4 hovedårsaker til mangel på appetitt

Kolesystitt

En god appetitt har alltid vært ansett som et tegn på god helse. Korrekt drift av mekanismen som er ansvarlig for å dekke behovet for næringsstoffer og glede av det, indikerer at kroppen fungerer uten noen spesielle avvik. Imidlertid er menneskelig appetitt en ustadig mengde. Det avhenger av matkulturen som er innpodet fra barndommen, smakspreferanser (som kan endre seg mer enn en gang i løpet av livet), vær, humør og mange andre faktorer. Derfor er en periodisk reduksjon i appetitt normen. En fullstendig mangel på interesse for mat, spesielt når den har blitt observert i lang tid, kan være et tegn på alvorlige helseproblemer..

Rus i kroppen

Appetitt er regulert av et spesielt matsenter som ligger i hjernen. Når giftstoffer kommer inn i kroppen, blir funksjonen til denne strukturen midlertidig blokkert, siden hovedanlegget til alle systemer i det øyeblikket er rettet mot å prøve å bli kvitt farlige stoffer. Rus kan være forårsaket av:

  • matforgiftning;
  • overdose av nikotin eller alkohol;
  • eksponering for kjemiske forbindelser som utgjør husholdningskjemikalier, kosmetikk eller parfymeriprodukter, så vel som maling som brukes til produksjon av tekstiler og andre skadelige komponenter i gjenstander som en person har hyppig direkte kontakt med;
  • karbonmonoksidforgiftning;
  • bruk av narkotika;
  • akutt infeksjon (influensa, ARVI, hepatitt, etc.).

Etter at giftige stoffer er fjernet fra kroppen, kommer appetitten som regel tilbake..

Sykdommer i fordøyelsessystemet

Pasienter som lider av patologier i mage-tarmkanalen, opplever ofte ubehagelige symptomer på dyspepsi: magesmerter, raping, flatulens, kvalme. I slike tilfeller er tap av appetitt forbundet med en refleks frykt for å spise..

Selvfølgelig kan slike pasienter ikke spise i det hele tatt: dette vil bare forverre den smertefulle tilstanden. Veien ut er et spesialdiett som ekskluderer krydret, salt, sur mat, stekt og røkt mat, hurtigmat og hermetikk. Maten skal være halvflytende og ha en innhyllende effekt (for eksempel er slimete frokostblandinger og potetmos).

Hormonelle forstyrrelser

Svingninger i hormonnivåene påvirker appetitten sterkt. Dette er spesielt merkbart under graviditet, når alvorlige endringer i kvinnens kropp kan føre til svært spesifikke ernæringsbehov og endring i smakspreferanser..

Patologiske avvik i arbeidet med de endokrine kjertlene forårsaker vanligvis en redusert appetitt. Denne prosessen er preget av gradualitet: for eksempel med en reduksjon i skjoldbruskkjertelen (hypotyreose), reduseres eller forsvinner ønsket om å konsumere mat i lang tid, parallelt med det generelle tapet av kroppstone, utviklingen av rask utmattelse, utseendet av døsighet, tårevåte og andre tegn på sykdommen.

Nervesykdommer

Nedsatt appetitt kan også tilskrives psykogene årsaker. Så, med depresjon, slutter mat å gi en person glede; selv lukten av mat gjør deg ofte kvalm. Samtidig klager pasientene over en følelse av fylde i magen, for rask metning. Folk som er sterkt deprimerte må noen ganger bli tvangsmat.

En av de vanligste psyko-emosjonelle abnormitetene, preget av mangel på appetitt, er anoreksi. Unge kvinner som lider av mindreverdighetskompleks og misfornøyde med kroppene sine, ønske om å gå ned i vekt for enhver pris fører først til å følge uforsvarlig strenge dietter, kunstig frigjøring av magen fra absorbert mat, og deretter til en absolutt avvisning av mat. Dette er en alvorlig nevropsykisk lidelse, hvis behandling bør behandles av spesialister; ofte krever det sykehusinnleggelse.

I alle tilfeller av langvarig manglende interesse for mat, er det nødvendig å oppsøke lege. Hvis det ikke finnes patologier hos en person, men en vedvarende reduksjon i appetitt truer helsen, kan ønsket om å spise forbedres gjennom moderat sport (for eksempel svømming), gåing. I noen situasjoner hjelper inntaket av avkok og tinkturer av medisinske urter: malurt, centaury, calamus, mynte, elecampane, trebladet klokke, fenegreek, berberis. Medisinske te laget av jordbær, solbær og bringebærblader er også nyttige..

Hva du skal gjøre hvis det ikke er appetitt?

I vår tid, når slankhet er en motetrend, vil mangel på appetitt mer sannsynlig bli ansett som en skjebnenes gave, og ikke som et problem. Imidlertid kan et langvarig fravær av trang til mat og følgelig lavt forbruk av det føre til alvorlige konsekvenser. I dette tilfellet er det en risiko for en forverring av den generelle tilstanden, en reduksjon i immunitet og utvikling av anoreksi (fullstendig mangel på appetitt). Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er appetitt? La oss finne ut av det.

Grunnene

Et redusert behov for mat er ofte et tegn på helseproblemer. Blant sykdommene som påvirker appetitten negativt, kan følgende skilles ut:

  • nyresvikt;
  • levercirrhose:
  • forstyrrelser i det kardiovaskulære systemets arbeid;
  • betennelsesprosesser i tarmene;
  • pankreatitt;
  • endokrine lidelser;
  • onkologiske sykdommer (tarm- eller magekreft);
  • HIV og hepatitt;
  • psykiske lidelser.

I tillegg kan nedsatt appetitt være en bivirkning av visse medisiner (f.eks. Antibiotika, bedøvelsesmidler) eller cellegift. En reduksjon i appetitt er også mulig hos helt sunne mennesker. For eksempel skjer dette ofte med de som er vant til å snakke på farta eller spise hurtigmat..

Avhengighet som røyking og alkoholforbruk reduserer appetitten betydelig. Tap av trang til mat kan også være forårsaket av lidenskap for ubalanserte dietter som lover raskt vekttap, eller faste. Til slutt bør du ikke avskrive stress, nevroser og depresjon, noe som kan redusere sult til et minimum..

Diagnostikk

Som nevnt ovenfor kan dårlig appetitt være både et symptom på sykdommen og resultatet av en feil livsstil. Bare en lege kan finne årsaken. Søk lege hvis det er en langvarig reduksjon i matbehov, ledsaget av vekttap og en forverring av det generelle velvære.

Først bør du besøke en terapeut, som gjennom en undersøkelse og undersøkelse vil være i stand til å identifisere mulige helseproblemer og henvise deg til en smal spesialist for videre undersøkelse. Laboratorietester av urin, blod, samt en graviditetstest og tilstedeværelse av antistoffer mot HIV er obligatorisk. Videre kan det hende du trenger ultralyd eller røntgen av buk- og skjoldbruskorganene. Avhengig av primærdata foreskrives ytterligere undersøkelser.

Hvis det ikke er noen åpenbare årsaker til patologien, er det fornuftig å besøke en psykoterapeut. Ofte er det nevrotiske lidelser som forårsaker endringer i spiseatferd. De skyver noen til gluttony, andre tvert imot fratar dem appetitten..

Behandling

Metoden for terapi avhenger av faktorene som provoserte utviklingen av patologien. Etter å ha eliminert det underliggende problemet, blir tilstanden vanligvis normal. I alvorlige tilfeller foreskrives administrering av medisiner som øker appetitten. Det er også oppskrifter fra naturlige ingredienser lånt fra arsenalet med tradisjonell medisin. For eksempel gir infusjoner og avkok fra røttene til kalamus eller løvetann, ryllik, malurt og andre planter gode resultater. Imidlertid bør mottak av til og med ufarlig, ved første øyekast, midler kun utføres under tilsyn av en lege.

Hvis du ikke klager over helsen din, kan du følge noen enkle regler for å få tilbake appetitten..

Kosthold. Prøv å organisere måltidene dine på bestemte tidspunkter. Det er optimalt å spise mat 4-5 ganger om dagen i små porsjoner, noe som gjør at du ikke kan gå opp i vekt og føle deg bra. Overholdelse av regimet vil bidra til å innstille kroppen på måltidet. Etter en stund vil magen i seg selv produsere magesaft til riktig tid, noe som vil vekke appetitten.

Unngå søppelmat og smaker. Retter fra hurtigmatrestauranter, halvfabrikata, røkt kjøtt vil ikke gi noen helse. Lidenskap for slik mat fremkaller metabolske forstyrrelser og nedsatt appetitt. I tillegg gjør tilsetningen av smaksforsterkere til mange matvarer at den vanlige maten ser blid og lite appetittvekkende ut. Det er bedre å lage din egen mat med krydder og urter.

Drikke regime. En voksen trenger å drikke 1,5-2 liter rent vann uten kullsyre per dag, som støtter dynamikken i stoffskiftet, eliminerer akkumulerte giftstoffer, som et resultat av at det normale behovet for mat kommer tilbake..

Fysisk aktivitet. Dårlig appetitt er et vanlig problem for kontorarbeidere som er vant til å sitte ved skrivebordet i flere timer. Selvfølgelig, med en stillesittende livsstil, brukes lite energi, så behovet for å fylle på det blir redusert. Selv i mangel av muligheten til å besøke et treningssenter, er det alltid tid for en tur etter jobb eller en aktiv ferie i helgen..

Å spise mat som øker appetitten. Å spise sitrusfrukter, eple, reddik eller surkål før måltidet ditt vil forbedre hovedrettens glede betydelig..

Borddekking. Utseendet på maten kan enten vekke appetitten eller helt frata den. Enig, det er mye hyggeligere å smake på en salat som er vakkert lagt på en tallerken enn grønnsaker bare hakket og blandet i en bolle..

Ta vare på sinnstilstanden din. Husk at stress er en faktor som reduserer appetitten. Samtidig genereres ikke alltid opplevelser av alvorlige livsproblemer. Ofte er vi nervøse for bagateller, men hver slik bagatell tar bort helsen. Lær å se på ting lettere og ikke se etter problemer der det ikke er noen.

Ikke se bort fra din manglende appetitt eller ta det som en mulighet til å gå ned i vekt. Det er viktig å identifisere årsakene og prøve å bli kvitt dem. Normal appetitt er nøkkelen til utmerket velvære og god helse..

Mangel på appetitt

Begrepet appetitt betyr ønsket om å spise. Dette er et signal til kroppen om behovet for å fylle på mengden næringsstoffer. Ernæring må være balansert og rettidig for å opprettholde helsen og gi viktige mikronæringsstoffer. Dette blir vanskelig hvis en persons ønske om å spise brått forsvinner, og tanken på mat, som mat, forårsaker ubehagelige opplevelser. Dette indikerer en smertefull tilstand. Når du har det bra, når en person er munter og energisk, er å spise et hyggelig og gledelig ritual.

En person trenger medisinsk støtte hvis det ikke er appetitt i mer enn 2 uker. Legen vil avgjøre hvorfor appetitten har forsvunnet og vil foreskrive kompetent behandling. Appetitt kan ikke gå tapt uten grunn, noen sunn organisme opplever positive følelser mens de spiser.

Symptomer

For å innse at appetitten virkelig har redusert, og for å finne årsaken, bestemme hvordan fenomenet kommer til uttrykk:

  • En person føler seg ikke sulten. Ønsket om å spise dukker opp etter at nevronene i hjernen signaliserer at det kreves forsterkning. Hvis det ikke er noe signal, betyr det at noen organer har sviktet..
  • Kvalme oppkast. Kroppen kaller disse prosessene for å rense innholdet i magen i tilfelle fare for menneskers helse. Dette symptomet er ekstremt viktig fordi i kombinasjon med andre tegn kan du etablere en diagnose.
  • Maktesløshet. Det skjer når kroppen er svekket som følge av sykdom, sterk fysisk, mental stress. Det er vanskelig for en person å utføre daglige egenomsorgsritualer, blir fort sliten, kroppen beskytter seg mot enda mer overarbeid, uten å kaste bort energi selv på å fordøye mat.

Grunnene

Mangel på appetitt er en faktor i forskjellige typer sykdommer eller et logisk mønster i menneskekroppen. Forutsetningene for spiseforstyrrelser skiller seg ut hos en voksen.

  • Menstruasjoner. I løpet av perioden opplever kvinner ofte magesmerter, hormonelle endringer oppstår, kvinnens kropp forbereder seg på en ny menstruasjonssyklus. Det er ganske naturlig hvis appetitten er lav i denne perioden..
  • Overspising før sengetid. Om kvelden forbereder kroppen seg på hvile; for normal funksjon bør måltiden ikke være mindre enn 2-3 timer før du legger deg. Når vi slår oss på tung mat om natten, blir bukspyttkjertelen tvunget til å jobbe i stedet for en velfortjent hvile. Det er vanskelig for en person å sovne. Om morgenen oppstår kvalme naturlig, det er ingen appetitt.
  • Fullstendig avvisning av måltider, en kritisk reduksjon i kaloriinntaket. Hvis maten ikke kommer inn i kroppen i tide, blir mageslimhinnen irritert og i stedet for behovet for å spise, vises kvalme..
  • Kronisk avmaktstilstand - en person føler seg overveldet, det er en nedgang i styrke. Mangel på tilstrekkelig hvile er ofte en mulig årsak. Mangel på hvile og søvn legger mye stress på sentralnervesystemet, noe som resulterer i tap av matlyst.

Patologisk

På grunn av tilstedeværelsen av sykdommer inkluderer disse årsakene:

  • Dysbacteriosis - forstyrrelse av tarmen, noe som fører til en svikt i fordøyelsen av mat på grunn av ubalanse i tarmens mikroflora. Bruddet påvirker trivsel og helsetilstand negativt, på grunn av en funksjonsfeil, er det ikke mulig å skaffe de nødvendige sporstoffer fra mat, behovet for mat forsvinner.
  • Endokrine sykdommer - en hormonforstyrrelse forårsaker smertefulle symptomer som oppkast, kvalme. Etter sykdom forsvinner ønsket om mat.
  • Kronisk sykdom i mage, tarm og andre organer. Dette er bevist av svakhet, oppkast, magesmerter - disse tegnene kan gi mistanke om tilstedeværelse av magesårssykdom, pankreatitt, betennelse i mageslimhinnen, tynntarmen, irritabel tarmsyndrom, kolitt.
  • Psykiske lidelser, depresjon, dårlig humør. Selvkritikk, misnøye med seg selv, en sterk følelse av frykt, konstant spenning. På bakgrunn av høyt psykologisk stress, etter stress er det en deprimert tilstand, mangel på interesse for mat, apati, en person bringer ikke lenger glede til sine tidligere favorittglede. Ofte ledsages de av kvalme, generell svakhet.
  • Den mest populære faktoren for å redusere appetitten hos en ung jente kalles anorexia nervosa. Mangel på appetitt er forårsaket av et patologisk behov for å redusere vekten på noen måte, noen ganger ignorerer måltider fullstendig, mens kroppsvekten ikke overskrides hos pasienter med sykdommen, og vekttap fører til kritiske konsekvenser. Etter utmattende dietter, overdreven fysisk aktivitet, bruk av medisiner for vekttap, avføringsmidler, klyster er en grunn til å besøke en psykoterapeut. I slike situasjoner er en oppmerksom holdning og støtte fra slektninger og venner viktig. Pasienten er ikke i stand til å mistenke patologi. Selv om en jente har mistet mye vekt på kort tid, streber hun likevel etter enda mer vekttap..
  • Forgiftning - når skadelige mikroorganismer spres i mage-tarmkanalen, oppstår tap av appetitt, kvalme, oppkast.
  • Økt blodtrykk - med hjerte- og karsykdommer manifesteres ofte kvalme, personen mister lysten til å spise.
  • Tar noen typer medisiner - medisiner som har en skadelig effekt på mage-tarmkanalen, fører til en følelse av kvalme, uvillighet til å spise. Etter at antibiotika er tatt ukontrollert, utvikler det seg en sykdom i de indre organene.
  • Kjemoterapi onkologi er assosiert med patologien i kroppens systemer. Nedsatt appetitt forårsaket av kvalme, oppkast, konstant tretthet, døsighet.
  • Virale, smittsomme sykdommer - for å komme seg raskere, fokuserer kroppen sin energi på produksjon av hvite blodlegemer. Overdreven toksinnivå, høy feber, hoste krever medisiner, og etter inntak av antibiotika oppstår kvalme og svakhet.
  • Lever påvirket av forskjellige sykdommer.

Hva skal jeg gjøre med dårlig appetitt

Hvis tilstanden ikke er kritisk, ikke krever medisinsk inngrep, anbefales det å bruke følgende metoder for å øke appetitten:

  1. Drikk minst 1,5-2 liter vann daglig, dette vil bidra til å øke metabolismen og øke appetitten.
  2. Akselerere fordøyelsen av mat med støtte fra medisiner - Pancreatin, Mezim. De vil bidra til å behandle matrester som ikke fordøyes av kroppen alene.
  3. Med premenstruelt syndrom hos kvinner, vil nettle avkok, kamille te, tranebærjuice hjelpe.
  4. For virussykdommer, ARVI, ta antibakterielle medisiner. Oppretthold en vanndrikkbalanse for å fjerne giftstoffer fra kroppen så snart som mulig.
  5. Etablere et riktig ernæringssystem. Erstatt hurtigmat med sunn mat, spis oftere, i små porsjoner, gi opp fet mat, spis bare magert kjøtt og ferske grønnsaker, spis i tide, unngå sult.
  6. Gjennomfør en full medisinsk undersøkelse årlig, følg anbefalingene som legen har foreskrevet.

Du kan ikke tvinge deg selv til å spise, dette vil forverre situasjonen ytterligere. Bare mat som ble spist med glede er nyttig, måltidet skal bare gi behagelige opplevelser.

Ikke medisinér selv hvis dårlig appetitt har blitt observert i lengre tid, i mer enn 2 uker. Du må søke hjelp fra en terapeut. Etter testene er det mulig å identifisere og eliminere årsaken til sykdommen. Hvis det identifiseres patologier som krever en mer spesialisert behandling, vil legen henvise til den aktuelle spesialisten.

Ofte krever klager om nedsatt appetitt hjelp fra en psykolog, psykoterapeut og nevropatolog. Appetitt kan forsvinne på grunn av forstyrrelser i den menneskelige psyken, som bestemmer bevisst og ubevisst oppførsel. Klinisk depresjon krever medisiner.

Moderne behandlingsmetoder for vanskeligheter med matinntak normaliserer tilstanden, gjenoppretter appetitten, gir tilfredshet fra maten, noe som forbedrer livskvaliteten. Helse øker automatisk levestandarden betydelig, en person blir mer effektiv, å løse nåværende problemer er mye lettere for ham enn for en utmattet sult.

Fare for tap av matlyst

For å forstå farene og mulig skade på kroppen som langvarig sult forårsaker, er det viktig å forstå hvorfor måltider er så viktige. Mat er et koblingselement i menneskekroppen med omverdenen. Den utfører viktige funksjoner. For det første gir den energi til kroppens prosesser. For det andre reproduserer den nye celler, som hjelper til med å dekke energiforbruk, øker kroppens stabilitet mot sykdommer og hjelper til med dannelsen av enzymer og hormoner. Og til slutt bidrar de til et godt koordinert arbeid med kroppens indre prosesser. Nedsatt appetitt forstyrrer den harmoniske balansen mellom viktige næringsstoffer i kroppen, og fører til dehydrering. Hvis sukker ikke kommer inn i kroppen, dannes et overskudd av ketonlegemer i menneskekroppen, som blir giftige. Stadig nektelse av å spise fører til anoreksi - en lidelse som fører mennesker til døden.

Et underholdende faktum - i våre forfedre, under jakten, reduserte nivået av stoffer som var nødvendige for vital aktivitet i kroppen, slik at behovet for mat ville bli kritisk i ferd med å skaffe mat. Nå har ikke mennesker lenger behov for å skaffe seg mat ved jakt, tiden og hyppigheten av måltidene avhenger nå av utseendet på appetitten.

Tap av appetitt er ikke så ufarlig som det noen ganger virker. Hvis du opplever kvalme, opprørt avføring, halsbrann, oppblåsthet, lukt fra munnen din - gå umiddelbart til legekonsultasjon. Hvis minst to av de listede symptomene er notert, kan dette indikere gastritt, et sår. Å ignorere tegnene fører til alvorlige komplikasjoner, noe som kan føre til irreversible konsekvenser. Forsinkelse av behandlingen er ekstremt farlig.

Mistet appetitt

Hva skal jeg gjøre hvis appetitten går tapt? Mangel på appetitt har alltid vært ansett som en smertefull tilstand hos en person.

Ja, hvis en person har mistet appetitten, indikerer dette alltid at det er et problem. Enten fysisk eller psykisk. Når noen mister matlysten, må du være våken. Hvis han er fraværende i en eller to dager, og slike episoder er sjeldne nok, bør du ikke bekymre deg. Imidlertid, hvis han ikke kommer tilbake innen 5-7 dager, må du være spesielt oppmerksom på dette og gå til legen.
I denne forbindelse oppstår alltid spørsmålet - hvilken lege du skal kontakte når appetitten forsvinner?

Hva er årsakene til tap av matlyst?

Det er mange grunner, og tro meg, hver lege kan rettferdiggjøre tap av appetitt og finne sine egne grunner til tapet. Og for å gjenopprette det, må du ha det eneste riktige svaret på dette spørsmålet. Bare i dette tilfellet vil det være mulig å foreskrive den nødvendige behandlingen riktig til en person, fordi det er ingen appetitt uten grunn.

Når matlysten forsvinner, må du først og fremst kontakte enten en terapeut eller en lege for restorativ medisin. Disse spesialistene vil være i stand til å tilordne og gjennomføre de nødvendige studiene som vil kunne svare på hovedspørsmålet - hvorfor og hvordan. Imidlertid er mange terapeuter nå veldig dårlig, dessverre, orientert i psykosomatiske symptomer, og kan svært sjelden orientere en person til riktig behandling for klager over tap av matlyst. Oftere henviser terapeutene pasientene til en gastroenterolog som i våre tider sikkert vil finne problemer og behandle dem etter undersøkelser, når de ikke finner noe alvorlig. Men er det hans patologi? I 90% av tilfellene har gastroenterologen ingenting å gjøre med en persons klager på tap av matlyst.
Derfor er det bedre å konsultere en lege som er velbevandret ikke bare i allmennmedisin, men også i forskjellige former for patopsykologiske lidelser..

Har du mistet appetitten? Vet du grunnen? Kom til legen vår for gjenopprettende medisin. Vi kan finne ut av det og hjelpe deg. Om nødvendig kan vi utføre nødvendige laboratorietester.

Legekonsultasjonen
2500 rubler		Generell blodanalyse
270 rubler *

Hvis du mistet appetitten

Hyppige klager som følger med manglende appetitt

Grunnene

Appetitt - Ønsket om å spise (oversatt fra latin) manifesteres på tidspunktet for en reduksjon i konsentrasjonen av næringsstoffer (glukose) i blodplasmaet.

En av de hyppige behagelige opplevelsene som enhver levende organisme opplever, er å spise. En god, sunn appetitt er et av tegnene på helse i enhver organisme..

Enhver biologisk sunn organisme opplever en følelse av tilfredshet når man spiser mat. Fra plantene - etter vanning i rommet uten luftbevegelse, er lett synking av løvet synlig; katt - ofte purrer; hund - vifter med halen; og en person - føler behagelige følelser når man spiser mat.

Å spise er et av kroppens hovedbehov, som naturlig ledsages av en følelse av tilfredshet. For å stimulere en persons oppførsel mot byttedyr, og deretter til å spise, "oppmuntrer underbevisstheten" bevissthet med en del endorfiner ("lykkehormoner"), som får en person til å føle glede og tilfredshet når man spiser og metter.

Alle mennesker elsker å spise. Men noen ganger begynner menneskekroppen å være "lunefull" når:

  • "Jeg vil ha noe velsmakende",
  • "Jeg vet ikke hva jeg vil",
  • eller det blir til “Jeg vil ikke spise i det hele tatt, jeg spiser bare fordi jeg må. Appetitt har forsvunnet helt "
  • "Jeg har mistet appetitten, jeg har ikke lyst til å spise i det hele tatt".

For å forstå hvor farlig mangel på appetitt kan bli for en person, er det viktig å forstå betydningen av behovet for mat..

Mat er et stoff som ikke bare fyller opp energipotensialet til en person, men er også et "byggemateriale". Kroppen fornyer stadig vevet i forskjellige organer, gjenoppretter skadede celler, sporstoffer og vitaminer som finnes i maten, er involvert i alle typer metabolisme.

Den mest sårbare for ernæringsmangel er nervesystemet og høyere mental aktivitet i menneskekroppen, siden alle mentale funksjoner (hukommelse, oppmerksomhet, intelligens, følelsesmessig-villig aktivitet, etc.) er veldig energikrevende.

I de sentrale delene av hjernen (hypothalamus) er sentre som er ansvarlige for følelsen av fylde og sult. En reduksjon i blodsukkeret er et signal om at kroppen trenger næringsstoffer, og når glukose kommer inn i blodet, signaliserer reseptorene metning. Tap av appetitt forårsaker tap av metthet og som et resultat en farlig reduksjon i nivået av vitale stoffer - proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler, noe som fører til en ubalanse i alle systemer og organer og utarmning.
Årsaken til tap av matlyst kan være forskjellige somatiske (fysiologiske) eller mentale faktorer som påvirker undertrykkelsen av hjernestrukturene som stimulerer matinntaket..

Hva du skal gjøre hvis du mistet appetitten

Når en psykoterapeut studerer årsakene til dårlig appetitt, må han ta hensyn til alle mulige årsaker, finne ut de medfødte egenskapene til manifestasjonen av appetitt, og tilstedeværelsen av fysiske forstyrrelser i organene, og tilstedeværelsen av forskjellige psyko-traumatiske situasjoner i livet, både i øyeblikket og i fortiden.

Tap av appetitt hos en person vurderes av en lege i det bredeste aspektet, med tanke på alle mulige årsaker. Først etter en dyp analyse, vil legen kunne trekke en konklusjon om de sanne årsakene og svare på spørsmålet om hvorfor en persons appetitt har forsvunnet, og følgelig velge de riktige behandlingsmetodene, returnere den tapte appetitten, og derfor helsen.

Hvis vi vurderer tap av appetitt fra materialistisk synspunkt fra en rehabiliteringsterapeut eller en psykoterapeut, kan dens reduksjon eller fullstendige fravær i utgangspunktet dannes på grunn av et brudd på hjernens biologiske prosesser, som bestemmer både bevissthet og underbevissthet. Dette aspektet er veldig viktig for legen, og den riktige diagnosen vil påvirke effektiviteten av behandlingstiltak generelt..

Mistet appetitt

Hva du skal gjøre hvis du har dårlig appetitt i mer enn to uker?

Først og fremst må du kontakte en terapeut som vil gjennomføre en innledende undersøkelse, ekskludere sykdommer i de indre organene, den første undersøkelsen vil gjøre det mulig å fastslå årsakene til mangel på appetitt snevrere, og kanskje hvis årsaken og mekanismen til appetittforstyrrelser er etablert, vil han utføre den nødvendige behandlingen selv.

Hvis terapeuten ved undersøkelse oppdager årsakene til appetittforstyrrelser som er forbundet med andre problemer som han selv ikke kan takle, vil han henvise til en smalere spesialist for å utelukke eller bekrefte (avklare) den foreløpige diagnosen..

Som medisinsk statistikk viser, mer enn 80% av pasientene som ved den første innleggelsen sier at de har mistet appetitten eller har klager over en reduksjon, endring (økning, mangel) på appetitt, registrerer forskjellige mentale endringer, noe som krever obligatorisk korrigering av legen. psykoterapeut eller lege for rehabiliteringsterapi i nevrologi.

Hvordan behandle

Du trenger ikke å gjøre noe på egen hånd, og det er ikke verdt å ta mat med makt over lang tid..

Matinntak bør normalt ledsages av behagelige opplevelser, noe som indikerer en normal interaksjon mellom kroppen og nervesystemet. Selv i gamle dager ble det sagt at mat tatt med glede gir ti ganger fordeler..

Derfor bør du ikke torturere deg selv, du må stole på en god spesialist, og ikke selvmedisinere.

Vellykkede metoder for behandling og gjenoppretting i tilfelle tap av appetitt hjelper folk ikke bare å normalisere appetitten og nyte å spise, men også forbedre livskvaliteten til en person betydelig, og øke hans levestandard, både mental, sosial og økonomisk..

Tross alt er det kjent at en sunn person jobber mer effektivt, noe som fremmer ham, skiller ham gunstig fra andre og tiltrekker lykke..

Selvmedisinering - fører alltid til alvorlige helseproblemer. Rådfør deg med legen din!

"Jeg har ikke spist noe på flere dager": hvorfor appetitten forsvant og hvor farlig den er

Forfatter: Olesya Kuznetsova 1. januar 2019 Kategori: Helse

En sunn person har en sunn interesse for mat. For å holde kroppen i god stand, må den mates regelmessig. Å føle seg sulten er et signal om å "lade opp".

Men noen ganger har vi ikke lyst til å spise til normale tider, og noen ganger vises likegyldighet eller til og med motvilje mot mat. Hvorfor forsvinner appetitten? Årsakene kan være forskjellige, fra de vanligste til ekstremt alvorlige. Derfor bør dette ikke overses..

Vi må finne ut hvorfor folk mister matlysten og hvilke problemer kroppen signaliserer nektet å ta imot mat. Hvordan reagere hvis barnets appetitt har forsvunnet? Hva du skal gjøre hvis den vordende moren ikke har appetitt?

Innhold

  • 1. Lytt til artikkelen (kommer snart)
  • 2. Mistet appetitt: grunner
  • 3. Tap av appetitt som symptom
  • 4. Ingen appetitt: hva du skal gjøre
  • 5. Hvis det ikke er appetitt under graviditeten
  • 6. Barnet har mistet matlysten: hva du skal gjøre
  • 7. Dårlig appetitt: hvordan du kan gjenopprette interessen for mat

Mistet appetitt: grunner

Lett å identifisere og ikke farlige årsaker til tap av appetitt

Skille mellom en mild form for nedsatt appetitt, det vil si reduksjonen (hyporexia) og komplisert, når en person ikke har noen appetitt i det hele tatt (anorexia). På stadium av hyporexia kan du fremdeles prøve å bekjempe forstyrrelsene alene, men anorexia utgjør en stor fare for menneskers helse og liv, noe som betyr at selvmedisinering er uakseptabelt!

Tap av appetitt kan indikere alvorlige forstyrrelser i funksjonen av indre organer. Spesielt hvis appetitten din er borte. Det er ingen tvil om alvoret i situasjonen, da temperaturen hoppet samtidig og appetitten forsvant.

  • Hjemmereensing av kroppen fra parasitter

Hvis tap av appetitt er det eneste symptomet, snakker vi om midlertidige forstyrrelser i kroppen. Tenk på hvorfor dette skjer.

  • Appetitt avtar under påvirkning av eksterne faktorer, ofte værforhold. Personlig spiser jeg nesten ingenting hele dagen, når den unormalt varme sommeren blir utstedt. Det er normalt at du ikke har lyst til å spise, kroppen trenger mer væske riktig for å gjenopprette tapet. Drikk mye og ikke tving deg selv til å spise. Appetitt vil bli gjenopprettet så snart feberen avtar.
  • Å endre stedet for ditt vanlige opphold kan være en test både på et fysisk og psykologisk nivå. Hvis du mister appetitten etter flytting, ikke bekymre deg. Gi deg selv tid til å bli vant til nye forhold og omstendigheter, og kroppen til å tilpasse seg.
  • Kronisk utmattelse kan føre til dårlig matlyst. Faktum er at kroppen bruker mye energi på prosessen med å fordøye mat. Når en person er sliten, ber underbevisstheten deg om å spare styrke. I tillegg faller du av føttene fra uutholdelige belastninger, ikke bare fysisk, det er så lat å ta vare på maten at det er lettere for kroppen å gi opp.
  • En annen vanlig årsak til tap av appetitt er kroppens protest mot visse medisiner. Hvis du tar medisiner, kosttilskudd, doping, prevensjonsmidler, medisiner for vekttap i lang tid, sjekk bivirkningene i instruksjonene og utløpsdatoen for medisinene. For å gjenopprette appetitten din, må du endre et bestemt legemiddel eller slutte å bruke slike stoffer helt. Stopp selvmedisinering, spesielt med urter, nekt kategorisk utgåtte medisiner. Enkle handlinger kan lett gjenopprette tapte appetitt.
  • Diettmisbruk for å miste vekt, risikerer du å skade helsen din. Kosthold er farlig fordi en person kunstig skaper en mangel på vitale stoffer på grunn av dem. På grunn av feil kosthold blir ernæring irrasjonell, noe som igjen fører til raskt vekttap og tap av appetitt. Hvis det kommer til dette, gå gradvis ut av dietten. Velg en diett neste gang, etter å ha konsultert en ernæringsfysiolog, og følg nøye hans anbefaling.
  • Tap av matlyst er ofte et resultat av dårlige vaner. Røyking, alkoholmisbruk, bruk av narkotika på noen måte, ødelegger sakte men sikkert indre organer og forstyrrer prosesser i kroppen, spesielt fordøyelsen. Mangel på appetitt er et forutsigbart resultat av langvarig usunn livsstil. Det er aldri for sent å gi opp det som er skadelig. Gjør det til slutt!
  • Psykologiske årsaker til tap av appetitt er vanlige. Kroppen oppfatter enhver sterk spenning som stress. Det spiller ingen rolle hva de er, positive eller negative. Et bryllup eller skilsmisse, et etterlengtet møte eller kansellering, en viktig seier eller nederlag - slike hendelser kan redusere appetitten betydelig. Den eneste forskjellen er at forstyrrelser i kroppen forbundet med manglende vilje til å spise raskt normaliserer seg etter positive opplevelser, og negative utvikler seg ofte til deprimert tilstand eller til og med depresjon. Hvis du i lang tid ikke bare har dårlig appetitt, men også humørsvingninger, bør du vurdere dette som en tilstrekkelig grunn til å oppsøke lege. Ikke forvent at depresjon forsvinner over tid. Jo lenger du forsinker, jo vanskeligere blir det for deg å komme tilbake til det normale. Vet at appetitten kommer tilbake sammen med stemningen..

Tap av appetitt som symptom

Dessverre er mangel på appetitt ofte et tegn på alvorlige helseproblemer. Sjekk ut symptomene som kan følge mataversjonen og årsakene til tilstanden.

Hvis du bare ikke vil spise, mens det ikke er andre smertefulle symptomer, bør du ikke dvele ved dette. Mest sannsynlig er dette et midlertidig symptom, og snart vil alt passere..

Men ofte ledsages dårlig appetitt av parallelle symptomer, for eksempel:

  • hodepine + mangel på appetitt;
  • kvalme + mangel på appetitt.

Hvis du lider av et kompleks av symptomer, kontakt lege eller allmennlege. Primæromsorgsspesialisten vil henvise deg til en av de høyt spesialiserte kollegene: psykoterapeut, gastroenterolog, ernæringsfysiolog, endokrinolog, onkolog. Skynd deg på en konsultasjon.

  • Forgiftning (rus) - mat, narkotika, gasser, giftstoffer, alkohol. Kroppen oppfatter ikke noe, tvert imot - det fungerer for å eliminere giften. Hvis du lider av kvalme, oppkast, mangel på matlyst og diaré samtidig, er du mest sannsynlig forgiftet. Dette er nøyaktig tilfelle når det er bedre å nekte mat i en viss tid. Ring en ambulanse umiddelbart eller skynd deg til smittsomme avdelinger.
  • Sykdommer i mage-tarmkanalen: kolecystitt, dysbiose, gastritt, sår. Det vanligste komplekset av symptomer for dem: mangel på appetitt, magesmerter.
  • Endokrin dysfunksjon.
  • Sykdommer i nervesystemet, psykiske lidelser.
  • Sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen kan ledsages av symptomer: mangel på appetitt, kvalme, svakhet.
  • Smittsomme sykdommer, spesielt tuberkulose, er en rekke mulige årsaker til at du ikke har lyst til å spise.
  • Onkologiske sykdommer. Kreftpasienter nekter visse matvarer, ofte kjøtt. I kombinasjon av alvorlig svakhet med manglende appetitt er det fare for onkologi..

Symptomer som, i kombinasjon med tap av matlyst, bør varsle deg

Ring en ambulanse hvis en appetittlidelse er ledsaget av farlige symptomkomplekser, for eksempel:

  • diaré, mangel på appetitt
  • smerte, mangel på appetitt, kvalme
  • oppkast, mangel på appetitt
  • feber, mangel på appetitt.

Med disse symptomene er det ekstremt farlig å forbli uten medisinsk tilsyn..

Ingen appetitt: hva du skal gjøre

God appetitt regnes som et tegn på god helse av en grunn. Når en person ikke føler seg sulten lenger enn vanlig, gir det bekymring. Det blir umiddelbart klart at ikke alt er i orden med helse, psykisk eller fysisk. Ingen har ennå lyktes i å ha det bra uten å gi kroppen næring i tide. Ubehaget, svakheten forårsaket av mangel på næringsstoffer som kommer inn i kroppen med mat, er så sterk at folk bokstavelig talt mister smaken for livet. Hvis appetitten din er borte, er det ikke alltid klart hva du skal gjøre. Først pleier folk å forsømme situasjonen, og i mellomtiden blir den så komplisert at styrken og ønsket om å rette den forsvinner. Vi tilbyr et utvalg av effektive, velprøvde tips om hvordan du kan handle når du ikke er sulten..

Fremfor alt, prøv å gjenopprette ditt naturlige behov for mat med grunnleggende metoder..

  • Hvorfor ikke gjøre appetitten din i parken eller ved vannkanten? Velg et turområde med mange grønne beplantninger. Når lungene er fulle av oksygen, har du lyst til å spise veldig raskt. Det vil ikke være overflødig å gå forbi et sted der gatemat lukter deilig. Smakfulle dufter vil helt sikkert vekke de søvnige smaksløkene dine!
  • Fysisk aktivitet i naturen er en utmerket appetittaktivator. Jogging, sykling, enhver form for ball- eller racketsport, fitness, dans, yoga eller enda bedre svømming, vil gjøre. Trening i vannet gjør deg sulten! Men ikke overanstreng deg selv, for utmattelse kan slå tilbake. Det er veldig bra hvis du ikke er alene. Godt selskap og behagelig tretthet vil absolutt bringe din tapte appetitt tilbake..
  • Ofte er forstyrrelser i appetitten forbundet med manglende overholdelse av søvn og spisemønstre. Gjenopprett den vanlige daglige rutinen hvis den er endret, eller bare vent til tilpasningsperioden går.
  • Det hender at tap av appetitt er forårsaket av ensformigheten i kostholdet ditt eller ensomheten. Kanskje du bare er lei av den vanlige menyen eller for lat til å lage noe nytt til deg selv, det er ingen å dele måltidet med. Gjør innsatsen - nyt deg en velsmakende godbit. "Farget mat", friske bær, grønnsaker og frukt, behagelig for øyet, stimulerer veldig appetitten. Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe for deg i det hele tatt, inviter gjester. Du vil ikke mate dem med banale poteter, er du vel! Men den fylte courgette med potetseilbåttransport vil friste deg selv i ferd med å lage mat. Det er også et enklere alternativ for de som ikke er i stand til kulinariske prestasjoner. Avtal et møte med gamle venner. Med dem for selskapet vil du like alt!
  • Det er høyst sannsynlig at du vil overvinne din manglende appetitt ved å gjøre det du elsker. Bare ta deg tid til å gjøre det du liker. I deprimert tilstand kan det ikke være snakk om nye hobbyer, men å huske gamle er veldig nyttig. Lytt til musikken du lyttet til, se utstillingene til en glemt samling, les igjen boka som imponerte deg. Det kan hende at du ikke en gang merker hvordan du begynner å snakke på alt som kommer for hånden.
  • Hvis du har dårlige vaner, må du gjøre ditt beste for å slutte. Vi lover ikke at appetitten kommer tilbake umiddelbart, fordi prosessen med å gjenopprette kroppen fra negativ påvirkning er lang. Men etter en stund vil du definitivt føle en bølge av styrke og sult..

Hvis det ikke er appetitt under graviditeten

Ved hjelp av sin egen kropp sørger den vordende moren for utviklingen av et nytt liv. Dette krever flere fysiske og psykologiske ressurser enn vanlig. Mindre vanlige følelser, overdreven angst, økt ansvar, skarpe hormonelle stigninger er faktorer som vesentlig endrer en persons tilstand. Selvfølgelig påvirker de igjen appetitten. I forskjellige perioder av svangerskapet forsvinner den enten eller vokser enormt. En gravid kvinne befinner seg mellom to ekstremer: å spise for to, men ikke overspise. På forsiden er det ironisk at appetitten blir verre under graviditeten. Vi vil forklare hvorfor dette skjer..

  • Slik soler du deg i solen: en vakker og sunn brunfarge innvendig og utvendig

Det verste som kan bevises ved tap av matlyst under graviditet er en forverring av eksisterende sykdommer, noe av det ovennevnte. Det er klart at du må behandles, samt det faktum at selvmedisinering er uaktuelt.

Hos en sunn gravid kvinne har en svak interesse for mat klare forklaringer direkte knyttet til tilstanden hennes. Manglende appetitt under graviditet oppstår i første trimester..

Toksikose er den vanligste årsaken til at en gravid kvinne spiser lite. Det varer vanligvis opptil tre måneder, i løpet av hvilken tid en kvinne til og med kan gå ned i vekt. Den gravide er syk, ingen appetitt, det er forståelig. Men den faktiske toksikosen er allerede en konsekvens av visse prosesser som er karakteristiske for graviditetsperioden. Forverring av luktreseptorer forårsaker aversjon mot visse lukter. En kvinnes økte følsomhet og sårbarhet for endringene som oppstår hos henne, uttrykkes ofte av dårlig appetitt. Hormonelle overspenninger undertrykker appetitten på grunn av nedsatt fordøyelsesfunksjon. I tillegg til disse grunnene kan motviljen mot å spise hos en gravid kvinne forklares med mangel på jern eller folsyre. De trengs i tilstrekkelige mengder for å danne et sunt foster. Hvis de ikke er nok, signaliserer kroppen dette ved å nekte å ta imot mat, spesielt en som ikke inneholder dem. Ikke glem faktorene som sterkt påvirker ønsket om eller manglende vilje til å spise. Du kan glede deg med det faktum at alle disse er normale og midlertidige fenomener. Samtidig advarer vi deg om ikke å oppfatte det faktum at appetitten din har forsvunnet under graviditeten, den er infantil, fordi du bare må gi det ufødte barnet alt som er nødvendig.

Hvis en kvinne i andre trimester av svangerskapet klager: "Jeg føler meg ikke sulten", betyr dette i utgangspunktet bare at livmoren, som setter press på tarmene, fremkaller stagnasjon av fordøyd mat i kroppen.

I tredje trimester presser barnets forstørrede kropp på magen henholdsvis gjennom livmorveggen, kapasiteten til magen reduseres, noe som undertrykker sultfølelsen. Også kvinner er ofte bekymret for ikke å gå opp i vekt og "mate" fosteret, av frykt for vanskelig fødsel, og begrenser seg derfor ubevisst til mat.

Hva en gravid kvinne trenger å gjøre for å forbedre appetitten

  1. Først og fremst mye gange. Vær fysisk aktiv, uten unødig stress, selvfølgelig. Å gjøre ting som gjør deg lykkelig og unngå alt som opprører.
  2. Ta tester i tide, mett kroppen med de nødvendige mikroelementene med ernæring eller, om nødvendig, vitaminpreparater.
  3. Spis i små porsjoner, men ofte 5-7 ganger om dagen. Spis flytende mat. Drikk mye.
  4. Sov lenger om natten og la deg sove om dagen.

Under graviditet er mangel på appetitt et generelt alarmerende symptom. Ikke desto mindre er det forbudt å ignorere det, ikke bare fordi opptil 80% av helsen til det ufødte barnet er avhengig av mors ernæring. Og kvinnen må selv forberede seg på fødsel. Ganske overbevisende å gjøre ditt beste for et balansert kosthold i denne kritiske perioden, er det ikke??

Barnet har mistet appetitten: hva du skal gjøre

Det ideelle barnet når det gjelder ernæring for mange foreldre, er en som spiser det som er gitt og når det blir gitt. Det er faktisk veldig praktisk. Men dette skjer praktisk talt ikke og burde ikke være det. Dette er lett å forklare: du kan ikke overbevise et barn om å spise, det er nyttig. Han spiser når han vil, han spiser ikke når han ikke vil..

Generelt nekter barnet å spise i slike tilfeller:

  1. Barnet er mett. Det er bra.
  2. Barnet er syk. Dette er ille, men i dette tilfellet må du helbrede, ikke mate..
  3. Barnet liker ikke det som tilbys. Vel, det er bare en vei ut: å forberede noe annet, etter å ha spurt tidligere hva barnet ønsker.
  4. Barnet viser karakter eller luner mens det spiser - dette er en defensiv reaksjon. Ikke oppfordre ham til å være sikker på å spise, ikke gi etter for provokasjoner.
  • Snacks er skadelige for appetitten din, spesielt med søtsaker. Skjul alt det ubrukelige og velsmakende. Mellom måltidene kan du behandle barnet ditt med mat som stimulerer appetitten: et eple, sur hjemmelaget limonade.
  • En stillesittende livsstil bidrar ikke til en sunn appetitt. Sørg for at barnet beveger seg mye. Registrer deg for en idrettsklubb, gå oftere på lekeplassen eller i naturen.
  • Hvis et barn har mistet appetitten, kan årsaken være ganske vanlig - parasitter. Bli testet, etter å ha funnet parasittorganismer, gjennomfør et antihistaminforløp.
  • Når barnet nekter å spise med ordene “Jeg vil ikke spise noe” i den passive utviklingsfasen, gjør ingenting. I løpet av denne perioden krever ikke kroppens kropp mye mat..
  • I barndommen tror foreldre ofte feilaktig at babyen har dårlig matlyst når han ikke ammer. Dette er faktisk bare latskap. Barnet må lære å oppløse brystet og motta uavhengig så mye melk som det trenger for metthet. Det hender at babyen er for svak til å suge med den nødvendige styrken. Hjelp, men ikke i denne alderen, ikke gjør alt for et barn..
  • Når tennene begynner å tenke, tro meg, barnet er ikke opp til å spise. Ubehag og smerte kjedelig sult.

Nyttige tips

Lær barnet ditt å spise sunn barndomsmat. Og så vil han ikke ha problemer med mangel på appetitt, og til og med med vekt. La barnet ikke vite smaken av skadelig mat så lenge som mulig. I stedet for søtsaker - tørket frukt, i stedet for chips - hjemmelagde kjeks, i stedet for sukker - honning, i stedet for kjøpt juice og vodiche - vanlig vann, kompott og kompott. Få støtte fra familiemedlemmer og personer i kontakt med barnet ditt. Forby å behandle barnet ditt med lollipops og annet spiselig søppel!

Det er vanskelig å venne et barn til en kultur av mat og sunn mat, hvis du ikke selv demonstrerer dette hver dag i hverdagen. Bli et eksempel eller ikke krev fra barnet hva som er uvanlig i omgivelsene.

Hvis barnet ikke har appetitt, kan årsakene ikke være relatert til metthet. Ved å gjøre mat til en kult har du fortalt barnet ditt at mat betyr noe for deg. Og barnet bruker det som et middel til å påvirke deg.

Reduser matens betydning. La meg ikke spise. Den lille sta vil hoppe over noen måltider. Hva så? Han vil ikke dø av sult, men han vil sørge for at utpressing med mat ikke fungerer.

  • Hypertensjon må behandles uavhengig av alder

Husk at riktig balansert ernæring er nøkkelen til helse. Forsikre deg om at barnet ditt har en sunn appetitt, men ikke pålegge rikelig ernæring på ham. La alle utvikle seg etter deres individuelle behov.

Ofte sender sykdommen med mangel på appetitt oss en alarm. Vanligvis er det i slike tilfeller medfølgende symptomer. Imidlertid ikke alltid. Hvis barnet har en samtidig høy eller lav temperatur, mangel på appetitt, svakhet - handle uten forsinkelse.

Dårlig appetitt: hvordan du kan få interessen for mat igjen

I mangel av appetitt kan årsakene ikke alltid fastslås raskt. Men i mellomtiden kan du prøve å gjenopprette interessen for mat. Hvis gåing, fysisk aktivitet, humørsvingning etter alle tilgjengelige metoder ikke fungerte, er det mange andre måter som vil hjelpe deg med å oppnå et positivt resultat..

Gi deg selv vitaminterapi. Spesielle medisiner vil bidra til å bringe den forstyrrede appetitten tilbake til normal. Vi navngir dem ikke spesifikt, fordi selvmedisinering kan gjøre mer skade enn godt. Kontakt legen din og start med å ta et multivitamin, eller et av vitaminene: B12, jern, askorbinsyre, og følg nøye med dosen.

Men matvarer som øker appetitten kan konsumeres trygt i moderasjon. Hvis du har dårlig appetitt, kan du introdusere følgende matvarer i ditt daglige kosthold: sitron og andre sitrusfrukter, sure epler, granatepler, svart reddik, løk, hvitløk, surkål, vill hvitløk, tyttebær, fjellaske, bjørnebær, bringebær. Sørg for å drikke fersk juice.

Et annet alternativ, som også krever avtale med en lege, er urtetinkturer og avkok som stimulerer appetitten. Disse inkluderer: løvetannrøtter, ginseng, rosa radiola, sumpkalamus, bitter malurt, mynte og sitronmelisse, ryllik, timian, dillfrø og greener (for nyfødte - fennikel), plantainblader og andre. Du kan bruke rettsmidler med én komponent eller apotekavgift.

OPPSKRIFT HERBALTINKTUR FOR APPETITT: Tilbered en samling: 50 g bitter malurt, 100 g johannesurt, 100 g kalamusrot. 2 ss. l. samle disse urtene om kvelden, hell i en termos og hell to glass kokende vann. Sil om morgenen, del i 4 porsjoner (150 g hver). Ta 4 ganger om dagen 15 minutter før måltider.

MELISSE TE APPETITT OPPSKRIFT: Mal 2 ss. l. sitronbalsam. Hell kokende vann over med to glass og la det brygge i fire timer. Drikk ½ kopp før hvert måltid hele dagen.

Generelt utgjør kortsiktige forstyrrelser i appetitten ikke en helsetrussel. Men fullstendig mangel på appetitt kan få uopprettelige konsekvenser. Vær oppmerksom på helsetilstanden din, bli diagnostisert i tide!