Forstoppelse hos spedbarn: hvorfor en avføringsforstyrrelse kan oppstå og hva du skal gjøre med det

Hos babyer i det første leveåret blir vitale prosesser bare bedre, inkludert fordøyelsen. Et av de vanligste problemene er forstoppelse hos spedbarn, noe som kan gjøre livet til barnet og foreldrene hans mørkere..

Hvordan vite om en nyfødt har forstoppelse? Hvorfor er babyen forstoppet? Hvordan avlaste en baby av forstoppelse? Vi vil svare på alle disse spørsmålene i artikkelen..

Hvorfor har barnet forstoppelse: årsaker i regimet og ikke bare

Nesten hver ung mor står overfor avføringsforstyrrelser hos barn det første leveåret. Mens fordøyelsessystemet bare blir bedre, kan du forvente forskjellige ubehagelige overraskelser: enten avføringen er for hyppig og flytende, eller tvert imot, gjør ikke avføringen sin avføring i flere dager.

I denne artikkelen finner du en beskrivelse av de sannsynlige årsakene til hindret fekal utskillelse, men bare leger kan stille en nøyaktig diagnose: barnelege eller gastroenterolog..

Avvik i utviklingen av fordøyelsessystemet

Langvarig forstoppelse kan være forårsaket av medfødte abnormiteter i indre organer som er involvert i fordøyelsen og assimilering av mat. Så med Hirschsprungs sykdom er det ingen nerveceller i muskler og submukosale plexus i tykktarmen. Som et resultat oppfyller ikke tarmene oppgavene sine, og prosessen med fordøyelse og bevegelse av avføring til utgangen tar opptil syv eller flere dager. Bare diagnostikk kan identifisere patologi, siden sykdommen som regel ikke manifesterer seg med andre alvorlige symptomer.

Blant hovedårsakene til Hirschsprungs sykdom, kaller leger arvelighet, intrauterin virusinfeksjon og de uheldige konsekvensene av sykdommer som mor har hatt under graviditeten. Omtrent 20% av tilfellene av medfødt form av sykdommen skyldes en arvelig faktor. Hvis det er noen i familien som har lidd av forstoppelse siden barndommen, er det nyttig å sjekke barnet for problemer med tykktarmen. Sykdommen krever kirurgi.

En annen form for tarmanomali er dolichosigma. Sykdommen er preget av utvidelse av sigmoidtarmen og dens mesenteri, noe som også fører til kronisk forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Korrigering av ukompliserte sykdomsformer utføres med medisiner og spesielle fysiske øvelser. I mer alvorlige tilfeller foreskrives en operasjon.

Hypotyreose, rakitt

Det endokrine systemet kan også påvirke fordøyelsen. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke produserer den nødvendige mengden skjoldbruskkjertelhormoner eller kroppen ikke reagerer på disse hormonene, reduseres utviklingen av organer og systemer, inkludert fordøyelsessystemet. Og forstoppelse hos et barn er ikke det verste av problemer. Hypotyreose er en alvorlig trussel mot babyens nervesystem. Heldigvis oppdages abnormiteter allerede under neonatal screening (de første 10 dagene av et barns liv), noe som gjør at leger kan starte behandlingen i tide.

Rickets, den såkalte voksende sykdommen forårsaket av vitamin D-mangel, kan også manifestere seg som forstoppelse på grunn av langsom metabolisme og bendeformasjon.

Psykogene årsaker

Psykogen eller stressende forstoppelse hos en baby kan oppstå som en reaksjon på avvenning eller tvungen pottetrening.

Å plutselig prøve å erstatte morsmelk med kunstig formel eller vegetabilsk puré kan forvirre spedbarns fordøyelse. På spesielt inntrykkelige smuler har fraværet av det vanlige ritualet (festes på brystet) og erstatningen av selve matvaren høyt følelsesmessig stress, noe som påvirker fordøyelsessystemet negativt..

En lignende situasjon kan også forekomme hos barn og voksne i forbindelse med å plante på en gryte mot babyens ønsker. Hvis denne prosedyren er psykologisk ubehagelig for barnet, vil han unngå avføring til det siste, ignorere trangen og overbevise foreldrene om at han ikke vil tømme tarmene. I mellomtiden akkumuleres avføring i endetarmen, øker i diameter og blir hardere. Senere, når barnet bestemmer seg for å gå i potten, forårsaker prosessen smerte. I fremtiden kan babyen være redd for å oppleve smerte igjen, noe som forverrer situasjonen ytterligere. Korrigering av psykogene årsaker er individuell. Hovedmålet er å gi barnet en følelse av trygghet og hjelpe ham med å takle stress. Noen får hjelp av massasje i korsryggen, skifte oppmerksomhet på avføringstidspunktet, eventyrterapi og så videre. Ofte må du ty til bruk av stearinlys og mikroclysters.

Utilstrekkelig fysisk aktivitet

Hos stillesittende barn kan langsom tarmmotilitet observeres. Hvis et barn, i stedet for å utforske verden og aktivt utforske rommet rundt seg, foretrekker å sitte eller ligge lat, kan det forventes gjensidig latskap fra fordøyelsessystemet. Å involvere barnet i aktive spill og øvelser er den beste forebyggingen av "lat" forstoppelse.

Dysbiose

Også forstoppelse hos spedbarn kan være en konsekvens av ubalanse i tarmens mikroflora. På grunn av det utilstrekkelige antallet gunstige bakterier, har ikke mikrofloraen tid til å utføre sine funksjoner for å bryte ned avføring. Videre forekommer dysbiose hos babyer av mange grunner..

For det første kan det være forårsaket av sen tilknytning til brystet, kunstig fôring, utilstrekkelig eller usunn ernæring (matvarer som ikke samsvarer med kroppens alder og behov), laktoseintoleranse. For det andre kan dysbiose bli en reaksjon på kroniske gastrointestinale sykdommer, som magesårssykdom, ulcerøs kolitt, gastroduodenitt.

I tillegg kan en ubalanse mellom mikroorganismer i tarmen oppstå på grunn av autoimmune forstyrrelser (matallergi, atopisk dermatitt), akutte smittsomme sykdommer (tarminfeksjoner, influensa), matforgiftning, antibiotika og andre medisiner.

Etter å ha identifisert og eliminert årsaken til dysbiose, er det nødvendig å hjelpe tarmene til å fylle underskuddet av "vennlige" bakterier. For dette formålet er spesielle produkter som inneholder probiotika egnet (for eksempel dråper "Acipol® Baby").

Tegn på forstoppelse hos babyer

Fra fødselen til tre måneder kan sunne babyer "flekke" bleier opptil 6-10 ganger om dagen, et avvik fra denne normen kan signalisere at barnet lider av forstoppelse. Men hyppigheten av avføring er ikke det eneste tegn på forstoppelse hos babyer. Alarmen bør slås hvis:

  • sjeldne tarmavlastninger er ledsaget av dårlig appetitt eller fullstendig nektet å spise;
  • babyen våkner ofte og gråter, og forsøk på å roe ham ned er ineffektive;
  • når du bader eller vasker bort, er barnet lunefull, viser angst. Dette kan skyldes sprekker i endetarmen forårsaket av skade fra hard avføring;
  • barnet presser hardt, rødmer med avføring;
  • babyen blir rød og trekker bena mot magen under og etter fôring;
  • det er et forsinkelse i vektøkning;
  • ved undersøkelse er avføringen tørr og tett;
  • tarmgasser og avføring har en råtten lukt, noe som indikerer at de har vært i tarmene for lenge.

Produktene av forfall og gjæring absorberes fra tarmene i blodet, forårsaker en giftig effekt i cellene i organer og vev. Tegn på slik forgiftning er hodepine og svimmelhet, sløvhet og økt tretthet, nedsatt appetitt og søvnforstyrrelser. Det kan være en økning i temperatur, oppkast og kvalme, skarp krampaktig smerte i underlivet.

Kronisk forstoppelse fører til strekking av endetarmens vegger og dannelse av sprekker i anus. Sprekker forårsaker smerte ved hver påfølgende avføring, gjennom dem kan patogene mikrober komme inn i kroppen.

I avanserte tilfeller kan økende intraintestinalt trykk manifestere seg i form av kalomazaniya - spontan lekkasje av avføring. Dette forårsaker et stort lag med problemer med hygiene, selvtillit og sosialisering av barnet..

Gjør og ikke gjør for babyen din med forstoppelse

Mangel på riktig behandling for forstoppelse hos et spedbarn kan skade helsen hans. Derfor, hvis det finnes tegn på forstoppelse, er det nødvendig å kontakte barneklinikken, gjennomføre alle de foreskrevne undersøkelsene og bestå tester..

Foreskrivelse av medisiner er utelukkende en lege. Men mødre og fedre kan utføre ikke-medikamentell behandling og videre forebygging hjemme. Styrking av peristaltikken hjelper med en metode bevist av mange generasjoner - å legge babyen på magen før mating for å stimulere muskelarbeid. Det ville være nyttig å gjøre en lett massasje av magen, dette forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer bevegelsen av avføring til utgangen.

Babyer det første året har en nær tilknytning til moren og føler bokstavelig talt huden hennes. Jo mer taktil kontakt (stryking, berøring) en baby blir, jo bedre blir humøret og den generelle helsen.

En ammende mor må gjennomgå ernæring og følge en diett. For å eliminere forstoppelse hos nyfødte og risikoen for allergier, bør du nekte:

  • alkoholholdige drikker (inkludert lite alkohol);
  • røkt kjøtt og gjærede oster (Adyghe, fetaost).
  • produkter som inneholder kakao;
  • sitrusfrukter, ananas, jordbær;
  • sopp.

Og det er også verdt å minimere bruken av sjømat, honning og nøtter..

Det vil være lettere for babyen å slappe av og rolig "gjøre ting" etter et varmt bad. Og glyserin suppositorier vil bidra til å slappe av endetarmen og anus..

Og som vi allerede skrev ovenfor, for å normalisere tarmfunksjonen, vil det ikke være overflødig å bruke et probiotisk middel som inneholder et kompleks av bifidobakterier og laktobaciller. Babyens kropp trenger gunstige bakterier ikke mindre enn vitaminer og mineraler. De bør tas oralt, ikke bare for tarmlidelser, men også for å forhindre slike tilstander..

Barnet blir født helt sterilt: mors kropp fungerer som et pålitelig antimikrobielt skjold i hele graviditetsperioden. Men allerede på den første dagen fra fødselsøyeblikket blir kroppen aktivt kjent med den omkringliggende mikrofloraen - slik begynner fasen med økende forurensning, som varer omtrent 5 dager. Bakterier koloniserer barnets mage-tarmkanal i massevis, og mottar ikke motstand fra kroppen, som ennå ikke har utviklet responsmekanismer. Så begynner en periode med stabilisering: kroppen slår på en beskyttende modus, mikrofloraen kommer i balanse, bifidobakterier begynner å dominere i den. Denne fasen varer fra 20 dager til 2 år. Imidlertid, under opprettelsen av fordøyelsesprosessen, trenger babyens kropp hjelp til å takle de nye feilene..

Forstoppelse hos babyer er ofte forbundet med umodenheten i fordøyelseskanalen og den resulterende dysbiosen, som forekommer hos 90% av nyfødte. Derfor bør du ikke ta denne tilstanden som en alvorlig patologi. Det er imidlertid uakseptabelt å "eksperimentere" med helsen til et barn ved selvmedisinering - ved de første symptomene på forstoppelse hos et spedbarn, bør du konsultere en barnelege.

Hvordan hjelpe en baby med forstoppelse

I de første månedene av livet er forsinket avføring vanlig. Tarmene kan ikke fungere skikkelig. Det er mulig feil som forårsaker ubehag for både den syke babyen og foreldrene hans. Med den hyppige utviklingen av syndromet, er en legekonsultasjon nødvendig. For å eliminere syndromet, må du finne ut av den provoserende faktoren.

Årsaker til forstoppelse hos spedbarn

Det er flere årsaker til tarmproblemer hos et spedbarn..

  1. Funksjoner i den anatomiske strukturen. Årsaken til avføringsstagnasjon er en tarmfeil. Patologisk syndrom er sjelden, men dens utvikling kan ikke utelukkes.
  2. Feil formulert diett til en ammende mor. Forstoppelse kan være forårsaket av å spise visse matvarer. Det vil være mulig å bli kvitt syndromet ved å ekskludere ris, kjøttprodukter fra menyen.
  3. Babyen drikker lite. Problemet oppstår når babyen ikke drikker nok. Det anbefales å gi babyen mer vann mellom fôring.
  4. Feil innføring av komplementær mat fremkaller forstoppelse. Kroppen er svekket de første månedene av livet. Det kan reagere på noen matvarer med forsinkelse i avføring. Utfyllende matvarer kreves introdusert ved 6 måneders alder.
  5. Med en kraftig endring i melk provoseres en forsinkelse i avføring.
  6. Ikke nok fiber. Hvis babyen ikke vil spise frukt og puré, er årsaken til forsinket avføring en lav fiberkonsentrasjon. Dette stoffet er nødvendig for at fordøyelseskanalen fungerer..
  7. Bruk av medisiner. Forstoppelse er mulig ved bruk av antibakterielle midler.
  8. Stressende situasjoner for babyen. Forsinket avføring er karakteristisk for langvarig separasjon fra foreldrene. Det inkluderer også: endring av kulisser, krangel mellom far og mor.
  9. Utilstrekkelig mengde melk, noe som fremkaller mangel på vitaminer og næringsstoffer. Forstoppelse er sulten.

De ovennevnte fenomenene provoserer krampe i mage-tarmkanalen, reduserer aktiviteten, provoserer forstoppelse hos spedbarn, hva de skal gjøre og hvordan man behandler syndromet hjemme, avhenger av den provoserende faktoren.

Førstehjelp for en baby

Hvis en baby er forstoppet, vet ikke alle foreldre hvordan de kan hjelpe en baby hjemme. Det anbefales å massere underlivet. Opprinnelig må du varme opp området som skal masseres. For dette formålet brukes et håndkle dynket i varmt vann. Etter det er det nødvendig å massere magen i sirkulære myke bevegelser. Når det ikke var mulig å oppnå ønsket resultat, er det nødvendig å prøve fysiske øvelser. Etter at gassene har passert vil tarmkanalen tømmes.

Hvordan hjelpe en baby med forstoppelse hjemme

Hvis et barn under ett år har fekal stagnasjon, er det i utgangspunktet nødvendig å ta tiltak for å lette prosessen med avføring, det er flere måter å hjelpe babyen med forstoppelse, rettet mot å myke avføring og stimulere tarmen.
Uansett fôringsteknikk, hvis den nyfødte er forstoppet, vil legen fortelle deg hva du skal gjøre hjemme. Det kreves en avtale med et medisinsk anlegg. Legen vil gjøre et effektivt behandlingsforløp, ta hensyn til de individuelle egenskapene til utviklingen av syndromet.

Følgende teknikker brukes hovedsakelig:

Kostholdsjusteringer

Funksjonen til spedbarnets tarmkanal avhenger i stor grad av mors ernæring. Det er flere matvarer som vil ha en positiv effekt på mykgjørende avføring og lindre forstoppelse..

  1. For å gjenopprette avføring, anbefales det å legge til mer svisker i mors kosthold. Du kan konsumere den når som helst på dagen, den brukes som dessert. Det anbefales å ta det kokt. Analogen er aprikos, men ikke mer enn 20 stykker per dag er tillatt.
  2. Det anbefales å legge kokte rødbeter til dietten. Når det kommer inn i melken til en ammende mor, utøves en avføringseffekt på babyens kropp. Roe avkok er tillatt.
  3. Før leggetid, bør en ammende mor drikke 200 milliliter kefir med lite fett. Meieriproduktets temperatur skal være ved romtemperatur, bruk av kalde drikker vil påvirke amming negativt.
  4. Gresskar og epler hjelper til med å flyte avføring hos et spedbarn. Anbefales å dampe.
  5. Forsinket avføring fremkalles av mors fettmelk, for å rette opp dette fenomenet, bør du drikke nok vann daglig, ca 2 liter.
  6. Dietten skal være balansert, den skal inneholde alle vitaminene og mineralene kroppen trenger. Med forstoppelse hos en baby, bør du redusere mengden kjøtt, tilsett mer frukt og grønnsaker.
  7. Kompletterende fôring bør startes 6 måneder gammel.
  8. Menyen bør varieres uten overvekt av noe matprodukt.
  9. Dietten dannes gradvis, avhengig av de individuelle egenskapene til barnets kropp. En matallergisk reaksjon er mulig, hvis babyens velvære forverres etter introduksjonen av et nytt produkt, anbefales det å avtale en time med legen.
  10. Hvis problemet ikke forsvinner etter normalisering av dietten, bør du også kontakte en medisinsk institusjon for å få råd. Hvis barnet er på kunstig fôring, bør du oppsøke lege for å velge en formel..

Massasje prosedyrer

En av måtene å bli kvitt forstoppelse hos en nyfødt hjemme er massasje. Dermed er det mulig å bryte opp avføringen, aktivere fordøyelseskanalen og redde barnet fra smertefulle opplevelser. Det er nødvendig å stryke tarmene i en sirkelbevegelse med lett trykk.

Mekanisk stimulering

Det vil være mulig å hjelpe en nyfødt baby med å bli kvitt forstoppelse hjemme ved å stimulere mage-tarmkanalen. For å gjøre dette, bruk en bomullspinne med en påført krem, du må sette den inn i babyens anus. I løpet av dette anbefales det å rotere pinnen for ikke å forårsake smerte hos pasienten. Etter 10 til 15 minutter begynner avføring. Hyppig bruk av denne teknikken skader slimhinnen i barnet..

Glyserin suppositorier

Stikkpiller for forstoppelse hos babyer er et populært middel. Selges på de fleste apotek. Det aktive stoffet myker avføringen på kort tid. Et halvt lys vil være nok for en baby. Resultatet kommer innen en time.

Klyster

Et klyster er foreskrevet for et spedbarn i en nødsituasjon. Denne teknikken eliminerer ikke bare avføring, men påvirker også den gunstige tarmmikrofloraen negativt. Etter klyster vaskes protein og andre gunstige stoffer ut. Det er mildere metoder for å hjelpe en nyfødt baby med forstoppelse. Du må begynne med dem.

Avføringsmidler

Hvis metodene ovenfor for å behandle en baby for forstoppelse hjemme ikke har gitt det ønskede resultatet, brukes avføringsmiddel. For å hjelpe et barn med forstoppelse anbefales Duphalac barnesirup, en dose på ikke mer enn 10 milliliter.

Tradisjonelle metoder

Den eneste måten å hjelpe et spedbarn med forstoppelse hjemme er med dillvann. Andre populære oppskrifter kan skade spedbarns helse.

Forebygging av forstoppelse hos nyfødte

Det er lettere å observere profylakse mot forsinket avføring enn å håndtere behandlingen av et patologisk syndrom i fremtiden. Det vil være mulig å unngå forsinket avføring ved å følge følgende regler.

  1. Før mating må babyen legges på magen. Etter å ha spist, er det bedre å holde babyen i armene i 5-10 minutter.
  2. Å utføre gymnastiske øvelser daglig vil redusere risikoen for forsinket avføring. Babyen plasseres på ryggen, hvorpå underbenene bøyes til babyen. Bevegelser kreves utført jevnt. En annen effektiv øvelse er sykkelen. Aktiverer tarmkanalen.
  3. Tilstrekkelig vannforsyning er nødvendig. Det anbefales å gi barnet væske uten varmebehandling. Vann av god kvalitet må kjøpes i butikken. Når du introduserer komplementær mat, må juice fortynnes med vann i like store mengder.
  4. Etter å ha nådd 4 måneders alder, med forsinkelse i avføring, kan svisker gis. Som en profylakse er det nødvendig å gi 20 milliliter per dag. Etter 12 måneder er det lov å ta ren plommejuice.
  5. Overoppheting av babyens kropp fremkaller stagnasjon av avføring. Det er nødvendig å unngå dette.
  6. Det er bedre for mødre å konsumere grønnsaker som et avføringsmiddel. Det er nødvendig å prioritere fersken og epler.
  7. Fermenterte melkeprodukter har en positiv effekt på mage-tarmkanalen. Du vil legge dem til mors kosthold.
  8. Ved behandling med antibakterielle medisiner anbefales det for profylaktiske formål å ta medisiner mot dysbiose.

Det viktigste med stagnasjon av avføring er å eliminere den provoserende faktoren til syndromet. Da vil du kunne raskt løse problemet..

Barnet har forstoppelse, hvordan man kan hjelpe hjemme

Forstoppelse hos små barn, spesielt hos spedbarn, gir foreldrene mange problemer. Vedvarende forstoppelse kan forårsake magesmerter og tarmsmerter.

Et passende kosthold rik på fiber, begrensende søtsaker, drikke nok væsker er viktig i behandlingen. Behandling og eliminering av forstoppelse hos spedbarn krever konsultasjon med lege.

Hyppig og langvarig forstoppelse hos et barn - hva er symptomene

Magekramper og smerter er ofte årsaken til gråt, ubehag og mangel på appetitt. Problemer med avføring av avføring er et resultat av tarmproblemer.

Symptomer hos et spedbarn og et lite barn er ikke bare sjelden trang til å gjøre avføring, men fremfor alt utseendet på vanskeligheter og smerter når man prøver å tømme.

Du bør være oppmerksom på avføringen:

  • hard avføring i et spedbarn, gråt, magesmerter og tarmsmerter kan indikere forstoppelse;
  • babyen tilbringer unaturlig lang tid på toalettet;
  • har smerter og frykt forbundet med avføring;
  • små blodflekker kan vises på toalettpapir;
  • harde og tørre avføring, kan skade den delikate slimhinnen i anus.

Noen barn går bare på toalettet en eller to ganger i uken, mens andre bruker det hver dag. Hvis denne avføringsrytmen vedvarer lenge og ikke ledsages av smerte under tømming, og avføringen ikke er hard, er det ingen grunn til bekymring..

Forstoppelse hos et barn kan også bestemmes av det faktum at babyen avstår fra å gå på toalettet, krysser beina, løper, gråter, nekter å sitte på toalettet i frykt for smerte. Typiske klager over magesmerter, magesmerter og forurensning av lin.

Hva er årsakene til avføringsforstyrrelse hos et barn?

Forstoppelse er et vanlig problem. Årsakene til barnet er ikke alltid klare. Ofte er unøyaktigheter i kostholdet ansvarlig for vedvarende obstruksjon hos spedbarn og små barn. Hvis babyen drikker for mye melk og samtidig ikke spiser nok fast mat, kan mangel på fiber føre til forstoppelse..

En tåre i huden rundt anusen (kalt analfissurer) kan være forårsaket av harde avføring. Dette kan føre til at barnet tar avføring lenger, da det forårsaker smerte.

Noen barn ser bort fra behovet for å gå på toalettet hvis de er opptatt av lek. Forstoppelse er vanligere hos barn som er overvektige og har lite trening. Mangel på trening fører til at tarmene fungerer mindre bra, noe som til slutt fører til lignende problemer.

Småbarn nekter å bruke toalettbesøk av forskjellige grunner. Det hender at toaletter i barnehagen og på skolen ikke gir nok privatliv, og barn er rett og slett flau for å utføre en avføring.

Årsaker til forstoppelse hos babyer

Ammede babyer lider faktisk ikke av forstoppelse, selv om de kanskje ikke skiller ut avføring i flere dager eller til og med opptil en uke. Men dette skal ikke betraktes som forstoppelse, kanskje problemet ligger andre steder hvis avføringen har normal konsistens.

Årsakene som bidrar til utviklingen av forstoppelse hos spedbarn er:

  1. For tykk, melk til babyer. Hvis babyen spiser fra en flaske, er det verdt å sørge for at melken er ordentlig tilberedt og at mengden ikke er for stor i forhold til vannmengden..
  2. Perioden umiddelbart etter melkeskiftet (spesielt når du bytter til kumelk).
  3. For lite væskeinntak. Spesielt når det er varmt, trenger ammende babyer ekstra væske, for eksempel kjølt kokt vann, mellom matingen. Babyer som ammer kan kreve mer væskeinntak.
  4. Spise mat som er upassende for barnet og hans alder.
  5. Vanskeligheter med å forsvinne. Noen ganger kan hard avføring føre til at huden rundt anus rives eller sprekker og forårsaker smerte. Barnet forbinder avføring med smerter og ønsker ikke å gå på toalettet.

Andre årsaker til forstoppelse hos barn

Problemet kan oppstå på bakgrunn av mer alvorlige sykdommer eller strukturelle og utviklingsmessige trekk hos barnet. Dette vil bety at forstoppelse er et symptom på en slags sykdom som krever oppmerksomhet fra foreldre og en lege..

Disse årsakene inkluderer ofte:

  • Arvelig disposisjon;
  • Allergiske tilstander, spesielt matrelatert (laktosemangel);
  • Avvik i tarmens struktur;
  • Endringer i arbeidet i mage-tarmkanalen. Sykdommer i lever og galleveier har en spesiell effekt;
  • Redusert tarmmuskel tone;
  • Infeksjoner ledsaget av feber i lang tid;
  • Mangel på enzymer på grunn av funksjonsfeil i bukspyttkjertelen;
  • Sykdommer av systemisk karakter (diabetes mellitus, hypokalemi, svulster, dolichosigma, etc.);
  • Forstyrrelser i utviklingen av nerveender som ligger i tarmveggene;
  • Overdreven gassproduksjon under fordøyelsen.
  • Gassbobler forhindrer fri avføring av avføring, som igjen forstyrrer den aktuelle avføringen.

Hva som akkurat forårsaker forstoppelse, kan bare barneleger fastslå. For riktig diagnose er det nødvendig å bestå testene som legen vil foreskrive.

Hvordan behandle og forhindre forstoppelse hos barn i forskjellige aldre?

Å spise et sunt kosthold, drikke nok væske, trene og gå regelmessig på badet er viktige faktorer for å lindre forstoppelse hos barn..

Her er hva foreldre må gjøre hvis barnet har hyppig forstoppelse:

  1. Gi barnet hyppig trening for å lette avføring.
  2. Å belønne et barn for å bruke en gryte eller et toalett alene vil forsterke gode personlige hygienevaner.
  3. Begrens bruken av avføringsmidler. De eliminerer ikke årsaken og løser ikke problemet helt. I tillegg kan avføringsmidler påvirke babyens tarmfunksjon negativt. Hvis vi bruker medisiner for forstoppelse hos et barn, vil vi velge de som øker avføringsmassen og mengden fiber i tarmene..
  4. Forstoppelse må adresseres så snart som mulig. Jo lenger barnet har forstoppelse, jo verre kan tilstanden bli og jo lenger tid vil det ta å helbrede.
  5. Kontakt legen din dersom forstoppelse er et langsiktig problem.

Det anbefales å konsumere mer fullkornsbrød, ris, frokostblandinger og fiberrike kjeks. Å øke mengden fiber i dietten bør gjøres gradvis. Tørket frukt er egnet for forstoppelse. Behandlingen inkluderer en stor, aldersmessig mengde væske.

Hvordan lindre forstoppelse hos babyer?

Å øke fiber fra fullkornsprodukter og konsumere mye frukt, grønnsaker og vann er kanskje ikke en god indikasjon for et spedbarn som lider av forstoppelse. Du bør følge råd fra en barnelege, som vil bestemme hvilke matvarer som gradvis skal innføres i babyens diett..

  1. Hvis en baby blir matet med flaske, bør instruksjonene på melkekartongen alltid leses for å sikre at den blir klargjort riktig. Mål alltid vannmengden først, og tilsett deretter melk.
  2. Fjern forstoppelse hos en baby, en mild massasje i magen vil hjelpe.
  3. Et varmt bad kan slappe av barnets muskler (du må være forberedt på at barnet kan tjene mye på badet).
  4. Bare medisiner foreskrevet av legen din bør tas.

Legemidler mot forstoppelse hos barn

Hver medisinering skal bare forskrives av en lege. Det er ikke så mange slike medisiner på grunn av kontraindikasjoner for bruk på grunn av babyens alder

Disse verktøyene inkluderer:

  1. Microlax. Legemidlet brukes som klyster. Under virkningen av det aktive stoffet deles avføringen.
  2. Plantex. Hjelper med å forbedre tarmmotiliteten naturlig. I sin sammensetning Plantex fennikel ekstrakt.
  3. Duphalac. Stoffet har avføringsmiddel.
  4. Espumisan. Reduserer mengden dannede gassbobler, som hjelper til med å rense babyens tarm. Legemidlet er basert på simetikon.
  5. Bobotik. Analog Espumizan.
  6. Laktulose. Har en effekt på tarmens mikroflora, er avføringsmiddel.

Massasje som et enkelt og effektivt middel mot forstoppelse

Svært ofte, for å eliminere tarmobstruksjon hos et barn, foreskriver barneleger massasje og magegymnastikk. Metodene for å lede er enkle, og foreldre kan selvstendig lede dem hjemme..

Massasje forbedrer tarmperistaltikken

De mest effektive teknikkene er:

  1. Stryker i en sirkelbevegelse i navleområdet. Gjør det med håndflaten, med klokken, 5-10 slag.
  2. Jevnlig presser barnets ben mot magen. Babyen er lagt ut på ryggen. Ta knærne og bøy beina, press dem mot magen. Etter pressing blir bena spredt fra hverandre og rett ut. Det anbefales å gjøre dette opptil 5-8 ganger, og utføre flere tilnærminger.
  3. Øvelse "Sykkel". Fleksjon og utvidelse av beina utføres i sin tur, etterligner å sykle.
  4. Barnet blir lagt på magen i 2 til 15 minutter. Overflaten må være fast og plan. Mens barnet er på magen, bør du stryke ryggen.

Hvis det er vanskelig for et spedbarn å tømme tarmene, anbefales det å påføre en varm bleie i magen. Stoffet kan varmes opp med strykejern før bruk.

Forebyggende tiltak

Et viktig poeng i utviklingen av forstoppelse er deres forebygging. Med riktig tilnærming kan de unngås i alle aldre. For å forebygge, må flere anbefalinger følges:

  • Velg riktig mat til barnet ditt;
  • Legg det oftere på magen;
  • Overvåker mors rasjon hvis amming utføres;
  • Gi babyen den nødvendige mengden væske;
  • Overvåk barnets vektøkning;
  • Kompetent introdusere komplementær mat;
  • Gjennomføre periodisk massasje av babyens underliv;
  • Besøk barnelege i tide.

Hvis et barn har forstoppelse, vil bare en lege fortelle deg hvordan du kan hjelpe hjemme. Du bør ikke bli ledet av anbefalingene fra venner og ta teknikken deres i bruk, av den grunn at det hjalp dem.

Hvert problem med forstoppelse er individuelt, så vel som kroppens struktur, noe som betyr at tilnærmingen til behandling bør være passende. Men noen ganger kan til og med å øke inntaket av friske grønnsaker og frukt, for eksempel epler, hjelpe deg med å takle problemet..

Forstoppelse hos et barn. Hva skal jeg gjøre med forstoppelse hos barn og voksne

Forstoppelse er en langvarig (mer enn 48 timer) retensjon av avføring i tarmene. Varigheten av selve forsinkelsen er imidlertid relativ, siden det i mange tilfeller ikke er et resultat av noen patologiske forhold, men av særegenheter i livet og kostholdet.

Når du spiser hovedsakelig plantemat, er avføringen 2-3 ganger om dagen, men i tilfelle av overvekt av kjøttdietten blir den mer sjelden. Begrensning av bevegelse, faste, uberegnelig avføring (på forskjellige tider av dagen) kan forlenge pausene mellom avføring.

Foto - fotobank Lori

Diagnose av forstoppelse

Forstoppelse er vanligvis delt inn i organisk og funksjonell. Organisk forstoppelse er vanligvis assosiert med mekaniske hindringer - innsnevring av tarmlumen på grunn av tilstedeværelsen av en svulst, arr, sammenvoksninger, samt abnormiteter i tarmens utvikling. Slik forstoppelse krever ofte kirurgisk korreksjon..

Imidlertid er forstoppelse assosiert med funksjonelle forstyrrelser i tarmen mer vanlig. Funksjonell forstoppelse er delt inn i:

1. Ernæringsmessig forstoppelse - forekommer hos mennesker som spiser lenge på mat som ikke inneholder plantefiber (lavslagg). En av matvarene som ifølge forskere kan bidra til forstoppelse, kan være melk.

2. Hypokinetisk forstoppelse - forårsaket av mangel på bevegelse.

3. Refleks forstoppelse - forårsaket av en reflekseffekt på tarmens motoriske aktivitet fra det smertefulle organet (betennelse i galleblæren - kolecystitt; betennelse i eggstokkene - adnexitt, betennelse i prostatakjertelen - prostatitt og DR-)

4. Nevrogen forstoppelse - oppstår med funksjonelle eller organiske sykdommer i sentralnervesystemet (mental stress, konfliktsituasjoner, langvarig mental depresjon, ulike frykt osv.; Hjernesvulster, encefalitt). Ganske ofte oppstår nevrogen forstoppelse på grunn av bevisst undertrykkelse av refleksen for å gjøre avføring, på grunn av forholdene i livet og arbeidet (morgenrushet, arbeid i forskjellige skift, mangel på toalett eller uhygieniske forhold på toalettet, arbeidet til en sjåfør, selger, etc.).

5. Endokrin forstoppelse - med en reduksjon i hypofysen, skjoldbruskkjertelen, eggstokkene..

6. Giftig forstoppelse - forekommer ved kronisk yrkesforgiftning (bly, kvikksølv, tallium), i nikotinforgiftning hos røykere, ved misbruk av mat med høyt innhold av tanniner.

7. Medikamentell forstoppelse - kan være forårsaket av visse medisiner, slik som morfin og dets derivater (kodein), beroligende midler, beroligende midler. Misbruk av avføringsmidler, jern, kalsium, antacida fører også til forstoppelse.

8. Inflammatorisk forstoppelse - oppstår på grunn av betennelsessykdommer i tynntarmen. Nesten hver femte pasient med kronisk enterokolitt (med en dominerende lesjon i tynntarmen) lider av dem og hvert sekund - med kolitt (en lesjon i tykktarmen).

Endringer i kroppen med kronisk forstoppelse

Å senke bevegelsen av avføring i tarmen fører først og fremst til et brudd på proteinabsorpsjonen, forårsaker en betydelig økning i konsentrasjonen av ammoniakk i blodet (ammoniakk dannes når matrester i tykktarmen forfaller på grunn av bakteriell nedbrytning). Det økte innholdet av ammoniakk endrer syre-base balansen i det intercellulære miljøet, påvirker permeabiliteten til cellemembraner negativt, er giftig for sentralnervesystemet (derav hyppige klager over søvnløshet, irritabilitet, nervøsitet).

Stoffene som dannes under forfall reduserer leverens avgiftningsevne betydelig, noe som resulterer i at mengden ammoniakk i kroppen fortsetter å vokse. Leverskade er mulig. Så, med en vedvarende nedgang i tarmtarmene opptil 2 ganger i uken og sjeldnere, blir reaktiv hepatitt funnet hos 92% av pasientene.

Hos pasienter med kronisk forstoppelse avsløres signifikante endringer i immunsystemet på grunn av brudd på tykktarmens barrierefunksjon på grunn av samtidig inflammatoriske endringer i slimhinnen, dysbiose i tykktarmsfloraen, kronisk rus.

Komplikasjoner av kronisk forstoppelse

Langvarig forstoppelse kan føre til forskjellige endringer i tarmen - utbrudd og forverring av hemoroider, utseendet på proktitt, etc. Forstoppelse kan kompliseres ved utvikling av sekundær kolitt, galleveissykdommer, enteritt, hepatitt. Fekale steiner kan forårsake tarmobstruksjon.

Alarmerende symptomer i denne forbindelse kan være:

  • føler seg uvel;
  • tap av kroppsvekt;
  • nylig forstoppelse hos personer med normal avføring over 50 år;
  • blod i avføring.

Hovedfaktoren som bestemmer tarmtømming er tilstanden til motorfunksjonen. Ved forstoppelse skiller motoriske forstyrrelser seg ut med en overvekt av hypermotilitet, det vil si med en økning i motorisk funksjon, - spastisk forstoppelse - og med en overvekt av hypomotorisk, det vil si med en reduksjon i tarmens motorfunksjon, - atonisk forstoppelse. Forskjellene mellom dem er presentert i tabellen..

Kjennetegn på atonisk og spastisk forstoppelse

SymptomerAtonisk forstoppelseSpastisk forstoppelse
1. Naturen til avføringRikelig, dekorert, pølseaktig. Ofte er den opprinnelige delen veldig tett, større enn normal i diameter; finale - halvformetFormet som sauer avføring (fragmentert avføring)
2. AvføringDet utføres med store vanskeligheter, veldig smertefullt. På grunn av riv i slimhinnen i analkanalen, kan det oppstå striper av friskt blod på avføringenIkke for smertefullt, men etter avføring kan det være en følelse av ufullstendig avføring

Forstoppelse behandling

Behandling av forstoppelse er et komplekst spørsmål. Ved organisk forstoppelse er kirurgisk fjerning av årsaken nødvendig. Med funksjonell forstoppelse utføres terapi med tanke på arten av bevegelsesforstyrrelser (dyskinesi) i tarmen.

Behandling av forstoppelse, med tanke på arten av tarmdyskinesi

Fenolftalein, Rechen, tindvedpreparater, senna, flytende parafin

aktivitetAtonisk forstoppelseSpastisk forstoppelse
1. KostholdEn økning i forbruket av matvarer som inneholder en stor mengde vegetabilsk fiber (grønnsaker, frukt). Spesielt vises rødbeter, svisker, gulrøtterBør være forsiktig: kokt kjøtt og fisk, moste grønnsaker og frukt. Det anbefales å regelmessig ta yoghurt og andre gjærede melkeprodukter
2. VannprosedyrerSirkulær dusj, dousing ved en vanntemperatur på 32-34 o СBarberbad ved en temperatur på 36-39 о С
3. LegemidlerPapaverine, no-shpa, bellataminol
4. TreningFor tarmstimulering (se komplekset av terapeutiske øvelser nedenfor)For å redusere økt tarmmotilitet (se komplekset av terapeutiske øvelser nedenfor)
5. MagemassasjeI henhold til den stimulerende metodenAvslappende teknikk

Avføringsmidler

Ved behandling av forstoppelse brukes avføringsmidler mye, hvis virkning hovedsakelig er assosiert med reflekseffekter på tarmmotilitet, noe som forårsaker akselerasjon av tømmingen..

I følge virkningsmekanismen er de viktigste avføringsmidlene delt inn i tre grupper:

1) midler som forårsaker kjemisk irritasjon av reseptorene i tarmslimhinnen; disse inkluderer urtepreparater som inneholder antracenderivater (preparater av rabarberrot, tindvedbark, josterfrukt, senblader, sabur), lakserolje, samt noen syntetiske forbindelser (fenolftalein, isafenin, etc.);

2) midler som forårsaker en økning i volum og fortynning av tarminnholdet. Disse inkluderer saltvann avføringsmidler (natriumsulfat, Karlovy Vary salt, etc.), tang, etc.

3) midler som hjelper til med å myke avføring og letter bevegelsen gjennom tarmene (flytende parafin, mandel-, oliven- og andre vegetabilske oljer).

Ved lokalisering skilles handlingene ut:

1) medisiner som virker på alle deler av tarmen (saltvann avføringsmidler);

2) medikamenter som primært virker på tynntarmens lokomotoriske aktivitet (lakser, olivenoljer og andre vegetabilske oljer, samt flytende parafin);

3) legemidler som hovedsakelig virker på motorens aktivitet i tykktarmen, urtemedisiner som inneholder antraglykosider - rabarberrot, tindvedbark, sennablad osv., Samt fenolftalein, isafenin og noen andre syntetiske medikamenter).

I henhold til styrkens styrke er avføringsmidler delt inn i:

1) avføringsmidler som forårsaker avføring nær normal (kafiol, laminarid, svovel, flytende parafin, brent magnesia, etc.)

2) avføringsmidler som forårsaker grøtaktig eller løs avføring (preparater av rabarbra, tindved, senna, avføringsmiddel te, fenolftalein, isafenin, ricinusolje, etc.);

3) kjedelig, forårsaker voldelig tarmperistaltikk med løs avføring (saltvann avføringsmidler).

Avføringsmidler og avføringsmidler er foreskrevet for akutt og kronisk forstoppelse. Vedvarende avføringsmidler er ikke indisert for kronisk forstoppelse; de brukes mot akutt forstoppelse og i tilfeller der det er nødvendig med rask avføring.

Bivirkninger av avføringsmidler

1. Blir vant til dem og som et resultat økende doser.

2. Under påvirkning av avføringsmidler endres tarmslimhinnen, og dens ondartede transformasjon er mulig.

3. Langvarig bruk av avføringsmidler fører til tap av elektrolytter.

4. De kan forårsake en allergisk reaksjon og bidra til økte forstyrrelser i tarmmotoraktiviteten.

For å oppnå rask gjenoppretting og unngå mulige komplikasjoner, må behandling av forstoppelse utføres under tilsyn av en lege, bare han kan foreskrive avføringsmidler.

Forebygging av forstoppelse

1. Det er nødvendig å oppnå daglig avføring og sørge for at avføringen er vanlig. For å gjøre dette, bør du aldri se bort fra trangen til å gjøre avføring..

2. Ta deg god tid om morgenen. Ta på sakte slurker av et glass kokt vann ved romtemperatur på tom mage, gjør noen enkle øvelser (spenning og avslapning av perineummusklene og glutealmusklene; magesekk, ligger på ryggen, utfører bevegelser som etterligner sykling), masser magen med klokken.

3. Sørg for å ta med i dietten vegetabilsk olje, grovt brød, bokhvete grøt, hirse, perlebygg og havregryn, kokte og rå grønnsaker, juice, kli. Det bør være minst fire måltider om dagen og helst alltid samtidig.

4. Lær å håndtere stress, ikke "dvel" ved problemer. Dette kan hjelpes av autogen trening (se nedenfor) eller å gå før sengetid..

5. Led en aktiv livsstil, beveg deg mer.

Urte medisin mot forstoppelse

For behandling og forebygging av forstoppelse brukes følgende samlinger av medisinske planter:

1. Havtorn (bark) - 60,0;

lakris (rot) - 20,0;

anis (frukt) - 10,0;

fennikel (frukt) - 10.0.

Kraften tas 1 / 2-3 / 4 kopp om morgenen og om natten.

2. Havtorn (bark) - 20,0;

svart hyllebær (blomster) - 20,0;

fennikel (frukt) - 20,0;

anis (frukt) - 10.0.

Infusjonen tas etter lunsj og middag, 1 glass.

3. Svart hyllebær (blomster) - 50,0;

avføringsmiddel joster - 50.0.

Ta 1 glass buljong 2 ganger om dagen etter måltidene om morgenen og kvelden.

4. Buckthorn olehoid (bark) - 50.0;

ryllik (gress) - 15,0;

brennesle (blader) - 35,0.

Infusjonen tas i 1/2 - 3/4 kopp om natten som et avføringsmiddel.

5. Buckthorn olehoid (bark) - 30.0;

kristtorn cassia (blader) - 30,0;

avføringsmiddel (frukt) - 20,0;

vanlig anis (frukt) - 10,0; lakris naken (rot) - 10.0.

Infusjonen tas i 1/2 - 3/4 kopp om natten som et avføringsmiddel.

Du burde vite det

En rensende klyster er innføring i tykktarmen gjennom anusen av et stort volum vann, noen ganger med tilsetning av glyserin, vegetabilsk olje eller en såpeoppløsning, for å flytende og fjerne innholdet i tykktarmen. I gjennomsnitt tar en voksen 1 liter vann (fra 750 ml til 2 liter) for spedbarn - fra 30 til 150 ml, fra 1 år til 5 år - 150-300 ml, fra 6 til 14 år - 300-500 ml... For innføring av vann brukes en pæreformet ballong som en gummitupp blir satt på, eller et Esmarch-krus. Jo høyere du henger kruset på et stativ (0,5-1-1,5 m), jo høyere blir trykket på den injiserte væsken. Væskeinntakshastigheten styres av et trykk. I tillegg til den mekaniske effekten av vann, bidrar temperaturen til den injiserte væsken også til forbedring av peristaltikken. Ved atonisk forstoppelse kan vanntemperaturen være 20 ° og til og med 12 ° C, med spastisk forstoppelse anbefales varme og varme klyster med en vanntemperatur på 40-42 ° C, avslappende spasmer. For å forbedre effekten av klyster, oppløs såpe i vann (en spiseskje såpespon fra klesvask eller babysåpe) eller tilsett 2-3 ss vaselin eller vegetabilsk olje og rist. Klyster fra avkok av kamille (1 ss tørkede kamilleblomster i 1 glass vann) refererer også til et rensende klyster, det har en svak snerpende effekt på tarmslimhinnen og brukes til flatulens.

Vann eller væske med ønsket sammensetning og temperatur helles i Esmarchs krus, og åpner kranen og fyller rørene med det, fortrenger luften. Deretter lukkes kranen og kruset henges opp på et stativ 75 cm over sengen..

Pasienten skal ligge på sengekanten, på venstre side, bøye knærne og bringe dem til magen for å slappe av magepressen. En oljeklut er plassert under den, den frie enden senkes ned i bassenget i tilfelle pasienten ikke kan holde vann. (Hvis du gir deg en klyster, er den beste plasseringen på albuene og knærne.)

Spisset på klyster smøres med vaselin, baken spres med venstre hånd, og spissen settes inn med de rette rotasjonsbevegelsene med 1-12 cm. Den første 3-4 cm spissen settes inn mot navlen, deretter parallelt med halebenet.

Etter å ha satt inn spissen, åpner du kranen, løfter kruset med 40-50 cm og injiserer væske, og hever kruset gradvis.

Hvis vannet ikke strømmer, må du endre spissens posisjon litt ved å trekke den ut 1-2 cm, eller øke trykket ved å heve kruset høyere. Hvis dette ikke hjelper, er det nødvendig å fjerne spissen, gjenopprette patensen med en vannstrøm og sette den inn igjen. På slutten av infusjonen fjernes spissen forsiktig.

Anropet til bunnen av pasienten skal forsinkes i 5-10 minutter.

Barn skal injisere væsken sakte, uten mye press, og etter å ha fjernet spissen, klemmer du baken i noen minutter, og hjelper barnet å forsinke trang til å tømme. Etter prosedyren vaskes og kokes håndstykket.

Tradisjonelle medisinoppskrifter for forstoppelse

1,20 g hakket tindvedbark hell et glass kokende vann, kok i 15-20 minutter. Ta 1/2 kopp buljong om natten.

2. Ta druer og druesaft 3 ganger om dagen for 1 glass: om morgenen på tom mage, en time før lunsj og om kvelden.

3. Før du legger deg, rør et glass kefir (180 g) med vegetabilsk olje (10 g) og spis sakte, i små porsjoner (en teskje)..

4. Oppløs en spiseskje honning i et glass kaldt vann (romtemperatur) om morgenen og drikk i små slurker på tom mage (hvis det ikke er kolitt og kolecystitt).

5. Bland 150 g agavejuice (aloe) med 300 g honning. Hold deg kald. Ta 1 ss 2 ganger om dagen (om morgenen på tom mage og om natten) med vann.

6. Juice av ferske poteter brukes til spastisk forstoppelse 1/4 - 1 glass.

7. Surkålslake har avføringsmiddel. Drikk 1/2 kopp varm løsning.

8. På kvelden vaskes sviskebærene og helles med varmt vann eller kokende vann. Om morgenen drikker de infusjonen, spiser bærene.

9. For spedbarn kan en liten såpestykke settes inn i anusen som et avføringsmiddel.

Anbefalinger for orientalsk medisin

1. Masser musklene til småfingrene på hendene (for menn - først høyre, så venstre; for kvinner - omvendt) til de er helt avslappede..

2. Hekt de små fingrene sammen foran brystet og strekk dem i motsatt retning.

Akupressur

For å oppnå ønsket effekt, bør 2-3 massasjebehandlinger utføres per dag i minst 2 uker. Det anbefales ikke å ta avføringsmidler i akupressurperioden..

Krampaktig forstoppelse. Massasjen utføres i henhold til en beroligende eksponeringsmetode i 3-5 minutter på punktene som er angitt i figur 8.

Atonisk forstoppelse. Massasjen utføres med en tonisk metode i 1 / 2-1 minutt på punktene som er angitt i figur 9.

Selvmassasje

Ved forstoppelse er ofte anspente muskler synlige i nedadgående tarm ved eller under navlen. Bruk tre fingre (indeks, midt og ring) for å trykke på dette området i 3 minutter. Gjenta trykket 5-6 ganger, hver gang du beveger huden nedover og mot midten. Drikk deretter et glass varmt vann. Gjør det hver morgen på tom mage.

Fysioterapi

Et omtrentlig sett med øvelser for spastisk forstoppelse (Figur 10)

1. I. s. - stående, hendene på beltet, føttene skulderbredde fra hverandre.

Vipp kroppen til høyre, deretter til venstre. Gjenta 4-5 ganger på hver side. Gjennomsnittsfart. Puster gratis.

2. I. s. - også. Utfør sirkulære rotasjoner av kroppen med maksimalt bevegelsesområde i den ene eller den andre retningen. Gjenta 3-4 ganger på hver side. Gjennomsnittsfart. Puster gratis.

3. I. s. - stående, hendene på beltet, bena sammen. Utfør 6-8 tå knebøy. Hold ryggen rett.

Gjennomsnittsfart. Ikke hold pusten.

4. I. s. - liggende på ryggen, armene langs kroppen, bena sammen. Nå løfter det ene eller det andre benet, bøyd i kneet, til brystet. Gjenta 3-6 ganger vekselvis med hvert ben. Tempoet er tregt. Puster gratis.

5. I. s. - liggende på ryggen, armene langs kroppen, bena bøyd i kneleddene. Når du inhalerer, spre knærne så langt som mulig, mens du puster ut, gå tilbake til I.p. Gjenta 4-6 ganger. Gjennomsnittsfart.

6. I. s. - liggende på ryggen, armene bøyd i albuene, bena - i kneleddene. Når du inhalerer, løft bekkenet, len deg på hodet, skulderbladene, albuene og føttene. Når du puster ut, gå tilbake til I.P. Gjenta 4-6 ganger. Gjennomsnittsfart.

7. I. s. - står på alle fire. Når du inhalerer, løfter du vekselvis det rette beinet opp og opp. Når du puster ut, gå tilbake til I.P. Gjenta 3-4 ganger med hvert bein i middels tempo.

Et omtrentlig sett med øvelser for atonisk forstoppelse (Figur 11)

1. I. s. - sitter på gulvet og hviler hendene bak ryggen på gulvet. Når du puster ut, løft de rette bena opp. Ved innånding, gå tilbake til I.P. Gjenta 5-10 ganger. Gjennomsnittsfart.

2. I. s. - også. Under innånding løfter du bekkenet ditt, lener deg på håndflatene og føttene, mens du puster ut, går du tilbake til SP. Gjenta 4-8 ganger.

3. I. s. - liggende på gulvet, armene langs kroppen, bena rett. Løft bena opp og bøy dem i kne og hofteledd. Simuler sykling i 1-2 minutter. Gjennomsnittsfart. Ikke hold pusten.

4. I. s. - også. Flytt deg til en sittende stilling uten å bruke hendene mens du puster ut. På inspirasjon - gå tilbake til I.p..

Gjenta 3-8 ganger. Gjennomsnittsfart.

5. I. s. - også. Når du puster ut, løft de rette bena opp (stigningsvinkelen ikke mer enn 45 °). Ved innånding, gå tilbake til I.P. Gjenta 6-10 ganger. Gjennomsnittsfart.

6. Etter å ha stått på skulderbladene ("bjørk"), utfør bevegelsene rundt med føttene ("saks"). Gjenta 4-6 ganger. Tempoet er tregt. Ikke hold pusten.

7. Liggende på gulvet, armene langs kroppen, bena rett. Samtidig løfter du de rette bena og kroppen din, og sprer armene til sidene. Hold denne posisjonen i 5-7 sekunder. Gå deretter tilbake til i.p. Gjenta 3-7 ganger.