kan forårsake endringer i dette kommunikasjonsnettverket og distrahere hjernen fra fordøyelsesprosessen for å spare energi og kanalisere den i en annen retning. Stress øker kortisolnivået, endrer blodsukkeret og påvirker produksjonen av andre hormoner, noe som kan føre til konstant sult, forstoppelse eller hevelse.

Oppblåsthet (hevelse) etter å ha spist: hovedårsakene og behandlingene

I utgangspunktet vises oppblåsthet på grunn av tilstedeværelsen av en hvilken som helst sykdom, men noen ganger manifesterer den seg etter å ha spist mat. Dette problemet oppstår på grunn av forstyrrelser i fordøyelsessystemets normale funksjon..

Ubehagelige opplevelser vil forsvinne hvis årsaken til fenomenet identifiseres i tide og umiddelbart gå til tilstrekkelig behandling.

Årsaker til oppblåsthet

Magen kan være hovent selv hos friske mennesker med fordøyelsesproblemer.

Hovedårsakene:

Gjæring av mat. Partikler av fet mat akkumuleres i tarmene og hemmer utskillelsen. Dette forårsaker dannelse av steiner i mage-tarmkanalen, som råtner og frigjør gassbobler..

Inkompatibilitet av produkter. Sunn mat betyr å dele mat. det er uønsket å blande karbohydrater og proteiner, fruktose og fett. Dette gjør det vanskelig å fordøye og reduserer effekten av mange næringsstoffer. Noen ganger kan diaré oppstå.

Hurtigmatinntak. Hvis store deler svelges, kommer luft inn i kroppen. Den fjernes ikke fra kanalen, men faller ned i tarmens nedre del. Det forårsaker smerte, tyngde og oppblåsthet..

Svangerskap. I løpet av denne perioden klarer ikke gassen å gå ut normalt, siden urogenitalkanalen og tarmene blir klemt av det voksende fosteret. Magen begynner å knurre, bukk og forstoppelse dukker opp. Dette problemet kan ikke elimineres før levering..

Feil i hormonsystemet. Gassakkumulering fremmes av: forstyrret tarmfermentering, menstruasjon, eggløsning, amming.

Medisiner. Dette er hovedsakelig antibiotika. Oppblåsthet oppstår ofte etter generell anestesi eller kirurgi. Probiotika vil bidra til å nøytralisere de negative effektene.

Du må forstå at gassdannelse betraktes som en naturlig prosess. Overflødig gass forlater kroppen opptil 20 ganger om dagen. Hvis flatulens ledsages av lukten av råtne egg, er dette allerede flatulens..

Kroniske sykdommer. Spesielt gjelder dette mage-tarmkanalen og blodforsyningssystemet. Tarm- og leverpatologier påvirker enzymnivået negativt. På grunn av den økte dannelsen av gasser, oppstår det vanskeligheter med fjerning.

"Morgentradisjon". Om natten akkumuleres avfallsprodukter, og om morgenen fjerner kroppen dem. Når du endrer kroppens stilling, slapper tarmen først av, og trekker seg deretter sammen igjen. Naturligvis beveger gasser seg til de nedre regionene, noe som forårsaker kjedelig smerte, oppblåsthet og tyngde i magen.

Overdreven trening. Med hardt arbeid eller kondisjonstrening begynner en person å puste raskt. Oksygen metter blodet, og avgassen rekker ikke å fjernes. Det akkumuleres i tarmene.

Arvelighet. Oppblåsthet vil være genetisk hvis foreldrene hadde problemer med surhetsgrad i magen eller overfølsomhet i tarmslimhinnen. En del av DNA-settet arves.

Noen grunner må vurderes nærmere.

Oppblåsthet med forstoppelse og overdreven gass

Ved forstoppelse er avføring veldig sjelden. Noen ganger går ikke folk på toalettet i opptil 14 dager. Tømming er vanskelig og vondt. Tarmene klarer ikke å tømmes, så magen begynner å hovne opp.

I denne tilstanden vises hudutslett, smerter oppstår i tykktarmen..

Årsaker til forstoppelse:

• Overdreven inntak av alkoholholdige drikker.
• Feil kosthold.
• Understreke.

Når flatulens oppstår, dannes det en enorm mengde gasser. De beveger seg i tarmene og forårsaker smertefulle opplevelser. Denne tilstanden er veldig vanlig blant barn. Gravide kvinner blir ofte utsatt for forstoppelse og oppblåsthet..

For å unngå slike problemer, må du ekskludere noen matvarer fra dietten:

• Belgfrukter og erter.
• Druer og plommer.
• Svart brød.

Det er veldig nyttig å drikke plommejuice.

Oppblåsthet med diettendringer

Dette skjer ofte i en periode med mono-dietter eller å unngå kjent mat..

Endre dietten

Når en person endrer kosthold, er det vanskelig for kroppen å gjenoppbygge, så forskjellige svar oppstår. I tillegg til oppblåsthet, kan det være en rumling i magen, forstoppelse og andre symptomer..

Mulige reaksjoner når du bytter mat:

• Hudutslett.
• Flatulens.
• Stadig tørst.

Matallergi

Dette er en veldig vanlig årsak til oppblåsthet..

Forårsaket av bruk av visse matvarer:

• Kjøtt og fiskeretter.
• Kyllingegg.
• Sitrusfrukter.
• Eventuelle krydder.
• Honning og søtsaker.
• Jordbær og fersken.

Hvis allergiske reaksjoner oppstår, kan eksem og hudutslett oppstå.

I dette tilfellet oppstår typiske symptomer:

• Overdreven gassing.
• Diaré og magesmerter.
• Oppkast.
• Magen er hovent og kokende.

Ikke medisiner selvallergier, dette vil forverre situasjonen. For å eliminere allergiske reaksjoner, er det nødvendig å identifisere produktene som forårsaker dem. For dette doneres blod for analyse..

Magen er hovent i nærvær av parasitter og dysbiose

Årsaken til flatulens er ofte tilstedeværelsen av helminter i fordøyelseskanalen. De forstyrrer fordøyelsen og får ufordøyd mat til å råtne.

Symptomer på helminthiasis:

• Høy bobling.
• Kløe i anus.
• Med avføring, blodig utflod.

Du kan bli kvitt denne sykdommen bare med medisiner..

Men fra langvarig bruk av medisiner kan dysbiose utvikle seg..

Dens symptomer:

• Frysninger dukker opp.
• Magen svulmer.
• Hyppig diaré.

I dette tilfellet er det best å oppsøke lege..

Magen pundes med hemoroider og gastritt

I nærvær av gastritt etter å ha spist mat oppstår:

• Forstoppelse og noen ganger diaré.
• Følelse av metthet i magen.
• En person har oppblåst mage.

Når surheten er lav, oppkast og oppblåsthet. Det er en klar kalsiummangel: negler går i stykker, huden blir tørr og håret faller ut.

Hvis du må sitte lenge, kan det i tillegg til forstoppelse utvikle hemorroider..

Med den latente formen for denne sykdommen er det:

• Oppblåst mage.
• Kvelningsangrep.
• Kardiopalmus.
• Smerter i korsbenet.
• Besvimelsesforhold.

Når hemorroider stikker ut, utvikler pasienten svimmelhet, nummen lemmer, kløe i anus og tarmproblemer.

Oppblåsthet på grunn av nedsatt fordøyelse

Årsakene til dette fenomenet er følgende:

• Tarm dyspepsi.
• Gastrisk dyspepsi.

Tarm dyspepsi oppstår når det produseres lite galle. Det dannes på grunn av infeksjon, dysbiose og overdreven inntak av protein eller karbohydratmat.

I tillegg til oppblåsthet, opptrer diaré og flatulens. Mat med denne dyspepsien brytes ikke helt ned, noe som forårsaker dannelsen av skadelige stoffer som forgifter kroppen.

Oppblåsthet med tarmsykdom

I tilfelle tarmpatologier, etter å ha spist mat, sprekker magen sterkt på grunn av overdreven gassdannelse og flatulens vises.

Oppblåsthet kan oppstå av andre grunner:

• Hvis du har kolitt.
• Hvis cøliaki er tilstede.
• Med dyskinesi.
• Når diagnostiseres mesenterisk iskemi?.

I disse tilfellene må du følge en spesiell diett..

Årsaker til flatulens hos et barn

Hos barn forekommer dette fenomenet ganske ofte. Årsaken er ofte en kjepphest for kullsyreholdige drikker, tarmfermentering og hurtigmatinntak.

Vanlige årsaker er:

• Matvarer som inneholder sukker og gjær.
• Utilstrekkelig frigjøring av enzymer.
• Parasitter lever i barnets kropp.
• Tilstedeværelsen av dysbiose.

I tillegg kan flatulens hos et barn oppstå hvis det er hysterisk eller veldig irritert..

Hvordan bli kvitt oppblåsthet?

Før behandling er det nødvendig å konsultere en spesialist, gjennomgå en undersøkelse og identifisere årsaken til denne tilstanden. Deretter kan du starte behandlingen, som inkluderer å ta medisiner, bruke alternative metoder og justere ernæring..

Medisiner

Tabletter velges med tanke på årsaken til overdreven gassdannelse.

I utgangspunktet er dette karminative midler og medisiner som gjenoppretter mikroflora, nemlig:

Enterosorbenter. Ved hjelp av disse stoffene fjernes skadelige stoffer fra kroppen. Disse medisinene er milde og raske. De mest populære er: Polysorb, Filtrum, aktivert karbon. De løser vellykket problemet med forfall av avfallsprodukter.

Enzymer. De har et bredt spekter av handlinger. Disse inkluderer: Festal, Oraza og Abomin.

Skumdempere. Gasser er små bobler som skummer i tarmene. Dette skumet strekker tarmene og forårsaker ømhet. For å forhindre dette er følgende medisiner foreskrevet: Espumisan og Disflatil. De slukker skum raskt.

Hvis blodtrykket synker kraftig når magen er oppblåst, det vises blødning fra anus, eller bevisstheten går tapt, bør ambulanse tilkalles med en gang. Øyeblikkelig innleggelse kreves, mest sannsynlig kirurgisk inngrep.

Folkemedisiner mot forstoppelse

Den mest effektive urtekomponenten som eliminerer forstoppelse og flatulens anses å være dillfrø.

Den medisinske drikken fra disse frøene tilberedes på to måter:

Hell en skje knuste frø med et glass kokende vann. Insister og belast i 20 minutter. Drikk 6 ganger om dagen 15 minutter før du spiser.

For å eliminere oppblåsthet brukes ofte avkok av "mor-og-stemor". Det lindrer også betennelse i tarmene. Forberedelse: 2 ss planteblad for 250 ml kokende vann. Buljongen tilføres i 30 minutter. Ta en skje før måltider.

Resepter for kolecystitt

Med denne patologien påvirkes galleblæren. Med en mild form for sykdommen kan du gjøre med folkemedisiner..

Oppskrifter:

Bland i like store proporsjoner: gulrøtter, kåljuice, honning og cognac. Sett på et mørkt sted. Ta 100 g før måltider.

Når magen er hovent, drikk kåljuice

Ved å konsumere denne saften kan du ikke bare eliminere oppblåsthet, men også kurere magesår. Kålsalat er veldig nyttig, men ikke mer enn 100 g. For øvrig er det nødvendig å tygge kål veldig forsiktig..

For å begynne å drikke kåljuice, må du starte med en skje. Deretter økes mengden juice gradvis til en enkelt dose på 100 ml. Behandlingen utføres i 30 dager.

Hypericum te for oppblåsthet

Denne teen brukes ofte til behandling av mage-tarmkanalen og for å lindre betennelse. En skje med urter helles med 200 ml kokende vann og insisterte i 10 minutter. Du må drikke 2 uker, et glass tre ganger om dagen.

Det bør tas i betraktning at langvarig bruk av slik te kan forverre gastritt.

Kosthold

Hvis magen svulmer etter å ha spist, må du definitivt følge en diett..

Ekskluder fra dietten:

• Mel.
• Matvarer med mye fiber og protein.
• Gjærprodukter.
• Alkohol og kullsyreholdige drikker.

Forebygging

Oppblåsthet er lettere å forhindre enn å gå til legen etterpå.

Hvordan forhindre flatulens:

Du trenger ikke å spise eller drikke meieriprodukter på kveldene.

Ikke endre dietten dramatisk. Dette bør gjøres greit med mindre det kreves presserende endringer. Det er nødvendig å fjerne gamle produkter gradvis og introdusere nye.

Du må vite at intens trening fører til ubehag i tarmen. Fysisk aktivitet bør være begrenset etter 18 timer.

Hvis du mistenker at du har flatulens, er det bedre å besøke lege og ikke selvmedisinere.

Hvis magen har vært hovent i lang tid, må årsaken søkes i andre kroppssystemer. Hjelp fra en gastroenterolog er nødvendig.

Oppblåsthet etter å ha spist

Hver og en av oss minst en gang i livet har opplevd en av de mest ubehagelige opplevelsene - oppblåsthet, årsakene og behandlingen som i hvert tilfelle er forskjellige.

Noen ganger er ønsket plage forårsaket av en overdreven mengde spist mat som forårsaker gjæring, i andre tilfeller provoserer de oppblåsthet av sykdommer i forskjellige etiologier, som må håndteres så snart som mulig..

Ifølge statistikk bekymrer flatulens seg fra tid til annen om 90% av menneskene på planeten. Men bare 30% av dem har sykdommer eller patologier i mage-tarmkanalen, som er årsaken til oppblåsthet..

Årsaker til oppblåsthet

Når oppblåsthet oppstår en time etter å ha spist, er det viktig å være oppmerksom på hyppigheten av dette symptomet. Hvis det var for mye mat, en rask matbit eller bruk av en stor mengde usunn mat, er årsakene til ubehag åpenbare. I tilfeller der oppblåsthet stadig vises, er det viktig å besøke lege og gjennomgå en passende undersøkelse..

• hyppig inntak av matvarer som forårsaker flatulens (søtsaker, kål, belgfrukter, så vel som andre ingredienser med høyt innhold av grov fiber og stivelse, fettstoffer er også forskjellige i deres evne til å bli fordøyd og absorbert dårlig);
• svelge luft når du spiser mat og væsker (årsaken til overdreven luftinntrenging kan være å snakke mens du spiser, raske snacks kombinert med dårlig tygging, samt å drikke kullsyreholdige drikker mens du spiser);
• vanen med å spise "på farta" eller snakke mens du spiser;
• drikking i store slurker;
• røyking mens du spiser;
• Misbruk av fet mat som tar lang tid å fordøye. Fett skaper en følelse av metthet og tyngde i magen, provoserer oppblåsthet.

Sykdommer som kan forårsake

Hvis oppblåsthet oppstår etter å ha spist, kan dette være en forkynner av eksisterende gastrointestinale sykdommer:

1. Oppblåsthet er kjent i irritabel tarmsyndrom, der motorisk funksjon er svekket;
2. Dysbacteriosis - mangel på bifidobakterier i mikrofloraen, provoserer produksjonen av gass i magen etter å ha spist;
3. Pankreatitt - funksjonsfeil i bukspyttkjertelen (mangel på enzymer);
4. Cøliaki er en multifaktoriell sykdom, en fordøyelsesforstyrrelse forårsaket av skade på tynntarmens villi av visse matvarer som inneholder visse proteiner: gluten (gluten) og relaterte kornproteiner (avenin, hordein, etc.) i korn som hvete, rug, bygg..
5. Helminthiske invasjoner. Ormer produserer spesielle stoffer som forstyrrer arbeidet i tarmmusklene. Som et resultat bremser peristaltikken, maten blir forsinket og begynner å råtne. I tillegg kan tarmparasitter i noen tilfeller akkumuleres i en ball, noe som kan forårsake mekanisk hindring i veien for å flytte mat..
6. Tarmobstruksjon - dannelse av vanning, svulster i tarmen.

Ofte er oppblåsthet etter et måltid forbundet med en av de ovennevnte patologiene. Hvorfor skjer dette? På grunn av at organene i fordøyelseskanalen ikke er i stand til å fordøye maten som spises helt og i tide, stagnerer maten i tarmene.

Etter en stund begynner det å vandre og forårsake ikke bare ubehagelige følelser som tyngde i magen eller hevelse, men også symptomer som forstoppelse, alvorlige smerter i bukområdet osv. I dette tilfellet bør behandlingen være passende og rettidig.

Typer av flatulens

Dette kliniske symptomet er klassifisert basert på årsakene som forårsaker det:

• fordøyelsesmiddel - assosiert med et feil sammensatt diett - misbruk av frukt og grønnsaker, svart brød, brus og øl, samt deres feil kombinasjon med hverandre;
• dynamisk - forårsaket av brudd på hastigheten på tarmkontraksjon og langsom fordøyelse av mat, oftest etter kirurgiske inngrep i fordøyelsesorganene eller urinveiene;
• fordøyelsessystemet - det er forårsaket av forstyrrelser i fordøyelsesprosessen (for eksempel den samme hypolactasia og cøliaki);
• psykogen - assosiert med psykiske lidelser, inkludert stress eller sjokk;
• dysbiotisk - utvikler seg på grunn av endringer i tarmens mikroflora, forekommer ofte med gastritt, pankreatitt, gallesteinssykdom, etc.;
• høy høyde - sjelden diagnostisert hos pasienter, da det er forbundet med å klatre til en høyde (for eksempel i fjellet). I dette tilfellet er årsaken til oppblåsthet en reduksjon i atmosfæretrykket..

Symptomer

Oppblåsthet er vanskelig å forveksle med noe. Gjæring av gasser kjennes i tarmen, det høres en ganske høy rumling derfra, ubehag oppstår. Alt dette er ledsaget av en oppblåsthet. Det bør bemerkes med en gang at oppblåsthet kan være veldig smertefullt. For eksempel, hvis gass akkumuleres i tarmene under forstoppelse og avføringen blir tykkere, forårsaker de strekking av veggene og smertefulle opplevelser som går etter avføring..

I nærvær av en stor mengde gass, ledsaget av brudd på avføringen, kan pasienten oppleve kvalme, en ubehagelig smak i munnen, raping og tap av appetitt. Men selv om flatulens ikke forårsaker smerte og andre symptomer, men bare ledsages av høyt rumling, skaper det mye ulempe for en person..

Et presserende behov for å konsultere en spesialist hvis oppblåsthet ledsages av følgende fenomener:

• blod i avføringen;
• alvorlig skarp smerte i noen del av magen
• temperaturøkning;
• kvalme og oppkast.

Ved langvarig forstoppelse, ledsaget av oppblåsthet, kan symptomer på generell rus i kroppen observeres: hodepine og svimmelhet, generell svakhet, irritabilitet, kortpustethet.

Med en økning i nivået av giftstoffer i kroppen begynner leveren og bukspyttkjertelen å jobbe hardt, noe som kan føre til utvikling av dysfunksjon i disse organene.

Diagnostikk

I tilfelle vedvarende flatulens, ledsaget av smerter av en annen karakter og ikke et korrigerende diett, er det nødvendig å konsultere en gastroenterolog eller terapeut. For å finne ut av årsakene, vil han lage en plan for diagnostiske tiltak. Det er mulig at konsultasjon av en nevrolog, smittsom spesialist eller onkolog vil være nødvendig.

På det første stadiet hjelper en fysisk undersøkelse av pasienten med å skaffe verdifull informasjon som gjør at man kan anta tilstedeværelsen av en bestemt patologi. Anamnese og pasientklager blir samlet, auskultasjon, perkusjon, ekstern undersøkelse av magen med palpasjon.

1. Undersøkelse. Konturene av magen under visuell inspeksjon vil bidra til å bestemme årsaken og arten av flatulens - generell eller lokal. For eksempel, hvis den fremre bukveggen er strukket i form av en kuppel, er folder fra tarmsløyfer synlige, så er tarmobstruksjon høyst sannsynlig. Merkbare bølgende sammentrekninger som løper fra venstre til høyre, sammen med indurasjon i den epigastriske regionen, tyder på en mekanisk obstruksjon av gastrisk lukkemuskelen. Rødhet (erytem) i håndflatene er et karakteristisk tegn på latent levercirrhose.
2. Auskultasjon. Tarmhindring indikeres av plystring eller sprutstøy fra akkumulert væske og / eller gasser. Tarmlyder kan forsterkes (foran hindringen), svekkes eller helt fraværende.
3. Slagverk. Når det blir banket på bukveggen, høres en utpekt tympanisk lyd. Akkumulering av væske i bukhulen manifesteres av en kjedelig, oscillerende lyd i flankene på magen. Når kroppens stilling endres, endres lydens karakter.
4. Palpasjon. Med akkumulering av gasser i tynntarmen, blir spenningsveggen i bukhinnen og separate tarmsløyfer palpert. Gassbevegelse kan ofte føles under fingrene. Noen ganger hjelper palpasjon til å identifisere tilstedeværelsen av en svulst i bukhulen.

Den andre fasen består av laboratoriediagnostikk og instrumentaldiagnostikk.

1. Fekalt lipidogram. Det er foreskrevet for mistenkte svulster, andre sykdommer i bukspyttkjertelen, enteritt, etc. Hjelper med å identifisere et brudd på lipidnedbrytning og absorpsjon.
2. Generell blodanalyse. Leukocytose, en økning i ESR er karakteristisk for inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen, en reduksjon i hemoglobin, erytrocytopeni - for anemi.
3. Koprogram. Det vil bidra til å identifisere fermentopati, fordøyelsesbesvær, tilstedeværelsen av helminter, lamblia.
4. Så avføring for dysbiose. For å bestemme forholdet mellom gunstige, opportunistiske og patogene bakterier.
5. Avføring for elastase-1 i bukspyttkjertelen. Det er nødvendig å studere tilstanden til bukspyttkjertelen, som produserer dette proteolytiske enzymet som er involvert i nedbrytningen av elastin..
6. Avføring for karbohydrater. For å identifisere patologi i bukspyttkjertelen, inflammatorisk tarmsykdom.
7. Biokjemisk blodprøve. En økning i bilirubin er observert med hepatitt, amylase - med pankreatitt, hypoalbuminemi - med ulcerøs kolitt.

1. Sigmoidoskopi med visuell undersøkelse av endetarmslimhinnen.
2. Koloskopi med undersøkelse av tyktarmen ved hjelp av en spesiell sonde satt inn gjennom anus.
3. Tarmrøntgen med kontrast. Studien av passering av barium, spredt gjennom tynntarmen, hjelper til med å oppdage obstruksjon, divertikula, sårdannelse og andre tarmpatologier.
4. Irrigoskopi - Røntgenundersøkelse av tykktarmen, hvor kontrasten blir introdusert.
5. Ultralyd av indre organer. For å vurdere organers tilstand, oppdage en mulig inflammatorisk prosess eller svulstformasjoner.
6. Intestinal ultralyd - ultralydundersøkelse av tarmene. Det er foreskrevet for å oppdage svulster, fri væske.

Hvordan behandle og hva du skal gjøre for oppblåsthet etter å ha spist?

Oppblåsthet, ledsaget av oppkast, akutt magesmerter, gass- og avføring, blødning fra anus, et kraftig blodtrykksfall eller bevissthetstap indikerer en tilstand som leger kaller "akutt mage." I dette tilfellet må du umiddelbart ringe en ambulanse for sykehusinnleggelse av pasienten på et sykehus, der pasienten sannsynligvis vil opereres.

Fysiologisk oppblåsthet krever ikke spesiell behandling; for å kvitte seg med et slikt symptom er det ganske nok å endre dietten. Ellers er årsakene og behandlingen av oppblåsthet to sammenhengende faktorer. Ofte er det ganske nok å bruke metodene for konservativ terapi, nemlig:

• tar medisiner;
• overholdelse av et sparsomt kosthold;
• anvendelse av metoder for alternativ medisin.

Klinikere foreskriver følgende grupper av medisiner til pasientene:

• Sorbenter. Dette er medisiner som absorberer giftstoffer og skadelige stoffer, eliminerer økt gassproduksjon og oppblåsthet. Populære midler er aktivt karbon, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Medisiner tas i henhold til instruksjonene, aktivt karbon - med en hastighet på 1 tablett per 10 kg vekt.
• Preparater som eliminerer flatulens (de såkalte skumdempere). Denne listen inkluderer Espumisan, Infacol, Simikol, Simetikon, Mezim Forte. De aktive stoffene i medisiner eliminerer økt gassproduksjon, letter absorpsjon av gasser i blodet og fjernes fra endetarmen.
• Urte rettsmidler med karminativ effekt. På apoteket kan du kjøpe "Carminative collection", "Dill water", tinktur av fennikel og karvefrø, noe som reduserer gassdannelsen i tarmene.
• Antispasmodics. Hvis oppblåsthet ledsages av smertefulle kramper, kan du ta medisiner - antispasmodika (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzympreparater (pankreatin, Creon, Festal) vil bidra til å forbedre fordøyelsen og eliminere flatulens.

Hvis dysbiose er årsaken til oppblåsthet, ta probiotika (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Disse produktene inneholder gunstige melkesyrebakterier som vil bidra til å gjenopprette gunstig mikroflora og normalisere fordøyelsesprosesser.

Bekjempelse av flatulens med et mildt kosthold innebærer implementering av flere regler:

• fullstendig avvisning av fet og krydret mat, så vel som de produktene som forårsaker økt gassdannelse;
• tilberede måltider med de mest milde metodene. De viktigste metodene er matlaging og damping, stuing og baking uten tilsetning av fett;
• å spise mat opptil seks ganger om dagen, men i små porsjoner;
• å spise måltider hver dag på samme tid;
• grundig tygging av mat;
• å spise mat i en avslappet atmosfære;
• kontroll over temperaturregimet til maten - den skal ikke være for varm eller veldig kald.

Også gode resultater kan oppnås når du bruker tradisjonell medisin, men før du bruker dem, er det best å konsultere legen din. Ukonvensjonelle oppskrifter inkluderer:

• dill vann;
• karvefrø og gulrøtter;
• fennikel og kardemomme;
• ingefær og pepperrot;
• mor og stemor;
• løvetann og plantain;
• Johannesurt og ryllik;
• fuglkirsebær og tørkede fluer;
• anisfrø og valerianrot.

Kirurgisk inngrep brukes når konservativ medisin er ineffektiv, så vel som for individuelle indikasjoner.

Kosthold og ernæringsregler

Når du får oppblåsthet, er det første du må gjennomgå dietten, mens du ikke bare komponerer dietten riktig, men også følger noen prinsipper..

Gasskraftprinsipper:

• Fjern mat som øker produksjonen av gass i tarmene fra kostholdet ditt. Disse produktene inkluderer alle belgfrukter, inkludert linser, soyabønner, bønner, bønner, erter. Det er viktig å ekskludere alle varianter av kål, siden de uansett type preparat, provoserer den aktive produksjonen av gasser i tarmene. Også utseendet av flatulens blir lettere av forskjellige typer brød, spesielt gjær og fullkorn, bakte bakverk, søtsaker, sjokolade, meieriprodukter, grønnsakssalater, eggplanter, paprika. Noen frukter og bær bør også utelukkes, som druer, bananer, aprikoser, plommer, epler, pærer.
• Det er også nødvendig å redusere mengden fett og stekt mat som forbrukes. Fett bremser fordøyelsen slik at mat fordøyd i mage og tarm har mye mer tid til å gjære og danne gass.
• Du bør også kutte ned på mat som inneholder mye fiber. Selvfølgelig er fiber nyttig og nødvendig for normal fordøyelse, men samtidig er det også en ganske aktiv gassdannende faktor. Å kutte ned eller unngå slike matvarer bør være midlertidig, og når problemet er løst, tilsett gradvis fibermat i dietten..
• Du kan ikke spise mat "mens du er på farta", fordi det er umulig å tygge mat helt, og dette svekker fordøyelsen betydelig. Ta maten sakte, tygg hver bit sakte og grundig.
• Det er viktig å holde seg i form, holde seg i bevegelse. Du kan gjøre alle typer sport eller bare gå oftere. Å gå etter et måltid er veldig gunstig ettersom det forbedrer fordøyelsen.

Folkemedisiner

Vil hjelpe med hevelse i magen og folkemedisiner:

1. Persille buljong - 20g. hell et glass vann, fortsett å dampe i en halv time, sil, drikk en spiseskje. opp til 4-5 r.
2. Dill vann - 1 ss hell et glass kokende vann over tørkede frø, la stå i et par timer, drikk et kvart glass opp til 2-3 r.
3. Malurt avkok - 1 ts. hell et glass kokende vann, la stå i en halv time, drikk 1 ss. tre ganger om dagen.

Et godt middel som reduserer gassdannelsen i tarmene er et avkok av gresskarfrø, te med kamille, johannesurt eller salvie, avkok av frukten av fuglekirsebær, blad av coltsfoot eller plantain. For ikke å provosere uønskede komplikasjoner, må du rådføre deg med legen din før du bruker folkeoppskrifter..

Forebygging

For å forhindre flatulens, bør du følge en sunn søvn, riktig ernæring, og ikke glemme en aktiv livsstil. Med eksisterende sykdommer i mage-tarmkanalen kan du ikke utsette turen til legen, og regner med at patologien vil forsvinne av seg selv. Rettidig behandling vil avlaste alvorlige sykdomsformer, feil fordøyelse, økt mengde gass produsert i tarmene.

Det er nødvendig å spise mat i brøkdeler, tygge godt. Periodisk behandling med urteklyster er en god forebyggende metode. Hvis du ofte lider av oppblåsthet, må du gi opp bruken av kokte egg, det er best å spise dem rå. Grønnsaker spises best etter damping..

Med eksisterende sykdommer i mage-tarmkanalen kan du ikke utsette turen til legen, og regner med at patologien vil forsvinne av seg selv.

Når magen svulmer, oppstår en følelse av tyngde, stemningen forsvinner, ønsket om aktivt tidsfordriv forsvinner. Jeg vil gjerne legge meg fortere slik at pineen ender. Ingen grunn til å skjule seg for problemet, årsaken må bli funnet og nøytralisert.

Ved utilsiktet overspising bør førstehjelpsutstyret inneholde medisiner som fremskynder fordøyelsesprosessen (Mezim, Pancreatin), så er ikke noe ubehag fra høytidsferier forferdelig.