Rensing

Avgiftning eller rensing er en viktig del av en sunn livsstil. For at mage-tarmkanalen skal fungere riktig, er det noen ganger nødvendig å rense den og spise færre skadelige produkter. Matvarer som inneholder nitrater, konserveringsmidler og smaksforsterkere, smelter kroppen. Rensing av fordøyelseskanalen er det første skrittet mot sunn mage og kropp. Det er derfor i dag tarmrensing hjemme er så populær..

Det er ikke nok å rense kroppen. I tillegg må du hele tiden holde kroppen i normal tilstand og ikke tette den igjen. Dette kan bli hjulpet ved å trene, drikke rikelig med væsker og et sunt kosthold som utelukker chips, søtsaker, næringsmiddelmat og annen usunn mat. Selvfølgelig må alt dette gjøres regelmessig, og ikke fra tid til annen. Noen ganger kan du hengi deg i form av å hoppe over en treningsøkt eller ikke få nok vann per dag, men du bør ikke gjøre det ofte. I dag er rensing ansett som en av de mest fasjonable prosedyrene. Alle prøver å rense magen så vel som hele kroppen. Mange tror at det forynger kroppen og gjør en person sunnere. Fjerning av giftstoffer gir også en person styrke og kraft, får ham til å sove bedre, forbedrer tilstanden til hår og hud. Mange hevder at med rengjøring kan du gå ned i vekt og stramme kroppen. Hvordan gå ned noen kilo ved rengjøring - beskrevet i denne artikkelen.

Hvorfor rense tarmene?

Før du renser tarmene, må du finne ut om det er verdt det. Du kan sjelden ty til tarmrensing. Hvis du utfører denne prosedyren med et lite intervall, vil kroppen slappe av og slutte å rense seg selv. Prosedyrer bør heller ikke utføres når det er få giftstoffer og giftstoffer i kroppen, og det krever ganske enkelt ikke det. For å finne ut når du skal begynne å rengjøre, må du identifisere flere symptomer hos deg selv. De vil fortelle deg om du trenger å rengjøre. Også, avhengig av velvære, er det verdt å gjøre en konklusjon om graden av slagging av kroppen. Husk at det er kontraindikasjoner og bivirkninger.

Merk: Tarmene våre ligner noe på et bølgerør. Brettene både inne i røret og inne i tarmene har en tendens til å bli tilstoppet med smuss, slim og rester av avfall. Noen kvitter seg med fekal steiner som veier opptil 20 kg!

Og når alt kommer til alt, folk lever med dette i lang tid, forgiftet seg selv og ikke forstå hvor så mange sykdommer og stadige plager kommer fra. Gifter og giftstoffer som er akkumulert i tarmene, må "renses", ellers kan det forekomme forgiftning. Alle leger og mange pasienter vet at uten ren tarm og riktig ernæring kan vi ikke se sunne indre organer. Folk som ikke tenker på rensing, er mer sannsynlig å bli syke, se ut og føle seg verre.

Tarmrensing med folkemedisiner bidrar til å forebygge eller helbrede slike sykdommer:

• Betennelse i lungene;
• Allergier;
• Dårlig ånde og dårlig svette lukt;
• Gastritt, magesyke og betennelse;
• Pyelonefritt og blærebetennelse (blæresykdom);
• Langsom metabolisme og fedme (overvekt) assosiert med det;
• Forstyrrelser i hjertets og blodårens arbeid.

Ved hjelp av regelmessig rengjøring av tynntarmen kan slike sykdommer bli sagt farvel i lang tid. Dette betyr at du kan ty til rensing akkurat nå, uten å vente på akutte symptomer på forgiftning eller slagging av kroppen. For å utføre rensing trenger du ikke dyre medisiner eller produkter. Nok av enkle folkemedisiner som nesten alle har hjemme og vil alltid være for hånden.

Det er lurt å oppsøke lege før du rengjør tykktarmen. Det er også slike sykdommer der legekonsultasjon ikke er ønskelig, men obligatorisk..

Det er obligatorisk å konsultere en spesialist for slike sykdommer:

• Kolitt;
• Hemoroider (under en forverring);
• Kreft;
• Crohns sykdom;
• Kritiske dager hos kvinner (det er verdt å avstå fra aggressiv rensing).

Studer denne prosedyren nøye før rengjøring, og det er best å konsultere en spesialist..

Ekspertuttalelse

Om en person trenger tarmrensing eller ikke, er det bare en lege som kan avgjøre. Faktisk, i noen mennesker blir tarmene renset på egenhånd, mens det i andre deponeres giftstoffer der. Så alt er individuelt her.

Jeg vil ikke anbefale å drikke saltvann spontant. I tillegg til å ta et avføringsmiddel hvis du ikke har avføring. I begge tilfeller risikerer du å forstyrre syre-base balansen i kroppen, og dette kan føre til uforutsigbare konsekvenser. Hvis du vil bruke disse metodene for tarmrensing, spør legen din to ganger..

Men i klyster ser jeg ikke noe galt, dette er en helt trygg prosedyre. Men du bør ikke gjøre det for ofte, for på denne måten kan du forårsake dysbiose..

Parallelt med rengjøring fra giftstoffer, er det alltid nødvendig å gjenopprette normal tarmmikroflora. For dette foreskrives en person lakto- og bifidobakterier. Disse stoffene er nødvendige for forebygging av dysbiose. Hvis du ikke tar det, kan du ikke bare tjene ubehagelige symptomer (oppblåsthet, diaré, forstoppelse, magesmerter), men også kolitt.

Generelt sett er det best å ikke rense tarmene selv. Gå til legen - på denne måten vil du unngå mange problemer.

Fare for slagg

For å forstå hvorfor du trenger å rense tarmene, må du vite hvorfor giftstoffer og giftstoffer er farlige. Hvordan de kan skade en person. De kommer inn i kroppen fra omgivelsene: med mat, vann og så videre. Oftest blir de passert av lungene og fordøyelsessystemet. Når mengden skadelige giftstoffer og giftstoffer blir for stor og farlig for kroppen, begynner rus.

Merk: Rus kan være kronisk, subakutt og akutt. Akutt og subakutt er preget av en kraftig forverring av helsen, forgiftning utvikler seg raskt. For øyeblikket må en person få ambulanse, ellers kan han dø eller komme i koma.

Når folk snakker om tarmrensing og rus, mener folk ofte kronisk. Det er hun som utvikler seg fra det langsomme inntaket av giftstoffer og giftstoffer i kroppen. det kommer fra å spise skadelige stoffer, ta sterke stoffer, alkohol og sigaretter. Giftstoffene blir værende i kroppen, ikke la den ligge. De akkumuleres der, og absorberes deretter i blodet, som strømmer til andre organer. Dette kan forklare dårlig helse og hyppige sykdommer..

Hvor mange giftstoffer som blir absorbert i blodet og fjernet, avhenger av immunforsvarets arbeid. Kronisk rus kan også utvikle seg på grunn av akutt eller subakutt rus, ikke helt kurert. Det kan være enda verre hvis kroppen har sluttet å takle eliminering av giftstoffer og ikke kan rense seg selv.

Dette leder til:

• Søvnløshet og døsighet;
• Kronisk utmattelse;
• Langvarig depresjon;
• Irritabilitet og nervøsitet.

Alle disse "gledene" kan bare forklares med en sterk tilstopping av kroppen. Sjekk om disse symptomene er tegn på annen medisinsk tilstand..

Rus fører nødvendigvis til forstyrrelser i magesekken. En person utvikler diaré, forstoppelse, flatulens (alvorlig oppblåsthet). I denne forbindelse kan en person få overvekt. Hodepine er mye mer vanlig.

Det er flere tegn som følger med kronisk rus:

• Peeling på huden;
• Kviser (kviser) og små hudutslett;
• Furunkler;
• Tynning og sløvhet i håret;
• Tap av elastisitet og god hudfarge (grå eller gul).

Menneskekroppen blir mer sårbar. Organene og organsystemene som er mest berørt er mest berørt. De er forskjellige for alle: noen har mage, noen har lunger. Det er disse organene som i utgangspunktet påvirkes av giftstoffer..

Rengjøringsmetoder

Kolon rensing er påkrevd av nesten alle, fordi kroppen i en skitten metropol bare kan bli forurenset. Tilstopping skjer gjennom skitten luft og produkter produsert i industriell produksjon: sukker, pølser og pølser, halvfabrikata og hermetikk.

Praktiske råd: Det er veldig bra hvis du går på sport, tilbringer faste dager, drikker urtete i stedet for te, og fra tid til annen følger et sunt kosthold og øver fasting. De som ikke har gift og gift, fjernes saktere..

Hvordan rense tarmene uten klyster, men samtidig som effektivt og uten skade? Metodene nedenfor er perfekte for dette..

Det er mange måter å rense tarmene, både hjemme og i kliniske omgivelser:

• I avdelingen for gastroenterologi utføres prosedyren for hydrokolonoterapi, hvor 20 liter urteinfusjon drives gjennom tarmene. Det er ikke veldig hyggelig, men effektiv prosedyre. For å oppnå en større effekt og konsolidere den, må du gjennomgå tre økter (dette vil ta tre dager).
• For de som vet hvordan man skal administrere enema, kan du gjøre kolonhydroterapi hjemme. For å gjøre dette trenger du en klyster i seg selv, et par liter buljong eller saltvann (15 g salt per liter vann). Det er bedre å rense tarmene om morgenen etter bruk av toalettet. For å gjøre dette må du ligge på siden, helle i all væsken fra klyster, legge seg og deretter gå på toalettet. Andre gang anbefales det å helle i en og en halv liter vann, på dette stadiet kan du allerede stoppe;
• Hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere en klyster, er det et alternativ som erstatter denne prosedyren. Du må drikke 2 liter saltvann i timen (vannet må være varmt). Dette kan være vanskelig, og hvis vannet virker veldig salt, kan du fortynne det. Du kan ikke drikke vann uten salt, da vann vil forårsake tarmødem, men saltvann har samme konsentrasjon som blod. Du må drikke til du drikker alt vannet, du kan gå på toalettet bare etter det.

Det antas at rensing av kroppen fra giftstoffer og giftstoffer er fullført når det utgående vannet blir klart. Du kan ikke spise tung mat i rensefeltet. Du bør spise risgrøt (ris absorberes bedre enn andre frokostblandinger), grønnsaker eller frukt. På denne måten kan du rense tarmene to ganger i uken, mens du har tre på rad hver sjette måned.

Det er flere regler å følge under, før og etter tarmrensing:

• Hvis du ikke vil drikke vann eller ikke vet hvordan du gjør en klyster, kan du kjøpe et kraftig avføringsmiddel. Dette vil hjelpe, men ikke alt - søpla vil bare komme ut av tyktarmen;
• Det er verdt å følge et bestemt kosthold et par dager før rensing og noen dager etter rensing. Det ekskluderer bruk av chips, søtsaker og halvfabrikata. Den første dagen kan du ikke spise kjøtt og meieriprodukter.

Ved å bruke disse reglene renser du tarmene og skader ikke deg selv, men forbedrer bare helsen din..

Rask rengjøring

Rengjøring, og spesielt rask rengjøring, er et stort stress for kroppen. Avhengig av omfanget av rensing, må du fjerne skadelige produkter fra kostholdet innen en uke, bytte til vegetarisk mat på tre dager, og bare spise rå frukt og grønnsaker og nøtter en dag før rengjøring..

For rask tarmrensing brukes ikke alltid klyster. Det er en annen måte:

• For å rense tarmene kan du drikke melk som må kokes og legges på et varmt sted i en dag for å syrne (serumet skal ikke skille seg);
• Etter en dag (om natten) tilsett 20 ml olivenmala og drikk alt;
• Om morgenen svelger du skrelt hvitløksfedd uten å tygge og svelger det uten å tygge.
• Spis et eple eller rå betesalat til frokost
• Når du blir sulten, må du koke grøt av ris eller ris og havrekorn (ikke korn, nemlig korn). Spis om morgenen og kvelden uten å tilsette olje, du kan tilsette salt og rødbeter i kostholdet. Slik mat vil "feie bort" restene av giftstoffer.

Etter rensing i to måneder, må du drikke før måltidene tre ganger om dagen, et glass varmt vann med en spiseskje honning. Dette vil helbrede mikrofloraen og etterfylle de tapte vitaminene. I tilfelle enterokolitt, tilsett ytterligere 10-15 g eplecidereddik i vannet. Gjenta tarmrensingskurset tidligst seks måneder senere.

Praktiske råd: Tarmrensing er en nødvendig prosedyre for nesten alle. Det må utføres i tide, uten å vente på akutte symptomer..

Tarmrensing kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, gjøre magen flatere. Rengjøring forbedrer også en persons tilstand og fordøyelse - maten absorberes mye bedre, dårlig ånde forsvinner. Etter rengjøring føler personen seg lettere, sinnet blir tydeligere, og det blir lettere å jobbe. Ta denne prosedyren med alt ansvar, og da vil ikke tarmene plage deg.

Anmeldelser

Olga, 37 år gammel: Jeg renset kroppen ved hjelp av tørket frukt. 200 gram fiken, tørkede aprikoser, rosiner brygges i kokende vann og hakkes ved hjelp av en blender eller i kjøttkvern. To spiseskjeer av middelet tas på tom mage om morgenen, før middag og ved sengetid. Du kan også legge til bryggede senna-blader til blandingen, men i dette tilfellet skjer mottakelsen en gang om dagen før du legger deg. Kurset er en uke. En slik prosedyre hjelper ikke bare med å fjerne giftstoffer og giftstoffer, men også å miste et par kilo. Jeg mister opptil 3,5 kg på syv dager.

Elena Fyodorovna, 61 år: Annenhver måned rengjør jeg tarmene, det hjelper meg å se bra ut og ikke få ekstra kilo. Jeg gjør klyster og drikker samtidig spesielle avkok fra sushica, kamille, plantain. Etter det føler jeg meg bra. Alle utslett i ansiktet mitt forsvinner, arbeidet i fordøyelseskanalen blir bedre, det tar 3-4 kg.

Mila, 28 år gammel: Jeg renser kroppen ved å bruke flere metoder, mest 100% er klyster, men når det ikke er anledning eller tid til å utføre denne prosedyren, kommer linfrø, senblader, tørket frukt til unnsetning. Alle disse metodene har en mild effekt og hjelper ikke bare å bli kvitt akkumulerte giftstoffer, men også gå ned i vekt, forbedre kroppens funksjon. I løpet av rensingen kan du miste opptil 5 kg uten slanking og fysisk aktivitet.

Hvordan raskt og effektivt rense tarmene hjemme fra giftstoffer og giftstoffer

Lesetid: 14 minutter

Forskere og leger mener at 90% av alle sykdommer oppstår fra giftstoffer og giftstoffer som akkumuleres i tarmene. Fekal steiner og andre skadelige stoffer påvirker også. Dette skyldes dårlig kosthold og livsstil.

For å forhindre utvikling av sykdommer er det nødvendig å rense tarmene i tide. Det kan gjøres hjemme. For dette brukes forskjellige matvarer og folkemedisiner. Rengjøring er myk og full (dyp). I sistnevnte tilfelle brukes klyster og mikroklystere i tillegg..

Grunnleggende om kolonrensing

Tarmen er delt inn i en tynn og en tykk seksjon og regnes som en slags transportør som maten beveger seg i kroppen..

Den lengste delen er tynntarmen - opptil 6 m. Den inkluderer de tynne og iliac delene. Veggene er representert av glatte muskler, som er ansvarlige for peristaltikk. Slimhinnen har villi, under dem er blod og lymfekar. Tynntarmen er ansvarlig for å fordøye mat, flyte den til velling og flytte den. Gunstige stoffer absorberes gjennom villi.

Tykktarmen er opptil 150 cm lang, men i diameter er den 2 ganger bredere enn den tynne lumen. Her er lokaliserte mikroorganismer som deltar i nedbrytningen av fiber og produserer vitamin K og B12. I tyktarmen absorberes vann, energi utvinnes fra maten.

For å rense organet hjemme uten å skade kroppen, må du forberede deg ordentlig. Opprinnelig må du bestemme behovet for en prosedyre for følgende symptomer:

• konstant flatulens;
• hyppige forkjølelser;
• hyppig forstoppelse;
• ubehagelig lukt fra munnen, fra kroppen;
• rask utmattbarhet;
• pusteproblemer;
• hudplager.

Før du begynner å rengjøre, må du oppsøke lege. Da skal det begynne å forberede seg på avgiftning. For å gjøre dette må du bytte til riktig ernæring (det er bare frokostblandinger, grønnsaker, frukt). Hvis du ønsker det, kan du besøke badehuset eller badstuen. Sørg for å følge drikkeregimet - drikk ca 2 liter væske per dag.

Ved å avgifte tarmene kan du gå ned i vekt, rense hele kroppen og forynge den. Men det er også kontraindikasjoner:

• kronisk forstoppelse;
• magesår i mage og tarm;
• gastritt;
• inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen;
• nylig led forgiftning;
• livmor blødning;
• kolelithiasis;
• kroniske kardiovaskulære patologier;
• nyresvikt;
• kreft;
• diabetes.

Det er forbudt å rengjøre i perioder med menstruasjon, graviditet og amming..

Narkotika

Kolonrensingspreparater er syntetiske og plantebaserte.

De mest populære er følgende:

Et stoff

Egenskaper:

Også kjent som Epsom salt. Viser til avføringsmidler. Hjelper med å lindre forstoppelse og forbedre fordøyelsen

Det er en naturlig sorbent. Eliminerer ulike giftstoffer sammen med avføring

Det er den billigste sorbenten som virker raskt og fjerner giftstoffer. Klarer forgiftning

Det regnes også som et sorbent, men det fjerner ikke bare giftige stoffer, men også overflødig kolesterol, skadelige mikroorganismer

Brukes kun til rensing av tyktarmen. Dette stoffet kan erstatte enema.

Designet for dyp og fullstendig tarmrensing. Viser til kraftige avføringsmidler

Alle disse medisinene anbefales å ta med legens godkjenning, selv om de kan kjøpes over disk uten resept.

I tillegg er Glaubers salt (natriumsulfat) populært blant avføringsmidler med saltvann. Blant osmotiske avføringsmidler brukes Forlax, Macrogol, Duphalac. Det finnes også sentralstimulerende stoffer som irriterer slimhinnene. Disse inkluderer Senade, Picolax, Guttalax.

Av preparatene basert på kostfiber er Bionorm, Mucofalk populære. Av prebiotika anbefales Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform. De selges som te, tabletter, suspensjon, pulver, dråper.

Rektale suppositorier og klyster er populære. Sistnevnte inkluderer Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Folkemedisiner

De enkleste måtene å avgifte tarmene er å bruke forskjellige folkemedisiner og metoder..

Oppskrift og anvendelse:

1. Ta et glass fullkorn.
2. Forskyll og fyll deretter på 1,5 liter rent vann.
3. Kok i en time, rør hele tiden. Omtrent halvparten av væsken vil ha tid til å koke over denne tiden..
4. Filtrer på slutten.
5. Ta en halv kopp en halv time før måltidene. Drikk varmt.

Matlaging krever:

1. Ta et halvt glass rent havre og ris.
2. Skyll og kok vanlig grøt i vann. Ikke tilsett salt, sukker osv..

1. Bland 1 ss. l en klype linfrø og kli frø.
2. Tilsett 3 klyper havregryn.
3. Bland alt og hell en kopp varmt vann.
4. Oppbevares i en lukket krukke hele natten.
5. Om morgenen, tilsett hakket tørket frukt, nøtter eller honning etter smak. Spise.

Raskeste rengjøringsmetoder:

• Spis grøt til frokost og unngå deretter snacks før lunsj. De gjør dette i en måned.
• Hele tiden (3 dager) spiser bare risgrøt kokt i vann.

Du må koke grøt slik at kornene ikke blir for kokte. Grynene skal helles med vann slik at de dekker kornene 1 cm høyere. Hver dag skal det tilberedes fersk grøt.

Kli

Hver dag tre ganger før måltider, må du spise 2 ss. l. kli. Sørg for å drikke 1,5 kopp vann. Ett kurs varer i en måned.

Linfrø

For å rense med linfrø, må du:

1. Hell en klype råvarer med en kopp kokende vann og vent en time.
2. Drikke.

Det anbefales å male frøene til pulver på forhånd. De kan også vaskes ned med en kopp kefir. Kurset varer opptil 3 uker.

Epler

Takket være epler kan du på en dag kvitte deg med giftstoffer og giftstoffer i tarmene. Det er nok å bare spise disse friske fruktene om dagen, men ikke mindre enn 2 kg. Det er lov å drikke det med vanlig og mineralvann, urtete. Men denne metoden er tillatt å brukes ikke mer enn 1 gang per måned..

Grønnsaker

I løpet av dagen må du spise 2 kg ferske grønnsaker (gulrøtter, kål, agurker, paprika, urter). Du kan også supplere dietten med grønne epler..

Det er lov å lage salater av disse produktene og krydre med sitronsaft, vegetabilsk olje.

Fersk

Ferskener, epler, sitrusfrukter brukes. I løpet av dagen må du drikke minst 2 liter fersk juice.

Det er forbudt å spise noe under rengjøringen, men du kan drikke mineralvann og vanlig vann. Slik rensing er tillatt å utføres ikke mer enn en gang i måneden..

Saft og kefir

1. Den første dagen om morgenen må du gjøre en klyster, og bare drikke kefir. Det er lov å spise flere skiver Borodino-brød.
2. Den andre dagen begynner også med enema, så bør du bare drikke fersk juice fra grønnsaker og frukt.
3. Vegetarisk mat er tillatt på den tredje dagen. Denne metoden brukes maksimalt en gang i måneden..

Saltløsning

Det er nødvendig å ta 1 ss for 1 liter vann. Jeg salt. I 2 timer skal du drikke 10 glass medikamentet. Fremgangsmåten skal utføres om morgenen på tom mage. Etter det er det lov å spise grønnsaker, frukt og frokostblandinger..

Vegetabilsk olje

Oliven, solsikke, linfrø, sesamfrø vil gjøre. Det kreves å oppløse 1 ss. l. eventuell olje så lenge som mulig, og spytt ut resten.

Melkevalle med urter

Oppskrift og anvendelse:

1. Ta 1,5 liter yoghurt.
2. Hell i en emaljebeholder og varm opp på svak varme.
3. Hakk urtene og tilsett væsken.
4. La småkoke i 10 minutter.
5. Separat cottage cheese, og drikk mysen en halv time før måltidene.

Mineralvann

Drikk hver dag 30 minutter før måltider. Volumet beregnes som følger: 6 ml for hvert kilo vekt. Rengjør i 11 dager. Videre skal en enkelt dose reduseres med 2 ganger og fortsette i ytterligere en måned.

Sitron og kjære

Det er nødvendig å oppløse 5 ml juice og et biavlsprodukt i et glass vann. Drikk om morgenen på tom mage.

Agurk-selleri blanding

For å forberede produktet trenger du:

1. Hakk sellerirot og 1 agurk.
2. Bland alt i en homogen masse og dekk med 2 kopper lunkent vann.
3. Vent en time.

Drikk hele middelet i løpet av dagen. Gjenta i en uke.

Tørket frukt

Tørket frukt brukes aktivt til å rense tarmene:

Oppskrift

applikasjon

1. Ta 300 g tørkede aprikoser, svisker og fiken.
2. Tilsett 100 g aloe-masse og samme mengde honning.
3. Mal og bland alt

Bruk flere skjeer to ganger om dagen i 10 dager

1. Bland 110 g fiken, tørkede aprikoser og rosiner.
2. Mal dem i kjøttkvern.
3. Senna (gress) hell 1,2 liter varmt vann og vent et par timer.
4. Kombiner den tilberedte infusjonen med sammensetningen av tørkede frukter og legg den på et mørkt, varmt sted i 10 timer

Ta 10 ml av sammensetningen hver dag i en uke om kvelden

1. Ta 500 g svisker og 50 g tindvedbark.
2. Fyll på 2 liter vann.
3. Kok i en halv time.
4. Sil og press ut det tykke.
5. Legg til en flaske koloser

Ta den resulterende geleen fra svisker på en halv kopp hvert par timer på kvelden etter middagen

Urter

Urter brukes til å rense tarmene:

Oppskrift

applikasjon

1. Bland humle og coltsfoot (klyp hver), ringblomst (2 klyper).
2. Tilsett 1 liter kokende vann og vent til det avkjøles.
3. Filter

Drikk et glass 2 ganger om dagen

1. Bland 35 g ryllik, løvetann og moderurt.
2. Tilsett 5 g tindved, solsikke og fennikel.
3. Et par klyper med samling hell 500 ml kokende vann og vent en time

Drikk 3 ganger om dagen

1. Ta 35 g johannesurt, groblad, mynte og kamille.
2. Tilsett 5 g celandine, malurt og kassia.
3. Bland et par klyper med samlingen med 1 liter kokende vann og vent en time

Drikk en halv kopp 3 ganger om dagen

1. Ta 100 g immortelle, johannesurt, kamille, bjørkeknopper.
2. Bland alt grundig.
3. Hell en klype samling med 0,5 liter kokende vann og vent en halv time

Drikk infusjonen to ganger i løpet av dagen

Det anbefales å legge litt honning til drinker.

Klyster

Klyster gjøres hjemme. For å gjøre dette, bruk Esmarch sirkler eller sprøyter. Disse kan kjøpes på apoteket. I det første tilfellet injiseres 2 liter væske.

Noen bestemmer seg for å gjøre 3-4 klyster innen en uke, men en slik intensiv terapi vil ikke fungere, da det er fult med å vaske ut gunstige bakterier. Engangs rengjøring er nok.

Klyster væsker:

Midler	Resept og påføring
Med eddik, sitron eller salt	For 2 liter rent vann, ta 1 ss. l eplecidereddik, sitronsaft eller salt. Etter innføring av en væske (for eksempel saltvann), vent i 5 minutter og tøm deretter tarmene
Granvann	Bland 500 ml kokende vann med et par håndfull nåler av denne planten. Betyr å insistere en halvtime. Press.

1. For første gang, injiser 500 ml infusjon.
2. På den andre dagen - 1 l.
3. Ta en pause for den tredje.
4. På den fjerde dagen, bruk 1,5 liter infusjon.
5. Etter det, ta en pause i 2 dager, og hell på 2 liter på den syvende dagen

Honning-sitronOppløs 15 ml juice og 1,5 ss i 500 ml vann. l. honning. Prosedyren utføres en gang i uken på standard måte.Rødbet

1. Ta 1 kg skrelte rødbeter og hell 2 liter kokende vann.
2. Insister timen.
3. Tøm væsken og hell i klyster.

Denne metoden regnes som en av de beste. Det hjelper med hyppig forstoppelse, dysbiose

Andre metoder

I tillegg til medisiner og folkemedisiner er det andre systemiske rensemetoder som kan brukes hjemme..

Neumyvakin-metoden

I følge denne teknikken brukes flere tarmrensemidler:

Midler	applikasjon
Bakepulver	0,25 ts midlene må oppløses i 1 glass melk eller vann. Øk gradvis til 1 ts. Drikk en løsning med 2 glass om dagen en time før måltider eller 2 timer etter
Hydrogenperoksid	Nok 2 dråper av stoffet i en kopp rent vann. Øk volumet gradvis til 10 dråper. Bare et svakt konsentrert farmasøytisk preparat brukes, ikke peroksid. Du må drikke produktet tre ganger om dagen, et glass på tom mage.
Lakserolje	Dosen beregnes som følger: 1 ml for hvert kilo vekt. Det anbefales å blande en del ricinusolje med to deler sitronsaft. Drikk produktet tre ganger om dagen i en uke

Under rengjøring anbefales det å bruke:

• epler;
• rødbeter;
• hvitløk;
• løk;
• tørkede aprikoser;
• ingefær;
• artisjokk;
• persille;
• havre;
• frø, linmel.

Semenovas metode

Dette er en kompleks metode, men det første trinnet innebærer nøyaktig rensing av tarmene. Det hjelper godt med dysbiose. For å gjøre dette må du lage en klyster:

1. Ta 2,5 liter varmt kokt vann.
2. Oppløs 1 ss i den. l. sitronsaft.
3. Skriv inn komposisjonen hver dag i en uke. Fra den andre uken - annenhver dag, og fra den tredje - etter 2 dager. Forrige uke - etter 3 dager.

Sørg for å spise mer frokostblandinger under behandlingen og gi opp fet mat. Etter å ha renset tarmene begynner de å helbrede leveren, leddene, nyrene, blodet og blodkarene etter tur.

Malakhovs metode

Du må gjøre klyster regelmessig:

1. For 2 liter kokende vann, ta 1 ss. l. sitronsaft.
2. Vent til komposisjonen er avkjølt før du bruker den.
3. Utfør prosedyren hver dag om morgenen.

Terapi varer fra 3 dager til 2 uker.

Kefir-bokhvete diett

For å rense tarmene anbefales det å bytte til en diett basert på bokhvete og kefir. Fra frokostblandinger må du bare bruke hele kjerner, og ikke flak eller mel. De inneholder mye fiber, som fjerner ufordøyd matrester fra tarmene, giftstoffer og så videre med dem. I tillegg inneholder bokhvete forskjellige vitaminer (A, B, P) og mineraler (fosfor, jern, jod, kobber), proteiner, flavonoider.

Tarmrensing med bokhvete og kefir er mye raskere også på grunn av de fordelaktige egenskapene til det gjærede melkeproduktet, som:

• gir en mild avføringseffekt;
• forhindrer rotting og gjæring;
• fjerner giftige stoffer;
• bekjemper patogene bakterier;
• forbedrer orginal peristaltikk;
• fyller den med laktobasiller.

Rengjøring med bokhvete og kefir anbefales hver 4.-6. Måned. Terapi varer 20 dager, men det er vanskelig å holde ut i en slik periode på en begrenset meny, så eksperter anbefaler å gjøre to tilnærminger i 10 dager. Paus mellom dem - 1,5 uker.

Diettalternativer basert på bokhvete og kefir:

1. Skyll 50 g frokostblanding og hell over kokende vann. Hell et glass kefir og la det stå i kjøleskapet i en lukket beholder over natten. Spis til frokost om morgenen. Etter en time kan du drikke en kopp vann, og etter et par timer er vegetarmat tillatt.
2. Skyll et glass kjerner og hell 1,5 liter kokende vann. Sil og fyll på igjen med samme mengde vann. Dekk til beholderen, pakk den med et håndkle og la stå i flere timer. Spis deretter retten med kefir. Så hold ut hele dagen. 4 timer før sengetid må du nekte å spise.
3. Til frokost, spis 150 g bokhvete-grøt (dampet) og 1 grønt eple. Til middag - bare grøt. I løpet av dagen er en matbit i form av en grønnsakssalat tillatt.

Under dietten er det strengt forbudt å lage frokostblandinger på vanlig måte, tilsett olje, sukker, salt, krydder til det.

Sult

Noen foretrekker å ikke spise i det hele tatt i rengjøringsperioden. Langvarig faste er kun tillatt under stasjonære forhold under konstant tilsyn av en lege. Men hjemme er et kortvarig fastealternativ tillatt..

Flere effektive metoder:

Alternativ

Egenskaper:

I løpet av dagen må du drikke vanlig eller destillert vann. Det er lov å tilsette litt sitronsaft i den. Avkok av vill rose, forskjellige urter er også tillatt. Fast mat, grønnsaker, frukt og til og med juice er forbudt. I løpet av dagen kan du ikke spise mer enn 4 ts. honning

Drikk 1,5 liter ferskpresset juice fra grønnsaker og frukt om dagen. Ideell fra gulrøtter, rødbeter, kål, druer, epler. Noen av disse drikkene må oppbevares i kjøleskapet før du drikker.

På frukt og grønnsaker

Spis 300 g frukt eller grønnsaker 2 ganger om dagen. Pause mellom måltidene - 6 timer

På gjærede melkedrikker

Kefir, myse, yoghurt vil gjøre. I løpet av dagen kan du drikke maksimalt 600 ml

Utgang fra sult må gjøres veldig nøye, ettersom kroppen fortsetter å gradvis komme seg. I de første dagene bør du gi opp kjøtt, fisk, egg, sopp, salt. Tygg maten forsiktig og sakte.

Det er også et alternativ med bare morgenfasting. For å gjøre dette, på tom mage, trenger du bare å drikke et glass vann eller juice, og det er tillatt å spise etter 5 timer.

Rensing under graviditet

Det anbefales ikke å utføre slike rensingstiltak under graviditet. Klyster kan for eksempel føre til at livmoren trekker seg sammen. Kostholdsbegrensninger fratar den vordende moren og hennes baby viktige næringsstoffer.

Legemidler og folkemedisiner er også uønskede, med mindre med tillatelse fra behandlende lege. Den sikreste måten å forbedre avføring er på grunn av lett fysisk aktivitet (gange) og et plantebasert kosthold..

Kolon rensing med folkemedisiner

Magesmerter, magesmerter og evig flatulens - dette er ikke en fullstendig liste over problemer forårsaket av tarmslagging. De suppleres med hemoroider, vitaminmangel, hud- og somatiske sykdommer, nervesykdommer, vanlig forkjølelse og til slutt vektøkning. La du merke til dem hjemme? Da vil folkemetoder for å rense et av de viktigste organene i menneskekroppen hjelpe deg.!

Regler og retningslinjer

Det er en feil å tro at tarmrensing hjemme eller innenfor veggene til en medisinsk institusjon ligner på en faste dag. Sistnevnte er like gode og viktige, men effektive bare hvis det ikke er noen slagg, herdede masser på slimhinnenes vegger. Når sistnevnte finner sted, er det behov for radikale tiltak, ellers kan ikke utvikling av kroniske plager unngås.

Hva er viktig å vite når du begynner å rengjøre?

• Både kvinner og menn kan rense tarmene ved hjelp av folkemetoder. De eneste unntakene er tilfeller når pasienter har kontraindikasjoner (nylige operasjoner, hjerneslag, hjerteinfarkt, hjerte- og nyresvikt, hypertensjon, svakhet, sykdommer i mage-tarmkanalen, svulster eller sprekker i anus, høy kroppstemperatur, ARVI).
• Blødning, inkludert menstruasjonsblødning, graviditet, amming er også faktorer der prosedyren utsettes til bedre tider.
• Selv den mest skånsomme metoden vil bare hjelpe en sunn kropp. Hvis du føler deg uvel, kan situasjonen forverres.
• Fett, krydret, salt, røkt, sylteagurk, søtsaker er tabu i rengjøringsperioden. De fleste av disse matvarene bidrar til avsetning av fekale steiner..
• Samtidig er friske grønnsaker, frukt, bær velkommen i denne perioden. Ideelt sett er det også nyttig for en person å følge prinsippene for separat ernæring (ikke bland protein og karbohydratmat) i det minste på dagene av prosedyrene.
• Vær oppmerksom på drikkeregimet (drikk opptil 2 liter vann, helst ikke mineralvann, per dag). Om ønskelig kan den syrnes med sitronsaft..

Alle tradisjonelle medisiner er tidstestet, men hvis det er tvil, må du først konsultere legen din om hensiktsmessigheten av bruken i ditt tilfelle.

Folkelige måter å rense tarmene på

Få vet at epler er den enkleste måten å rense tarmene på. De er grunnlaget for eple dietten, som ikke bare hjelper å gå ned i vekt, men også å forbedre helsen din. Hva må jeg gjøre? Spis opptil 2 kg frukt om dagen. Videre kan du drikke vann, men du kan ikke spise andre matvarer. Du kan ta alle epler, men det er bedre å nekte altfor sure eller søte. Å gå til ekstreme ting og føle deg ukomfortabel under rengjøring er ubrukelig.

Epler inneholder fiber, fruktsyrer, som forbedrer peristaltikken og akselererer utskillelsen av magesaft, og hjelper derfor tarmene til å rense seg selv.

Salat "Broom" eller "Broom"

Ideell for de som ikke liker epler. For å bruke den må du:

• hogge eller rive rødbeter eller gulrøtter;
• hugg hvitkål;
• drypp blandingen med sitronsaft eller olivenolje.

Du må velge proporsjoner selv. Det viktigste er å sørge for at volumet av kål er 2 ganger volumet av gulrotroemassen.

Salting av retten er forbudt!

Det bør spises daglig i 7 dager i stedet for middag. Slik regelmessighet vil lønne seg med interesse: kroppen vil bli renset for giftstoffer og giftstoffer, og kroppsvekten vil avta. Effekten oppnås på grunn av den utmerkede avføringseffekten til grønnsaker. Dessuten forbedrer de også peristaltikken, og hjelper til med å bekjempe forstoppelse. Forresten, panicle salat er en vanlig med effektive vekttap dietter. Prøv det, så ser du selv.

Rengjøring av kefirdrikk

Fersk kefir har lenge vært verdsatt for sin milde, avførende effekt. For dette formålet drakk de den i sin rene form, men folkehealere gikk lenger. De tilbød sin egen, noe forbedrede oppskrift.

For å forberede produktet trenger du:

• kefir ved romtemperatur - 200 ml;
• vegetabilsk olje - 1 ss. l.;
• salt - 0,5 ts.

Ingrediensene blandes og blandes. Drikken konsumeres om kvelden før leggetid, så om morgenen er det en naturlig tømming som renser kroppen. Behandlingsforløpet bestemmes individuelt, men det anbefales å ta middelet ikke mer enn en gang hver 3. dag. Vanligvis er 2-3 ganger tilstrekkelig..

For å forbedre effekten er det nyttig å spise en salat med fersk kål, et eple eller et fedd hvitløk om morgenen..

Merk! Kefir, selv i ren form, er et veldig nyttig produkt. Den inneholder kalsium, som forhindrer overdreven, unormal gjengroing av tykktarmsceller. Dette gjelder spesielt for kvinner, fordi endometriose i tykktarmen, og dette er hva sykdommen kalles, oftere er en sekundær patologi som utvikler seg etter endometriose i livmoren. Det kan manifestere seg i opptil 40 - 45 år.

Yoghurt har lignende egenskaper. Forresten, for å oppnå maksimalt resultat, bør frukt og bær tilsettes gjærede melkeprodukter..

Kissel fra svisker

Den milde avføringseffekten er den viktigste fordelen med denne drikken. For at denne handlingen skal skje, må du ta:

• svisker - 0,5 kg;
• tindvedbark - 50 g;
• Holosas - 1 flaske. (sirup, som er på apoteket).

2 liter vann helles i en gryte, og svisker og bark blir også plassert her. Deretter plasseres beholderen over middels varme for å få blandingen til å koke. Når det koker, reduser du varmen til et minimum, og la kjelen ligge på den i ytterligere 30 minutter. Deretter fjernes de fra varmen, filtreres, det tykke blir presset gjennom osteklut. Kissel avkjøles, sirup helles i den, blandes. Oppbevares i glass i kulde.

Drikk 100 ml 2 timer etter middagen før leggetid.

Beskjær og tørket aprikosrens

I noen kilder er det også referert til som "Broom", og alt takket være den uttrykte renseegenskapen.

For å forberede det, ta:

• tørket frukt - 300 g (svisker, rosiner, tørkede aprikoser, 100 g av hvert produkt);
• olivenolje - 50 ml;
• honning - 50 g;
• tørket dioecious nettle - 100 g.

Tørket frukt med nesler males i kjøttkvern og blandes deretter med honning og vegetabilsk olje. Oppbevar blandingen i glass i kulde, og ta den daglig i 30 dager. Det anbefalte volumet er 2-3 ss. l., spist om natten og skylt ned med varmt vann.

Når du har fullført kurset, bør du ta en pause i 6 måneder, hvoretter prosedyren kan gjentas. Forresten, verktøyet er flott for å gå ned i vekt. For de som ønsker å merke en lignende effekt, er det viktig å sørge for at middagen er lett og rettidig - senest 4 - 5 timer før sengetid..

Peeling med rødbeter og rødbeterjuice

Rødbeter er et lager av vitaminer og et utmerket avføringsmiddel. Den enkleste måten å rense den på er å drikke juice. Ta 1 kg rotvekster for tilberedning. Saften fortynnes med vann i forholdet 1: 2. Salt og drikk hele porsjonen om dagen om ønskelig. Få mennesker vet at det ikke bare svekker, men også reduserer appetitten, noe som gjør en vanlig dag til og med lossing..

Det er forresten ikke behov for å kaste kaken som er igjen etter juice-produksjonen. Det er bedre å tørke den i ovnen, legg den i en glasskrukke og lukk den tett med et lokk. Det anbefales å ta det i 1 ss. l. en halv time før måltider. Kurset bestemmes av mengden kake: så snart den er avsluttet, kan du avbryte rengjøringsprosedyren i 2 måneder, hvoretter alt får gjentas. Oppbevar kaken i kjøleskapet..

Forresten, det er et enklere alternativ: kok 2 mellomstore rødbeter, skrell dem, hakk, salt og dryss med din favoritt vegetabilske olje. Forbruk på kvelden i stedet for middag. Det viktigste er ikke hver dag, men bare når det er behov for å "losse".

Rensing av myse

For å forberede det trenger du:

• kefir - 1,5 l;
• grønnsaker, ikke-stivelsesholdige grønnsaker - etter smak.

Persille, dill, kål, pastinakk, løk, selleri, reddik eller gulrøtter kan brukes som slike grønnsaker og urter. Du trenger ikke alt, bare det du liker mer. Kefir helles i en gryte (ikke-metallisk), som deretter plasseres i et vannbad over veldig lav varme. Valgte grønnsaker og urter knuses, og når kefir begynner å forvandles til cottage cheese, sovner de til det. La stå i 10 minutter, fjern det deretter fra vannbadet og putt det gjennom osteklut. Drikk 20 minutter før måltider. Hytteost spises også om ønskelig.

Rensing med grøter

Alle frokostblandinger er utrolig nyttige, fordi takket være fiberen de inneholder, renser de kroppen perfekt. Men det er de blant dem som lar deg oppnå ønsket effekt raskere. Det handler om ris og havre.

For å tilberede den mest nyttige grøten i dette tilfellet, bør du ta begge ingrediensene, 0,5 ss hver. hver, skyll dem og kok i 2,5 ss. vann til det er fortykket. Spis en tallerken uten olje. Det er sant at salt etter smak er tillatt.

Forresten, metoden kan brukes overalt.

Rengjøring av fersk juice

Essensen av metoden er allerede i navnet. Du må ta frukt, viktigst av alt usøtet, og litt surt. Det kan være sitrusfrukter, epler, plommer, men noen bær er også egnet - for eksempel kirsebær. Fruktsyre gir dem surhet, hvor den største fordelen er muligheten til å oppløse herdet avføring. For å styrke effekten kan juice kombineres med kli.

I henhold til denne rensemetoden, må du drikke 1 ss hvert 60. minutt. juice. Kurset er 1 dag, men denne dagen anbefales det ikke å spise eller drikke noe annet. Du kan "rense" på denne måten ikke mer enn en gang annenhver uke.

Feil kosthold, søvnmangel, stress. Det ser ut til at alt i moderne liv bidrar til utseendet på fekale steiner. Dels ja, men det verste de kan gjøre kan forebygges. Videre er det viktig å både rense tarmene regelmessig og spise mye frukt, grønnsaker, frokostblandinger, drikke nok væske og sørge for å arrangere faste dager. Sats med andre ord ikke bare på å løse problemet, men også på forebygging.

De beste måtene å rense tykktarmen hjemme

Hei kjære venner! Å rengjøre tarmene fra giftstoffer hjemme er en alvorlig prosedyre som må tas veldig alvorlig. I denne artikkelen finner du de mest effektive, smertefrie triksene du kan gjøre hjemme..

1. Det er på tide å rense tarmene
2. Folkemedisiner
3. De eldste metodene
4. Legemidler fra apoteket for rengjøring
5. Rensing med klyster
6. Kefir rengjøring
7. Hvis du har koloskopi
8. Ofte stilte spørsmål

Det er på tide å rense tarmene

La oss først finne ut hvorfor forurensningen oppstår. Det avhenger først og fremst av ernæring. Snacks på flukt, matvarer med uforståelige tilsetningsstoffer, en liten dose fiber gjør oss store skader. Søppelmat, som kommer i magen, fordøyes dårlig, men det råtner godt og forgiftet kroppen.

Hvordan vet du om tykktarmen trenger en rens? Det er flere tegn som man kan bedømme graden av forurensning av kroppen..

1. Forverring av helsen.
2. Fallende forestilling.
3. Hyppig forkjølelse på grunn av nedsatt immunitet.
4. Hyppig oppblåsthet, flatulens, diaré vekslende med forstoppelse.
5. Utslett i ansiktet.
6. Huden mister sin naturlige farge og får en grå fargetone.
7. Overvekt.
8. Tykt belegg på tungen.
9. Ubehagelig lukt fra kroppen, selv med forsiktig hygiene.

For ikke å skade kroppen, bør du oppsøke lege og deretter begynne å rengjøre. Du kan ikke utføre en lignende prosedyre i nærvær av slike sykdommer som:

• Svulster i bekkenorganene.
• Forverring av hemoroider.
• Forverring av gastrointestinale sykdommer.
• Divertikulitt, Crohns sykdom og andre.

Med forsiktighet ved hypertensjon, diabetes mellitus, hjertesykdom.

Folkemedisiner

Mange renser med folkemedisiner. Det rette middelet vil virkelig hjelpe tarmene fra alt overflødig..

Salt vann

Det er mange tilhengere av saltvannsrensing, men mange motstandere på grunn av den store mengden salt. Hvis du har en sunn mage, kan du utføre prosedyren med saltvann.

Følgende oppskrift finnes oftest på Internett:

Ta 2 ts. salt, rør inn 1 liter kokt varmt vann, drikk på tom mage en halv time før frokost. Det er bedre å utføre en slik prosedyre på en fridag, siden etter en time eller to vil frigjøring av avføring begynne. Hvis dette ikke skjer, må du drikke en ny dose saltoppløsningen..

Det er vanskelig å bedømme hvor effektiv han er. Det er et tøffere, men hundre prosent resultat, måte å rense tarmene på med saltvann og spesielle øvelser - dette er prakshalana yoga-skaftet..

Aktivt karbon

Mange anser rengjøring med aktivt kull for å være den mest ufarlige teknikken, men dette er ikke slik. Gravide, eldre, så vel som personer med magesårssykdom, bør ikke engang tenke på slik manipulasjon.

Hvis du ikke er en av dem, kan du ta dette adsorberende stoffet og observere en individuell dosering basert på vekten din. Ta kull 2 ​​timer før eller etter måltider tre ganger daglig i 1 uke, 1 tablett per 10 kg kroppsvekt. Det er et veldig godt middel mot giftstoffer..

Linfrø

Uten helseskade kan du rense med linfrø. Linfrø er et kraftig biostimulerende middel som aktiverer hele kroppens forsvar. Og fiberen som frøene er laget av, har den mest gunstige effekten på renseorganet..

Hvordan rengjøres med linfrø? Du kan ganske enkelt legge dem til i salater, frokostblandinger, meieriprodukter, smoothies med frukt og grønnsaker..

En annen mild måte å rense tykktarmen på.

Ta linfrø (du kan kjøpe på apoteket) og fersk kefir.

• 1. uke: 0,5 kopper kefir + 1 ts linfrømel;
• 2. uke: 0,5 kopper kefir + 2 ts linfrømel;
• 3. uke: 1 glass kefir +3 ts linfrømel.

Fra personlig erfaring. Tilbered en drink fra linfrø: hakk 1 ss. l. frø, fortynn med et glass varmt vann, drikk på tom mage en halv time før frokost. Tilbring første gang rengjøring med lin i helgen for ikke å være i en vanskelig situasjon.

Kefir

Rensing med kefir er en annen sikker prosedyre. Å drikke en kopp fersk kvalitetsmat hver dag vil bidra til å holde fordøyelseskanalen i gang. Store kefir gir kanskje ikke den ønskede effekten, det er bedre å lage denne drikken med egne hender.

For 1 liter melk tilsett 3-4 ts kefir eller 2 ss. l. rømme, legg blandingen på et varmt sted, dekk glasset med en klut. Etter 10 timer vil avføringsmiddelet være klart. Hvis kefir vil stå i mer enn en dag, vil det fungere som et fikseringsmiddel. Hjelper med diaré.

Mer kraftig rensing: drikk 2 liter kefir og 1,5 liter vann om dagen. Denne avtalen kan gjøres en gang i måneden..

De eldste metodene

Det er andre måter å bli kvitt skadelige stoffer..

Tarmrensing med lakserolje

For eksempel brukte folk lakserolje hele tiden til andre metoder dukket opp. Ricinusolje ble brukt i gamle tider.

Når det gjelder effektivitet og enkelhet, er det ikke dårligere enn moderne middel for å kvitte seg med avføring. Oppskrift:

1. Ta 50 eller 70 ml ricinusolje.
2. Hell i en kopp ferskpresset appelsinjuice, drikk på tom mage.
3. Etter 30 minutter, drikk 2-3 glass varmt vann i små slurker for at drikken skal tre i kraft.
4. På dagen for manipulasjon med ricinusolje, kan du bare spise cottage cheese, grønnsakssalater, ikke krydret med olje, drikke kefir.

Urte rensing

På apoteket, kjøp en ferdig samling av urter, eller du kan lage avføringsmiddel hjemme. En urt som heter senna er egnet for dette. Les imidlertid kontraindikasjonene før prosedyren:

• Tarmobstruksjon og betennelse;
• Blindtarmbetennelse;
• Krampaktig forstoppelse;
• Dehydrert kropp;
• Ukjent magesmerter;
• Amming.

I tillegg til alt, kan senna fjerne sand og steiner fra nyrene, fremme raskt vekttap. Et avkok av urten bør tas 7 dager daglig. Den brygges som følger: 1 ss tas. l. granuler eller råvarer, brygget med et glass kokende vann, deretter varmet opp i et dampbad i 15-20 minutter.

Hvordan rense tarmene riktig med denne urten? Drikk avkok av urten bare 2 timer etter det siste måltidet, det vil si om kvelden. Etter at du har drukket en del av buljongen, er det ingenting du kan spise.

Du kan tilberede det kraftigste avføringsmiddelet:

• Svarte rosiner - 50 g;
• Høy - 30 g;
• Holosas - 150 g.

1. Kok de vasket rosinene i 5 minutter;
2. Tilsett senna, kok i ytterligere 10 minutter;
3. Bland den avkjølte buljongen med sirup.

Ta etter middagen 1 ts. Vær oppmerksom på kontraindikasjonene for hver av komponentene.

Hvordan bruke svisker

Svisker er det deiligste rengjøringsmiddelet. Damp 7-8 i varmt vann og spis på kvelden i stedet for middag. Få resultatet om morgenen. Forøvrig vil du gå ned i vekt perfekt!

Legemidler fra apoteket for rengjøring

Hvis du ikke har tid til å brygge urter, kan du kjøpe forskjellige avføringsmidler på apoteket for å bli kvitt fekale steiner. Du kan kjøpe den russiske "Lavacol" i pulverform. Oppløs det i henhold til instruksjonene.

Gode ​​resultater oppnås med stoffet "Fortrans". Hvis det ikke er noen hindring av tarmen og svulstene i den, kan en renseprosedyre utføres.

Mange bruker det testede stoffet "Magnesia" i form av en klyster - oppløs 30 g av et pulveraktig stoff i et halvt glass oppvarmet vann, legg det inn. Klyster gir en veldig rask effekt.

"Magnesiumsulfat" absorberer alle skadelige stoffer, og bringer dem deretter ut på en naturlig måte. Legemidlet blandes med vann og drikkes på tom mage og om kvelden 2 timer før sengetid. Effekten oppstår i løpet av et par timer. Prosedyren utføres innen 3 dager.

En effektiv prosedyre med avføringsmiddelet "Duphalac" vil vise sine rensende egenskaper bare 2 eller 3 dager fra starten.

Bisacodyl tabletter forbrukes hele ved sengetid, etter måltider, med mye vann. Effekten er forventet om morgenen.

Rensing med klyster

Mange foretrekker rensing med Esmarch-kruset. Gi klyster med avkok av salt eller urter. Denne metoden er god fordi den forbedrer leverfunksjonen..

Eksperter anbefaler å gjøre en klyster med sitron. Slik utfører du prosedyren:

• Hell 2 ss i 2 liter kokt vann. l. sitronsaft;
• Heng kruset på et pall.
• Smør spissen med vegetabilsk olje;
• Kom deg på fire, pust dypt gjennom munnen din;
• Etter å ha satt inn spissen, beveg deg litt slik at væsken passerer i dybden;
• Løp på toalettet når du ber.

En klyster må gjøres i en hel måned for å kvitte seg med alle giftstoffer og giftstoffer..

1. I løpet av den første uken, utfør manipulasjonen daglig.
2. I den andre uken - annenhver dag.
3. I den tredje - etter 2 dager.
4. I den fjerde - etter tre.

Du kan gjøre en klyster med natron - 2 ss. for 2 liter vann.

Rensing kan gjøres uten klyster og tabletter, hvis du tar med mye fiber i menyen hver dag, drikker du 2 liter vann. Fiber er en fast fiber som driver ut avføring, og renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer..

Kefir rengjøring

Riktig rengjøring med kefir skal utføres i 3 dager:

• På den første dagen må du drikke kefir i mengden 2,5 liter, fordele den i 6 doser. Du kan spise rugbrød krutonger.
• På den andre dagen, drikk 1,5-2 liter juice fra søte epler.
• På den tredje dagen inkluderer du salat med kokte grønnsaker, krydret med solsikkeolje på menyen. Salaten skal inneholde rødbeter, gulrøtter, poteter. Du kan spise kjeks.

For å holde tarmene rene, må du følge denne dietten to ganger i måneden..

Bokhvete og kefir er det mest populære kefir-dietten. På kvelden, 3 ss. hell kornblandingen med et glass kefir, og drikk om morgenen. Du kan drikke i stedet for middag for å bli kvitt skadelige forekomster om morgenen..

En god klorengjøring som hjelper deg med å kvitte deg med alt overskuddet og redusere vekt betydelig. Ta 2 ss kli med 1 til 2 kopper vann. Appetitten var borte! Spis kli tre ganger om dagen, helst en halv time før hovedmåltidet. Kurset er 1 måned. Om en måned vil du fjerne all avføring som ikke forlater veggene.

Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvordan bli kvitt parasitter? Denne prosedyren krever en individuell tilnærming, alt avhenger av variasjonen. Pinworms kan være kalk hvis en tampong i hvitløksbuljong settes inn i anusen, resten av ormene krever vanskeligere håndtering.

Hvis du har koloskopi

For en koloskopi må du være godt forberedt for ikke å forvride resultatet. Først av alt må du følge en diett og ta avføringsmidler, 2-3 dager "før" må du drikke rikelig med væske.

Blant avføringsmidler tar mange Lavacol, Fortrans.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor renser de tarmene? Kroppen, i likhet med hjemmet ditt, krever renslighet, så folk har hele tiden vært involvert i denne prosedyren. Etter det føler en person letthet, effektiviteten øker, humøret forbedres, vekten reduseres.

Jeg er sikker på at du allerede har tenkt på om du trenger å rense kroppen din? Det er rett og slett nødvendig, men måten? Velg noen? Følgende informasjon vil få deg til å tenke på om du trenger det?

En stillesittende livsstil med en diett med lav fibermengde fører til at de fleste næringsstoffene ikke kommer inn i tarmene, men en gjæret masse tar seg inn i den, som begynner å råtne. Som et resultat av tarmutbredelse lider leveren og alle andre organer..

Mange innen 30 år samler opptil 12 kg unødvendige steiner, det vil si at en person bærer en bøtte med steiner i seg selv. Skrekk? Sikker!

Dessuten bæres alt smuss gjennom kroppen, noe som provoserer utviklingen av alvorlige plager i hjertet og blodårene, hukommelsessvikt.

Videre oppstår et logisk spørsmål: hvor ofte å rense tarmene? Hvis du velger kli, vil ikke deres konstant bruk om morgenen skade. Hvis det er vanskelig, vil to ganger i året i 30 dager være helt riktig. Utfør også kefir-prosedyren, men på urter ikke mer enn to uker.

Se denne videoen der Dr. Myasnikov snakker om tarmrensing hjemme.

Kjære venner, jeg er sikker på at du ikke vil la kroppen være uten tilsyn, fordi metodene for rensing ikke er kompliserte.

15 nyttige tips til alle anledninger

Deilig, sunn og uvanlig salat - kirsebær, avokado og nori

Test og øvelser for fleksibilitet og bevegelighet i skulderleddene

10 tips for ekstremt vekttap

Hjem ansiktsbygging: Evgenia Baglyk's leksjon for øyeområdet

Fitness for ansiktet: øvelser for pannen og nesebroen