Proteindiet etter follikkelpunksjon: grunnleggende prinsipper, anbefalt mat, diett

Situasjonen når en kvinne ønsker å føde et barn, men ikke kan bli gravid, er kjent for mange på førstehånd. Den vanligste årsaken til infertilitet er tubal factor - en patologi der oocytter ikke kan passere gjennom egglederne. Derfor anses den mest effektive løsningen på dette problemet å være prosedyren for in vitro befruktning (IVF). Denne prosedyren består i den kunstige organisasjonen av fusjonen av sædcellene og egget utenfor kvinnens kropp og den videre introduksjonen av det dannede embryoet i livmoren.

Det er verdt å merke seg at den populære fordommen mot IVF ikke har noe vitenskapelig grunnlag. Barn unnfanget ved hjelp av kunstig befruktning er ikke annerledes enn deres jevnaldrende som ble unnfanget på den tradisjonelle måten.

In vitro-befruktningsprosedyren er en enorm belastning for kroppen og krever streng overholdelse av legenes instruksjoner. For å unngå mulige vanskeligheter og komplikasjoner, bør en kvinne som bestemmer seg for IVF gi opp dårlige vaner (røyking, drikke alkohol osv.) Og følge et spesielt kosthold..

Kosthold etter IVF-punktering: grunnleggende prinsipper

Etter gjenplanting av embryoer, må den vordende moren glemme dietter for vekttap: i løpet av denne perioden kan de forstyrre stimuleringen av eggløsningen og påvirke tilstanden til kvinnens kropp negativt.

Når du lager en daglig meny, må du stole på følgende prinsipper:

  • · Mat av høy kvalitet. Produktene som brukes må inneholde et minimum av kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og fargestoffer. Disse stoffene er spesielt skadelige under hormonbehandling: i denne perioden øker de belastningen på kroppen, og reduserer også sannsynligheten for å få egg av høy kvalitet. For å unngå ubehagelige konsekvenser, anbefales det å spise mat tilberedt ved å steke, koke, bake eller i en dobbel kjele. Fra drinker er det verdt å ta hensyn til ferskpresset juice;
  • · Variasjon, protein og fiber. Menyen skal ikke være ensformig, men det er strengt forbudt å inkludere matvarer som inneholder animalsk fett og karbohydrater i store mengder. Tvert imot, det skal være mye proteiner og fiber. Dette forklares med det faktum at proteiner negerer muligheten for ovariell hyperstimulering, og karbohydrater forårsaker gjæring i tarmen og legger en belastning på bukspyttkjertelen. Animalsk fett øker kolesterolnivået i blodet, mens fiber har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet og beriker kroppen med aminosyrer.

Tillatt mat og diett: hva, hvordan og når du skal spise

Kosthold etter embryooverføring med IVF innebærer overholdelse av prinsippene for fraksjonell ernæring. Dette betyr at mat skal tas 5-6 ganger om dagen, i små porsjoner og med jevne mellomrom. Det siste måltidet kan ikke være senere enn 3 timer før sengetid.

Drikk vann ofte. Dette vil lette restruktureringen av kroppen til et riktig kosthold og forhindre forstoppelse..

Den daglige post-IVF diettmenyen bør inneholde følgende matvarer:

  • · Fisk og sjømat. Inneholder protein, normalisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
  • · Kylling og vaktelegg. Rik på protein, sporstoffer og vitaminer;
  • · Biff, kanin, kalkun og kylling. Har en gunstig effekt på reproduksjonssystemets funksjon;
  • · Frukt, grønnsaker og urter. De inneholder folsyre, noe som er nødvendig for normal graviditet;
  • · Melkeprodukter. Rik på kalsium og protein;
  • · Helkornbrød. Det har en positiv effekt på tarmens funksjon, inneholder fiber;
  • · Mais-, oliven- og linoljer. Gi forebygging av trombose.

Kosthold før IVF, ernæring under og etter IVF-protokollen

Kosthold før IVF - en spesiell mat som er foreskrevet for å forbedre kvinnens reproduksjonsevne under kunstig inseminering. Det er foreskrevet i hvert tilfelle individuelt i samsvar med kvinnekroppens tilstand. Graviditet etter langvarig behandling av infertilitet er en kompleks prosess som ikke bare krever medisinstøtte, men også riktig ernæring og livsstilsendringer. Ernæring er basert på et sunt kosthold for kroppen.

Generelle matregler

Uansett om graviditet er forårsaket av en kunstig eller naturlig måte, er det viktig å spise riktig, overvåke dietten. Konseptet med et sunt kosthold under IVF før punktering inkluderer følgende prinsipper:

  1. Naturlighet. Det er viktig at konsumproduktene ikke bare er friske, men også naturlige. Dietten minimerer konserveringsmidler, kjemiske tilsetningsstoffer, smakforsterkere. Slike produkter fører til vanskeligheter med å fungere i organer og systemer. Rettene tilberedes ved å koke, steke, bake. Kan dampes;
  2. Balansere. Det er viktig å øke fiber og protein i kostholdet for å forbedre fordøyelsen, ekskluderer HSA. Fett og karbohydrater konsumeres i små mengder for å senke kolesterolnivået;
  3. Å spise mat for å lette fordøyelsen. Med IVF foreskrives et stort antall medisiner, inkludert hormonelle. Medisinering kan føre til fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og forstoppelse. Ikke overbelast kroppen med flere matvarer som forårsaker denne reaksjonen..

Det er obligatorisk å utelukke dietter beregnet på vekttap osv. Feil ernæring bidrar til forverring av kroniske sykdommer. Det anbefales at du slutter med dietten 1-2 uker før protokollen. I tilfelle du er overvektig, vil et samlet IVF-kosthold hjelpe deg med å miste unødvendige kilo.

Magert fjærfe, kanin og kalvekjøtt brukes som den viktigste kilden til protein. Bruk av fisk, kyllingegg, meieriprodukter anbefales. Valget av kilder bør tas med forsiktighet, siden fôrkomponenter som er farlige for det fremtidige fosteret, brukes under industrielle vekstforhold.

Når du spiser egg, melk og andre meieriprodukter, må du være klar over risikoen for å utvikle allergier, noe som provoserer høye nivåer av hormoner i kroppen. Det anbefales å unngå animalsk fett, matvarer som forårsaker gjæringsprosesser, alkoholholdige og sukkerholdige drikker, krydret snacks.

Dietten etter follikkelpunktering med IVF er basert på prinsippene for sunn og næringsrik ernæring. Kontroll over forbruket væske er av stor betydning. Den daglige normen for en kvinne er 2-3 liter vann. Det kan være renset vann, grønn brygget te uten sukker og tilsetningsstoffer, urteinfusjoner, kompott og avkok av hyben..

Det totale daglige dietten må oppfylle følgende krav: den nødvendige energiværdien er 25-35 kcal / kg, proteiner - 1,2-2 g / kg, fett - 0,5-1 g / kg, karbohydrater 4-5 g / kg. mengden mottatt vitaminer, makro- og mikroelementer må overvåkes.

Hvis kvinnen ikke fulgte de individuelle anbefalingene som ble mottatt under forberedelsen og etter IVF, er det mulig å opprettholde en sunn tilstand i kroppen, der preparater som inneholder proteiner og andre ernæringsmessige komponenter administreres. Dette gjelder spesielt for bekreftelse av hyperstimulering av eggstokkene..

Ernæring etter embryoengraftment, tar tester for hCG er ikke forskjellig fra det som er spesifisert for forberedelse til graviditet. Gradvis blir ernæring til anbefalinger utarbeidet for gravide kvinner. Konserveringsmidler, smaksforsterkere er ekskludert.

Viktige elementer i kostholdet i protokollen

Dietten er foreskrevet for å støtte kvinnekroppen med stiv hormonell og stimulerende terapi. Overholdelse av diettregler ekskluderer dannelsen av mange komplikasjoner eller demper forløpet, for eksempel med OHSS. Å ignorere kravene er fulle av mislykket IVF.

Overholdelse av et protein diett utelukker patologier under hyperstimulering av eggstokkene, og bidrar også til bedre utvikling av egg, og øker sannsynligheten for graviditet.

Avhengig av årsaken til tidlig infertilitet, kan en streng protein diett foreskrives, men bare av karakteristiske årsaker. I andre tilfeller observeres andelen av å oppnå BZHU-normen.

Dietten forutsetter overholdelse av følgende regler:

  1. Overholdelse av dietten. Du må spise fraksjonalt, minst seks ganger om dagen, uten å overbelaste fordøyelsesarbeidet, men å gi kroppen regelmessige nyttige stoffer. Pausen mellom måltidene er minst 2 timer;
  2. Maten tilberedes i små porsjoner, det er forbudt å spise for mye;
  3. Bare komplekse karbohydrater er tillatt;
  4. Det foretrekkes vegetabilsk fett;
  5. Det anbefales ikke å kjøpe ferdig mat, spesielt med tilsetning av konserveringsmidler og fargestoffer. Det er bedre å lage mat på egen hånd, og overholde alle hygienestandarder;
  6. Bedre å dampe, koke eller småkoke. Det anbefales å erstatte vegetabilsk olje med olivenolje. Kan tilberedes i trykkkokere, dampkokere.

Det er viktig å forstå at du ikke helt kan utelukke fett og karbohydrater. En slik streng diett ordineres bare av en lege av medisinske årsaker. Du bør ikke gi opp disse stoffene alene. Det er fulle av helseproblemer..

I ernæring er oppmerksomhet nødvendigvis rettet mot mengden og kvaliteten på BJU oppnådd, nemlig:

  • Proteiner. Hentet fra kilder av animalsk opprinnelse: Fjærfekjøtt (kylling, kalkun, ungand), fisk og egg må brukes. Den ukentlige prisen for å forbedre graviditetsmulighetene er 4 egg per uke. Melk, kefir, cottage cheese er valgt blant meieriprodukter. Andelen proteinmat vil nødvendigvis dobles, noe som vil redusere predisponeringen for OHSS;
  • Karbohydrater. Før kona får et bredt utvalg av produkter med plantefibre: grovt brød, grønnsaker, frukt og bær i samsvar med årets sesong. i løpet av våren beriberi anbefales ferskpresset juice eller bruk av frosne grønnsaker ved tørrfrysing. I den varme årstiden tilberedes det nødvendigvis salater fra ferske grønnsaker;
  • Fett. I dietten for gravide bør nivået være 30% av det daglige kostholdet. Det er bedre å bruke vegetabilsk opprinnelse: olivenolje, råpresset solsikkeolje. Du kan bruke små mengder smør og ghee;
  • Vann. Dosen er 2-2,5 liter, avhengig av kroppsvekt. Vitaminer. Behovet for nyttige mikroelementer dobler seg. Det er nyttig å spise ferske grønnsaker og frukt, drikke ferskpresset juice. I tillegg foreskrives et kompleks av vitaminer og mineraler for gravide kvinner;
  • Mineralsalter og sporstoffer. I første halvdel av svangerskapet er maksimal dose 10-12 g, deretter reduseres dosen gradvis. Kalium, kalsium i tørket frukt osv. Fungerer som en kilde til mineraler..

Tillatte produkter under IVF-protokollen

Når du planlegger graviditet, bør ernæring være så full av nyttige mikroelementer som mulig. Det er en rekke anbefalte matvarer å spise. Disse inkluderer:

  1. Husfugl. Det kan være kylling eller kalkun, and;
  2. Magert rødt kjøtt, kanin, nutria;
  3. Sjøfisk og sjømat anbefales;
  4. Vaktler eller kyllingegg, etter varmebehandling;
  5. Meieriprodukter, hvis vi snakker om yoghurt, så ingen konserveringsmidler;
  6. Du kan lage produkter selv ved å bruke startkulturer;
  7. Frukt;
  8. Nøtter og belgfrukter;
  9. Hele korn eller fullkornsbrød;
  10. Ingefær fungerer bra som et tilsetningsstoff i mat eller te..

Frukt, grønnsaker og ingefær forbedrer tarmfunksjonen. Nøtter, tørket frukt, vitamin E, gresskarfrø støtter kvinnekroppen mot overdreven slitasje under graviditeten.

Det anbefales å inkludere greener rik på sporstoffer i dietten. Greenes er bra for fostrets utvikling i samsvar med svangerskapsalderen. Overholdelse av dietten hjelper en kvinne til å bli gravid, samt å støtte kroppen under svangerskapet, raskt komme seg og eliminere sannsynligheten for aldring av kroppen snart.

Du bør ikke ta med mat som har individuell intoleranse for kostholdet ditt. De kan erstattes med en lignende sammensetning av komponenter.

Fullstendig forbudte eller delvis begrensede produkter

Raske karbohydrater og animalsk fett er ikke inkludert i dietten. Hvis det er umulig å helt utelukke dem, er det ønskelig å minimere bruken av dem. Slike produkter forhindrer eliminering av giftstoffer, giftstoffer, salter, noe som forhindrer utviklingen av fosteret.

Dermed bør mat ikke forgifte kvinnekroppen. Følgende matvarer bør unngås:

  1. Halvfabrikata i form av dumplings, dumplings, etc.
  2. Hurtigmat;
  3. Eventuelt røkt kjøtt og pølser;
  4. Mel og konfekt produkter;
  5. Drikke, kjøpt juice;
  6. Alkohol;
  7. Kaffe;
  8. Bevaring;
  9. Matvarer med høyt sukkerinnhold.

Mange av disse produktene reduserer ikke bare sannsynligheten for graviditet, men påvirker også utviklingen av fosteret..

Kosthold

Å spise med Eco bør være tilstrekkelig. Ikke bekymre deg for mye for produktene. Dietten bør være variert. Det er viktig å holde seg til mengden protein i kroppen. Dens mangel fører til en forsinkelse i utviklingen av embryoet. En gravid kvinne lider av langsom vektøkning, risikoen for anemi.

En kvinne bør spise på timebasis med et intervall på minst to timer. Ikke overbelast magen om natten, noe som kan føre til stagnasjon, dårlig gastrointestinal funksjon. Maten blir tatt i små porsjoner, alle de grunnleggende deles inn i en ukemeny.

7 dagers meny

IVF-menyen er samlet sammen med den behandlende legen. Vi tilbyr en variant av dietten i en uke, ved hjelp av hvilken du kan lage ditt eget ernæringsprinsipp for å forbedre trivsel under graviditeten og ikke skade fosteret.

200 g cottage cheese, litt frukt, avhengig av årstid. Høstost kan fortynnes litt med kefir.

Litt buljong på kalvekjøtt. Etter 2 timer, den andre - noen belgfrukter, pasta eller grøt.

150 g fisk, ris eller poteter, litt grønnsaker

Litt magert kjøtt, ris eller havregryn. Te.

Den første retten er fiskesuppe, fjærfe suppe. Senere grøt med kokt kjøtt.

200 g kjøtt, revet kokte rødbeter, brødkanne

Meieriprodukter eller melkesuppe. To timer senere, salat med grønnsaker og kylling

200 g stuet fjærfe eller kalvekjøtt med poteter eller bokhvete. Første retter - fettfattig borscht, suppe.

Vinaigrette, 200 g fisk, bakt eller kokt

Havregryn med melk eller kefir. Etter en stund, lett grøt eller poteter, noe kjøtt.

Kokt fisk eller biff, grønnsaker, te

Kjøttkraft, lett risgrøt

kokt kjøtt, grønn te

Bakt fisk, lett grøt eller hard pasta

Sjømat eller kokt kjøtt, grønnsakssalat

Kokte egg, litt risgrøt

Brasert fisk eller kokt kjøtt. Poteter eller pasta. Varm kjøttbuljong

Lett grønnsakssalat, litt kokt kylling

Litt stuet fisk, grøt, etter litt melk.

Oksesuppe, etter en time eller to poteter med fisk

Litt ris og kokt kylling.

Det gitte kostholdet suppleres med hjelpeprodukter, det endres i samsvar med preferanser. Hovedbetingelsen er å holde seg til riktig mengde protein.

Faste reduserer sjansene for å bli gravid, bære en sunn baby. Videre fører graviditet til mye slitasje på kvinnekroppen, noe som krever styrke for å komme seg..

Fordeler og ulemper med et proteindiet i IVF-protokollen

Fordelene og ulempene med et protein diett i IVF fungerer. Blant dem er følgende:

Tilstrekkelig fiber for fordøyelseskanalen

Individuell intoleranse mot visse matvarer

Bare sunn mat i kostholdet

Unngå mange kjente matvarer

Opprettholde en næringsbalanse

Risiko for økt blodpropp

Ernæringsmessig fullstendighet med forskjellige næringsstoffer

Ikke egnet for de som lider av pankreatitt, kolitt, dysbiose og gikt

Forbedre trivsel gjennom riktig forberedelse

Ekstra stress på nyrene

I IVF-klinikken på Petrovka, under kunstig inseminering, utfører leger en fullstendig diagnose av kroppen. Forberedelse til graviditet inkluderer ikke bare medikamentell terapi, men det utarbeides også et riktig kosthold som vil bidra til å gjenopprette kvinnens helse, være i stand til å bære et sunt foster..

Forberedelse og graviditet er en kompleks og langvarig prosess som krever medisinsk hjelp, støtte fra kjære, samt konsultasjoner med en psykolog, som også er tilgjengelig på K + 31 medisinske senter..

En kvinne har rett til selvstendig å velge et medisinsk team eller bruke anbefalingene fra klinikken. Alle leger har langvarig medisinsk praksis, lang erfaring med IVF, samt innføring av hjelpemetoder for å bekjempe infertilitet. For mer informasjon om legesenteret, vennligst følg lenken:

Malen jeg utarbeidet under IVF og som hjalp meg til å bli gravid. 2-trinns protokoll!

Hva vi gjør i protokollen:
1. Måltidene skal være rytmiske og brøkdeler. Hver 2-3,5 time. Ikke for å sulte. Vi spiser proteinmat (egg, fisk, ost). Denne dietten forhindrer ovariehyperstimuleringssyndrom (OHSS).
Produkter som er akseptable for IVF inkluderer kanin, kalkun og fisk i alle former. Egg, så vel som enhver fiskekaviar - ikke bare svart og rødt, men for eksempel pollock eller gjedde abbor - kan ta en like viktig plass på menyen. Ost, cottage cheese, yoghurt og andre meieriprodukter er også gode. Du kan velge tørket frukt som kilde til kalium og kalsium - spesielt tørkede aprikoser, rosiner og svisker og nøtter. Greenes (dill) anbefales også.

Ekstra jomfru olivenolje er det sunneste. Regelmessig inntak av olivenolje flere ganger reduserer risikoen for brystkreft hos kvinner..

Vaktelegget er det mest verdifulle produktet. Den har antibakterielle, immunmodulerende, kreftfremkallende egenskaper. Vaktelegg inneholder mer vitamin A, fosfor, kobber, kobolt, nikotinsyre, aminosyrer. Det anbefales å introdusere vaktelegg i dietten for gravide kvinner: graviditet hos kvinner er mye lettere!

2. Er begrenset i ernæring:
Halvfabrikata av kjøtt, pølser. De tilførte fargestoffene har mutagene egenskaper og forårsaker oksygen sult i celler.
Kål, mais, poteter, belgfrukter, rå løk, bakevarer, druer, melk, brus. Gjæring og oppblåsthet.
Hermetikk. Inneholder stoffer som har teratogene egenskaper tidlig i svangerskapet.
Salt og salte snacks. Behold vann, så forbruket bør reduseres til 5 mg per dag.
Sopp. Vanskelig å fordøye.
Kaffe. Ifølge noen rapporter reduserer drikking av mer enn 5 kopper om dagen forekomsten av IVF-graviditet med 50%. All te inneholder koffein.
3. Om karbohydrater: det er umulig å begrense sterkt, fordi.
- Det er karbohydrater som gjør at du føler deg mett. Hvis du bare knekker protein og grønnsaker, vil sulten komme veldig raskt tilbake. I dette tilfellet begynner jenter å overspise og få pund..
- Inneholder vitaminer og mineraler.
- Det er viktig å vite at enkle (korte karbohydrater) bør utelukkes. Dette er hvitt brød, semulegryn, hvit ris. Poteter og potetmos. Eventuelle søtsaker (søtsaker, kaker, rundstykker, bakverk, sjokolade, kaker osv.). Du kan: alle kornblandinger unntatt hvit ris, semulegryn og couscous.

4. Hvem har cøliaki vi følger et glutenfritt kosthold.

En annen årsak til uforklarlig infertilitet er glutenintoleranse..

"Hver kvinne med uforklarlig infertilitet bør screenes for cøliaki." De som får diagnosen denne byaka, må følge et glutenfritt kosthold. Det som gleder meg er at det skadede cellelaget gjenopprettes på det og tilstanden normaliseres, og hvis infertilitet virkelig var forbundet med dette spesielle problemet, blir det overvunnet og graviditet oppstår!
Flere studier har vist at glutenfølsomhet har en kobling til endometriose. Kvinner med cøliaki lider ofte av oppblåsthet og diaré. I tillegg er det mer sannsynlig at kvinner lider av irritabel tarmsyndrom..

Don'ts: Alt som inneholder hvete, rug, havre eller bygg. Ikke bare mel (brød, rundstykker, pitabrød, kjeks, bagels, muffins, kaker, frokostblandinger, pasta) og frokostblandinger (inkludert semulegryn, perlebygg, bygg), men også stivelse, som er en del av pølse og meieriprodukter (noen yoghurt, ostemasse produkter), krabbepinner, tomatsaus, drikker som kakao og pulverkaffe, ketchups, dressinger, alle slags saus, chips, søtsaker, iskrem, soyasauser, buljongterninger, frosne grønnsaker, samt restaurantfries og vitaminer i kapsler og tabletter. Også ekskludert er juice, øl, vodka, kornflak, frokostblandinger, inkludert "Hercules" og "Artek" og søtsaker.

Hva du kan: mais, bokhvete, hirse. Naturlig kjøtt, fisk, egg, smør, alle grønnsaker og frukt, vegetabilsk olje (solsikke, mais, oliven, soya).

5. Om vann Når vi stimulerer eggløsningen, etter punktering og embryooverføring, drikker vi opptil 2-3 liter per dag med vanlig stille vann. og under visse indikasjoner (hyperstimuleringssyndrom eller predisposisjon for det) opptil 5-6 liter per dag. Det er bedre å drikke vann på en halv time eller en halv time etter å ha spist. Det er bedre å ikke drikke mens du spiser, fordi vann reduserer konsentrasjonen av mageenzymer og fordøyelsesprosessen blir vanskeligere. Følelse av tyngde og fylde i magen kan forekomme.
Også drikke, sterk te og andre anbefales ikke. Juicer fra butikken kan inneholde konserveringsmidler, så vel som en økt mengde vitamin C. I en periode med økt stress på kroppen kan begge føre til ødeleggelse av tannemaljen, utvikling av gastritt og ubehag i tarmene. I tillegg, ifølge ubekreftede data, kan en økning i konsentrasjonen av vitamin C i blodet gjøre det vanskelig for fosteret å feste seg til livmorveggen. Men ferskpresset juice er ganske passende, bortsett fra sitrusjuice.

I mitt tilfelle spiste jeg riktig mat før punktering (kanin, fisk, egg, bokhvete osv.), Ikke søtsaker og karbohydrater unntatt poteter, etter punktering, ris, hurtigmat (jeg ville ha noe skadelig og etter overføringen var magen enorm som en ball var det vanskelig å puste, det virket hyper, men nei, jeg hadde en liten dose hormoner. Så jenter løper ikke inn i skadelige)

6. Vitaminer i protokollen drikker vanligvis ikke (bortsett fra de som er foreskrevet for blod). I tillegg til folklore foreskrev de ikke noe fra vitaminer, men jeg drakk selv Omega-mamma, litt senere Magnesium B6.
7. For bedre endometrisk vekst drikker vi gresskarjuice (babymat eller ferskpresset), vi spiser gresskar. Vi drikker te med bringebærblader (2-3 blader per kopp), vi spiser sjømat.

I mitt tilfelle kokte jeg gresskargrøt, gresskar suppe og drakk kokende vann med bringebærblader, etter overføring brygget jeg bringebærblader i en termos (under protokollen drakk jeg ikke te og kaffe, før punktering drakk jeg kokende vann med kanel, jeg hørte embryoene vil være av god kvalitet, og søte frokostblandinger tilsatt kanel)

8. For å fjerne akkumulerte gasser, bruk:
- urtete med kamille, dill, anis, rosmarin, 1 ts. for 1 st. kokende vann, la stå i 20 minutter, drikk 1/3 ss. varm 10-15 minutter før måltider.
- hvitløk - insister 3 finhakket fedd i 1 ss. varmt vann 30 minutter, drikk 50 ml 2 ganger i uken før sengetid.
- ingefær - tilsett ferdige retter etter smak.
- vitaminer i gruppe B, E, A.
adsorbenter (tatt om kvelden før leggetid eller om morgenen på tom mage i en uke). Aktivt kull - 1 tablett per 10 kg vekt eller 1 ss polyfepan, skyllet ned med 1 ss. vann.
- biologiske produkter (som foreskrevet av lege): linex, hilak-forte, bifidobacterin, lactobacterin, etc..
- avskummere (som foreskrevet av en lege) - escumizan, dyufalac, etc..

I mitt tilfelle drakk jeg bare aktivt kull og spiste hvitløksalater. Etter et positivt resultat på 5. uke av svangerskapet, måtte jeg ty til duphalac.

9. Forberedelse for punktering.

De neste 3-4 dagene før punktering - seksuell hvile. På tærskelen til punktering - en lett lunsj om kvelden - te. Om morgenen på punktering bør du ikke spise eller drikke. Det er tilrådelig å ikke røyke denne dagen og ikke tygge tyggegummi.
Punktering dag.
På klinikken blir du ført til avdelingen, hvor du skal skifte, anestesilegen vil snakke med deg, hvoretter du blir ført til operasjonsstuen. Punktering av folliklene utføres under generell intravenøs anestesi. I gjennomsnitt tar en punktering 15 - 40 minutter, avhengig av responsen på eggstokkene, antall follikler.
Ektefellen din donerer sæd under eller etter punktering.
Etter punktering blir du ført til avdelingen, hvor du vil tilbringe 1-2 timer. I løpet av denne tiden vil du endelig "våkne opp" etter anestesi, komme til deg selv, legen din vil fortelle deg om hvordan punktering gikk, hvor mange egg som ble mottatt, hva er sædkvaliteten, vil du få ytterligere anbefalinger. Ektefellen din må vente på meldingen om at sædmottaket er egnet for videre embryologisk arbeid, ellers kan det være behov for en ny sæddonasjon.
En stund etter punktering, når du føler deg normal, kan du spise og drikke te. På denne dagen, gitt den overførte anestesien, får ikke pasienter kjøre alene.
På denne kvelden anbefales det ikke, i tillegg til å kjøre bil, å drikke alkoholholdige drikker, ta viktige beslutninger, leve et sexliv.
Hjemme etter punktering er det bedre å hvile og legge seg. Denne kvelden kan du ha spenning, ømhet i underlivet, det kan være lett blodig utslipp fra kjønnsorganene, det kan være en liten økning i temperaturen.

Fra punkturdagen vil du få forskrevet nye legemidler som er rettet mot å opprettholde andre halvdel av menstruasjonssyklusen, noe som bidrar til utviklingen av graviditetsutbruddet.

I mitt tilfelle ble jeg tildelt et kraynon, men etter overføringen la jeg til meg en morgen for natten, jeg satte inn en og en sag. Etter en positiv hCG på 12 dpp ble kraynon avlyst, men jeg avlyste ikke morgenen, men la til den om morgenen. Så totalt hadde jeg 600 mg morgen, det vil si 3 ganger 200.

Fortell legen din umiddelbart om følgende symptomer:

Du har høy temperatur (over 37 ºC).
2. Alvorlig blødning fra skjeden.
3. Uvanlig eller alvorlig smerte i bekkenområdet.
4. Vanskeligheter med vannlating eller avføring.
5. Kvalme, oppkast eller diaré.
6. Skarp eller skuddsmerter.
7. Smerter eller kramper ved vannlating.
8. Uvanlige ryggsmerter.
9. Økning i bukomkrets

Til slutt, det PERFEKTE dietten til en kvinne

FROKOST: 2 hardkokte egg med svart kaviar. 1 krukke yoghurt. Svak te med tørkede aprikoser.

LUNSJ: Vegetarisk suppe uten varme krydder. Ukokt rumpebiff (eller et annet stykke ubearbeidet kjøtt) på størrelse med en palme (bedre ikke din, men din manns) med friske agurker og tomater, urter (en halv haug). Glass fersk søt eplejuice.

Middag: stor porsjon fisk eller sjømat. Ikke stek for mye! Frisk cottage cheese med honning, nøtter, fersk frukt (kok i en blender). Et glass svak te.

I DAGEN: tørket frukt med nøtter, yoghurt, væske (det er bedre å bære en flaske med et kjent volum, som du kan fokusere på). Totalt - 2-3 liter væske (bedre å skrive ned).

Eksempel på diettmeny

Frokost: to hardkokte egg med kaviar, et glass naturlig yoghurt, svak te med tørket frukt.

Lunsj: grønnsakssuppe med urter, en porsjon stuet magert kjøtt med en sideskål med agurker og tomater, et glass ferskpresset eplejuice.

Ettermiddagsmatbit: en porsjon med lite fett cottage cheese med rosiner og nøtter.

Middag: dampet fisk, avokadosalat, en kopp svak te.

I løpet av dagen anbefales snacks med usøtet frukt, yoghurt, nøtter.

PROTEINDIETMENY

1. dag 150 g magert kjøtt, grønnsakssalat, fisk, betesalat

2. dag 150 g magert kjøtt, revet ferske gulrøtter, kjøtt eller fisk, banan eller eple, fruktjuice

3. dag 150 g magert kjøtt, banan eller eple, stuvede linser, grønnsakssalat

4. dag 100 g kalorifattig cottage cheese, lapskaus, grønnsakssalat, fersk tomatsalat med vegetabilsk olje

5. dag kefir eller yoghurt, kjøtt eller fisk, fersk tomatsalat, banan, fruktjuice

6. dag 100 g kalorifattig cottage cheese, stekte bønner eller linser, gulrot salat 150 g kokt fisk, salat "Vinaigrette"

7. dagers melk, lapskaus, grønnsakssalatsuppe med grønnsaksbuljong, fjærfe

Kosthold før IVF, ernæring under IVF-protokollen

Generelle regler

En av de mest effektive reproduktive teknologiene for å løse problemene med infertilitet er metoden for IVF (in vitro befruktning), som har bevist seg i flere tiår. Imidlertid, som med alle andre metoder for kunstig inseminering, varierer sannsynligheten for unnfangelse med IVF fra 25-40% og avhenger av mange faktorer (kvinnens alder, årsaken til infertilitet, genetisk historie, kvaliteten på livmorhalsen i livmoren og andre faktorer).

In vitro befruktning er en kompleks flertrinnsprosess, og for å øke sannsynligheten for å bli gravid, bør et ektepar justere livsstilen sin under forberedelsen og perioden av prosedyren, inkludert kostholdet..

Dietten før IVF for en kvinne er basert på prinsippene for et rasjonelt og balansert kosthold. I løpet av denne perioden bør du ikke øve på noen dietter for å redusere kroppsvekten. Hvis en kvinne er overvektig, må korreksjonen utføres på forhånd, og ikke i perioden med direkte forberedelse og IVF. Dietten i den forberedende perioden gir en økning i andelen av proteinkomponenten med en liten begrensning av fett og karbohydrater. Samtidig er det viktig å vurdere at andelen av animalske proteiner skal utgjøre 60-70% av det daglige proteininntaket..

Hovedkilden til animalsk protein er kjøtt (kylling, storfekjøtt, kalkun, kanin), fisk (alle magre typer hvit og rød fisk), kyllingegg og meieriprodukter. Valget deres i løpet av denne perioden må tilnærmes veldig nøye. Dette gjelder spesielt industrielt dyrket kylling, siden forskjellige "fôring" brukes til vekst av kyllinger - vekststimulerende midler og hormoner som kan utgjøre en potensiell fare for kvinnekroppen før IVF. Derfor kan du bare ta med hjemmelaget kylling i dietten eller erstatte den med kanin- og kalkunkjøtt..

Kyllingegg og meieriprodukter er kilden til komplette og lett fordøyelige proteiner i kroppen, men det må huskes at kumelk og kyllingegg har høy allergifremkallende aktivitet, noe som er viktig å ta i betraktning når man utarbeider en individuell meny. Alle typer sopp som sakte assimileres og utøver ekstra belastning på kroppen, bør utelukkes fra produkter, kilder til vegetabilsk protein.

I løpet av denne perioden anbefales det å begrense matvarer som inneholder mye lett fordøyelige karbohydrater - bakevarer, poteter, mel og konfektprodukter, druer. Animalsk fett er også underlagt begrensninger. Det er å foretrekke å bruke forskjellige vegetabilske oljer, som er den viktigste kilden til vitamin E og flerumettede fettsyrer.

Det anbefales ikke å ta med i kostholdet og matvarer som stimulerer gjæring og gassdannelse i tarmen (kål, helmelk, belgfrukter, druer), kullsyreholdige drikker.

Du bør også begrense inntaket av salt til 7-8 g per dag, som beholder vann og salt mat i kroppen, varme snacks, krydder og krydder, samt genet. modifiserte produkter og tilsetningsstoffer.

Å spise i IVF-protokollen er basert på de samme prinsippene, men drikkeregimet er av spesiell betydning i denne perioden. Mengden væske som forbrukes under eggløsningstimulering, så vel som etter follikkelpunktering og overføring av embryoer til livmorhulen, bør være minst 2,5-3,0 l / dag i form av stillvannsvann, fersk juice, urtete, kompott, nappeakok Dette er spesielt viktig i tilfeller av ovarial hyperstimulation syndrome (OHSS), som er en konsekvens av hormonell stimulering av eggstokkene. Riktig ernæringsstøtte er ekstremt viktig i denne perioden..

Dietten er basert på følgende krav: energiværdien av det daglige dietten på nivået 25-35 kcal / kg, proteiner - 1,2-2 g / kg, fett - 0,5-1 g / kg, karbohydrater - 4-5 g / kg, et sett med alle nødvendige vitaminer og makro / mikrominerale stoffer. I milde tilfeller er det rikelig med drikking av stille mineralvann og et forbedret proteindiett. I alvorlige tilfeller - behandling på et sykehus med innføring av proteinmedisiner som fanger væske i karsengen og fjerner akkumulering av ascitisk væske fra bukhulen i kroppen.

Ernæring etter overføring av embryoer og før bestemmelse av blod for hCG (diagnose av graviditet) fortsetter i samsvar med det ovenfor beskrevne dietten i samsvar med drikkeregimet. Dietten etter gjenplanting av embryoer skal inneholde mye protein og en minimumsmengde grov fiber (unntatt svart brød, rå grønnsaker, belgfrukter, frukt). Du bør også begrense inntaket av koffeinholdige drikker - sterk te, kaffe, cola, energidrikker. Alkoholinntak er ikke tillatt.

Når du tilbereder retter, er det nødvendig å avstå fra å tilsette store mengder animalsk fett, og fra metodene for kulinarisk bearbeiding av produkter, bør koking, stuing og dampkok foretrekkes. Stekt mat anbefales ikke i denne perioden..

Med en positiv analyse av hCG (graviditet) er dietten basert på næringsprinsippene under graviditeten. I tilfelle en negativ analyse avbrytes alle støttemedisiner, og spørsmålet om tidspunktet for gjentatt IVF avgjøres.

Tillatte produkter

Dietten under forberedelsen til IVF og prosedyren inkluderer mat rik på animalsk protein - kostholdskjøtt (kanin, kylling, kalkun), forskjellige varianter av hvit og rød fisk, kaviar av enhver type fisk, sjømat, kyllingegg. I små mengder kan du også spise rødt kjøtt, hovedsakelig magert biff, kalv.

Fra de første kursene - supper basert på kjøtt og fiskebuljong med tilsetning av frokostblandinger. Når du lager mat, anbefales det å bruke naturlige urter - persille, dill, koriander, basilikum. Ulike typer nøtter og frø, grønne erter, soyaprodukter (tofu, soyamelk), sesamfrø, salat bør være til stede som matvarer som inneholder vegetabilsk protein i dietten. Fra meieriprodukter kan du ta med fettfattig cottage cheese, naturlig yoghurt, gjærede melkeprodukter, mild hard ost i kostholdet.

Det er ekstremt viktig å inkludere i dietten forskjellige vegetabilske oljer (solsikke, mais, oliven, sesam, linfrø) som inneholder vitamin E. Fullkornsbrød, grøt (bokhvete, hvete, ris) vises i små mengder. Sørg for å ta med på menyen produkter som inneholder store mengder makro / mikronæringsstoffer - forskjellige tørkede frukter (svisker, tørkede aprikoser, fiken, rosiner).

Det er nyttig å inkludere forskjellige typer honning og biprodukter i kostholdet, samt grønnsaker, hageurter, spinat, som er rik på folsyre, noe som er viktig for unnfangelsesprosessen (embryoimplantasjon) og frukt - plommer, pærer, epler.

Fra drinker i dietten kan være til stede: mineralvann uten gass, fruktdrikker, ulike ferskpressede juice, kompotter, nypekokkok.

Hvilken diett bør du følge etter follikkelpunktering? Alt er ekstremt enkelt

Etter ovariestimulering og follikulær punktering trenger kvinnen et spesielt kosthold. Det er spesielt nødvendig av de som har fått 10-12 egg eller mer som et resultat. Legen bør utpeke en diettmeny for den vordende moren, men hvis det ikke er mulig å konsultere en spesialist eller du vil være kompetent i denne saken, kan du gjøre deg kjent med ernæringsegenskapene.

Eco Power Mode

Et godt kosthold betyr å spise på en streng tidsplan. Dietten til en kvinne etter stimulering må oppfylle følgende kriterier:

  • Hyppighet av måltider 5-7 ganger om dagen.
  • Små porsjoner.
  • Den siste delen tas senest noen timer før leggetid..
  • Foretrukket gryterett, bakt, kokt mat.
  • Stekt mat er ekskludert.
  • Redusert saltinntak - opptil 5 gram per dag.
  • Menyen skal være variert, til tross for noen begrensninger.
  • Du kan ikke sulte og nekte deg mat.

Det anbefales ikke for en kvinne å spise bakevarer under dietten. Bare fullkornsbrød er tillatt. Den vordende moren skal ikke spise mat rik på stivelse og provoserende gjæring - poteter, mais, bønner, erter, kål. Tilstedeværelsen av meieriprodukter, krydret og røkt retter, krydder i dietten er uønsket.

Hva kan du spise?

Kategorien akseptable matvarer inkluderer de som kan konsumeres, og de som tillates å bli spist av og til. Etter punktering av folliklene for en kvinne, vil grunnlaget for menyen være:

  • Kokt kjøtt - fjærfe, kaninkjøtt, svinekjøtt, kalvekjøtt.
  • Kjøttkraft.
  • Biprodukter - hjerner, lever.
  • Kokte egg eller omelett.
  • Fiskefilét.
  • Røkt laks eller sild.
  • Krabbekjøtt.

Noen ganger kan en kvinne spise gresskar, rødbeter, linser, supper. Et glass melk er tillatt, men ikke hver dag. En gang hver 3-5 dag er usøtet yoghurt, rømme tillatt. En gang i uken kan den vordende moren spise en håndfull rosiner, 2 avokadoer, 3 kiwi eller fersken, noen mandariner.

Protein diett

Essensen er å forhindre eller eliminere ovarie hyperstimuleringssyndrom, som kan true en kvinnes etterlengtede graviditet..

Det er også rettet mot metning av systemer og organer med proteiner som spiller rollen som et byggemateriale for celler..

Proteinrike matvarer inkluderer:

  • Kylling, kalkunfilet.
  • Bakt eller kokt kalv.
  • Fet sjømat og marin fisk.
  • Kaldpressede oljer - oliven, fra linfrø, mais.
  • Kyllingegg.
  • Hard ost.
  • Herculean grøt.
  • Friske urter.

Det anbefales å begynne å følge dietten noen uker før prosedyren. Samtidig bør overgangen til et proteindiett gå gradvis. Det er umulig å endre kostholdet drastisk for ikke å utsette kroppen til den forventede moren for stress.

Meny i syv dager

Det veiledende dietten er designet for en uke. Etter slutten av den siste dagen kan du starte menyen fra begynnelsen..

En omtrentlig meny ser slik ut:

1 dag

Til frokost kokt kyllingfilet i mengden 150 gram og et glass grønn te. Til lunsj, bakt kalvekjøtt - 150 gram med fersk grønnsakssalat og en skive fullkornsbrød. Middagen kan omfatte saltet sild, jakkepoteter og råbetesalat.

2. dag

Til frokost - et stykke svinekjøtt pyntet med ferske gulrøtter med olivenolje og grønn te. Til lunsj - 200 g bakt makrell, et grønt eple og ferskpresset fruktjuice. Til middag - salat av agurker og tomater med urter, 150 g krabbekjøtt og toast.

Dag 3

Kjøttgryte og banan om morgenen. Hvitkålsalat med erter, kokt kyllingbryst til lunsj. To egg, 100 g hard ost, 2 tomater og en skive rugbrød til middag.

Dag 4

Om morgenen kan du spise 200 g fettfattig cottage cheese med honning og drikke et glass grønn te. Ved lunsjtid kan du spise 150 g kokt kalkun med tang. Om kvelden er en øre- og grønnsakssalat egnet som matbit..

Dag 5

Frokost er tillatt med kaker fra kosten og et glass kefir. Du kan spise med en salat av paprika, kokte egg og tomater. Middag - kaninkjøtt, banan og ferskenjuice.

6 dager

Omelett og grønn te til frokost. Ved lunsjtid - stuvede bønner eller linsepuré med gulrotsalat med hard ost. Du kan spise middag med kokt fisk og vinaigrette.

Dag 7

Et glass helmelk med diettkaker om morgenen. Til lunsj - suppe, grønnsakssalat. Om kvelden - kylling, et stykke rugbrød.

Hva anbefales å drikke?

Hvis du følger et proteindiett, må den vordende moren drikke nok vann, ellers vil overgangen til et nytt kosthold provosere forstoppelse. En kvinnes væskeinntak bør også være riktig. Drikke brukes som følger:

  • I små porsjoner - ikke mer enn 0,5 kopper. Hvis du drikker mer om gangen, rekker ikke vannet å bli absorbert av kroppen..
  • Med jevne mellomrom hele dagen.
  • Mengden vann - minst 2 liter per dag.

Du kan drikke renset vann uten gass, hjemmelaget bærjuice. En kvinne kan ikke bruke butikkdrikker, de inneholder mange fargestoffer og konserveringsmidler som er helseskadelige.

Du kan legge til hjemmelagde proteinshakes basert på vann eller gjærede melkeprodukter til den daglige menyen etter punktering, etter avtale med legen..

Basen blandes med cottage cheese eller egg, honning, lin eller olivenolje og biter av frukt eller bær.

Det anbefalte volumet er 300 ml. Proteinkocktailer kan drikkes 2-3 ganger om dagen, hvis det ikke er kontraindikasjoner for dette av legen som har den forventende moren.

Er alkohol mulig?

Follikulær punktering er neste trinn etter stimulering av eggstokkene. Fra dem, ved hjelp av en nål, blir modne egg fjernet fra en kvinne. For at de skal være sunne og av god kvalitet, må du ikke drikke alkohol hverken denne dagen eller flere dager før prosedyren..

Menneskekroppens egenart ligger i det faktum at den klamrer seg med alle krefter til et fullt liv i sine sunne manifestasjoner. Den forventende mors indre natur motstår alltid usunt genetisk materiale.

Hvis en kvinne drikker alkohol i løpet av unnfangelsen eller like før eggløsningen, vil kroppens respons på den "skadede cellen" være en spontan spontanabort eller trussel om kollaps. Det befruktede egget vil ikke kunne få fotfeste i livmoren.

Med medisinsk inngrep kan naturlig utvalg utelukkes. Så, som et resultat av alkoholinntak fra den forventede moren, vil det syke egget gi opphav til et nytt liv, men barnet vil bli født med alvorlige patologier.

Når foreldrene bruker alkohol, kan barnet utvikle alkoholsyndrom - avvik i utvikling og utseende, risikoen for medfødte hjertesykdommer øker.

For at en kvinne kan bli gravid en sunn baby etter follikkelpunktering, er det ikke bare nødvendig å følge en diett og følge legens anbefalinger, men også å føre en sunn livsstil for begge parter.

Proteindiet med IVF

Graviditet er alltid forbundet med store belastninger på kvinnens kropp..

Det er spesielt vanskelig for de som ikke kan bli gravid naturlig, siden de må endre livsstil og kosthold lenge før unnfangelsen.

In vitro befruktning er en tidkrevende prosedyre som krever seriøs forberedelse.

Ernæringssystemet foreskrevet av en fertilitetsspesialist er designet for å øke sannsynligheten for å bli gravid. Dietten er sammensatt individuelt, dets funksjoner avhenger av helsen til den forventede moren.

Proteindiet med IVF er den mest effektive måten å forbedre kroppens reproduksjonsfunksjon, fordi celler og bindevev ikke kan dannes uten dette elementet.

Generelle retningslinjer for et protein diett

Kunstig befruktning er en virkelig test for kvinnekroppen. En rekke regler må følges for å forhindre utvikling av komplikasjoner..

Kosthold før IVF er ikke det enkleste å gjøre, spesielt for de som elsker søtsaker og stivelsesholdig mat, men resultatet er verdt det. Hvis du vil ha en baby, må du glemme alle dårlige vaner (for eksempel å slutte å røyke på forhånd) og gi opp kostholdsbegrensninger for å opprettholde en figur.

Mangel på kalorier påvirker resultatene av in vitro befruktning negativt. IVF-dietten før punktering er nødvendig for å øke protein- og fiberinnholdet, så du må velge de mest varierte matvarene.

Behov for å redusere forbruket

  1. animalsk fett, fordi de øker kolesterolnivået;
  2. karbohydrater, da deres overskudd fører til forstyrrelser i tarmens funksjon, og forårsaker gjæring i fordøyelsessystemet.

Før du gjennomfører en punktering av folliklene, foreskriver legen hormonelle medisiner, hvor det anbefales å forlate kunstige konserveringsmidler og fargestoffer. Av denne grunn bør bare mat av høy kvalitet spises..

Karbohydrater i kaker som må reduseres

Det vil være nyttig hvis alle produktene er kjøpt alene, det er også bedre å lage mat med egne hender. I dette tilfellet kan du fullstendig kontrollere kvaliteten på maten..

IVF-dietten bør bare omfatte kokt, kokt kjøtt eller fisk og dampede måltider. Det vil ikke være overflødig å fullstendig forlate stekt mat, fordi denne matlagingsmetoden fører til overdreven inntak av olje og fett..

En vanlig bivirkning av eggpunktering er forskjellige endringer i fordøyelsessystemet, derfor bør IVF-ernæring inneholde et minimum av matvarer som øker gjæringen i fordøyelseskanalen..

For å forbedre fjerningen av giftstoffer og giftstoffer, anbefales det å konsumere minst 2 liter mineralvann. Mengden væske som forbrukes kan bringes til det nødvendige minimum på grunn av juice og væske i oppvasken.

Det siste måltidet skal være senest tre timer før sengetid.

For å forhindre hyperstimulering av eggstokkene, er et protein diett etter IVF follikkelpunktur også nyttig. En slik diett etter IVF, etter embryooverføring, vil bidra til å forhindre noen intrauterine misdannelser hos babyen og forhindre at moren får ekstra kilo..

Merk! Et protein diett påvirker nyrene, hjertets og leverens funksjon negativt. I nærvær av sykdommer i disse organene (spesielt kroniske), er det nødvendig å overholde alle anbefalingene fra en reproduktiv lege, som kan inkludere et fullstendig forbud mot slik mat..

I noen tilfeller gir et proteindiet etter IVF ikke nok av dette stoffet til å forhindre hyperstimulering av eggstokkene, så en protein shake er det beste alternativet..

Protein shake for gravide kvinner

Ved de første symptomene på hyperstimulering, må du oppsøke lege, bare etter det kan du justere kostholdet ditt og konsumere en proteinshake. Det er også bedre å tilberede en slik drink selv. Du kan ta melk, cottage cheese eller yoghurt som grunnlag..

Alle endringer i kosthold eller livsstil under prosedyren for in vitro befruktning må gjøres med tillatelse fra legen! Ellers kan all innsats være forgjeves.

Hvilke matvarer du skal ta med i kostholdet ditt?

Måltider før IVF for en kvinne bør ikke bare inneholde proteiner, men også en rekke vitaminer og mineraler.

Produkter for et protein diett under IVF graviditet

Dermed er det protein dietten for IVF som er mest optimal, listen over produkter skal inneholde:

  • fjærfe (kylling, kalkun), kaninkjøtt, lam, kalvekjøtt og magert biff;
  • sjøfisk og sjømat (ikke mer enn 140 g om gangen);
  • egg (kylling eller vaktel, grundig varmebehandlet);
  • cottage cheese, naturlig yoghurt med lite fett, kefir, forskjellige typer oster, unntatt bearbeidet ost;
  • frukt;
  • nøtter og gresskarfrø;
  • grønnsaker, urter;
  • oliven olje;
  • helkornbrød;
  • ingefær;
  • en ananas.

Frukt, ingefær og fullkornsbrød kan bidra til å forbedre tarmfunksjonen. Nøtter, tørket frukt og gresskarfrø inneholder vitamin E, som holder kvinnekroppen sunn..

Ananas, grønnsaker og urter bidrar til unnfangelsen og riktig utvikling av embryoer, på grunn av dette vil det være gunstig å inkludere dem i dietten etter IVF..

Fullkornsbrød for IVF-graviditet

Å fylle det daglige kostholdet ditt med disse matvarene kan øke sannsynligheten for å bli gravid og forbedre tilstanden til kvinnekroppen som helhet..

Merk! Ikke spis den anbefalte maten for allergi eller individuelle intoleranser.

Hvilke produkter bør ekskluderes under IVF?

Mat i IVF-protokollen bør ikke omfatte matvarer med høyt innhold av raske karbohydrater og animalsk fett, salt og skadelige stoffer.

De fanger giftstoffer og giftstoffer, påvirker utviklingen av embryoet negativt, reduserer muligheten for vellykket in vitro befruktning.

Dermed, hvis disse matvarene er ekskludert, er IVF mer sannsynlig å lykkes..

Det er nødvendig å begrense bruken så mye som mulig:

  1. halvfabrikata, pølser;
  2. poteter, løk og mais;
  3. bønner;
  4. mel produkter;
  5. druer;
  6. melk;
  7. kullsyreholdige drikker;
  8. kaffe og te;
  9. juice (unntatt ferskpresset);
  10. alkohol;
  11. hermetikk;
  12. sylteagurk;
  13. sopp:
  14. matvarer med høyt sukkerinnhold (søtsaker, sjokolade, kaker, etc.);
  15. hurtigmat (chips, hamburgere, pommes frites osv.)

Noen av disse produktene reduserer sannsynligheten for unnfangelse (kaffe, te), noen har en skadelig effekt på utviklingen av fosteret (alkohol, pølser, hermetikk).

Forbud mot kullsyreholdige drikker under IVF-graviditet

Kan få deg til å føle deg verre under graviditet (hermetikk) eller påvirke fordøyelsessystemet negativt (andre matvarer fra den forbudte listen).

Å spise før IVF inkluderer et bredt utvalg av diettbegrensninger. Det er viktig å følge alle anbefalingene fra klinikkens spesialister.

Proteinmeny i 7 dager

Den omtrentlige menyen er designet for en uke, etter slutten av syklusen, kan du gå tilbake til den første dagen eller blande vilkårlig skriveteknikker fra forskjellige dager. Du kan lage en proteinmeny basert på dine egne preferanser.

UkedagFrokostLunsjMiddag
mandag100 g fettfattig cottage cheese (fettinnhold opptil 9%), eple, grønn te150 g kostholdskjøtt, grønnsakssalat, en liten skive fullkornsbrød150 g fisk, poteter, kålsalat
tirsdag150 g kostholdskjøtt, fullkornsbrød, grønn te200 g kokt kjøtt eller fisk, fersk gulrotsalat, fruktjuice200 g kjøtt, betesalat, en liten bit fullkornsbrød
onsdag100 g fettfattig cottage cheese, banan, grønn te200 g stuet eller linser med grønnsakerVinaigrette, 200 g sjøfisk, kokt eller dampet
TorsdagKefir eller naturlig yoghurt, kjeks med lite eller uten sukkerinnhold (et bredt utvalg av slike informasjonskapsler finnes i ethvert supermarked, i seksjonen for diabetikere)150 g kokt kjøtt eller fisk, tomatsalat med olivenolje, sitrusjuiceGrønnsakssuppe (buljong inneholder for mye fett), dampet fjærfe, fullkornsbrød
fredag150 g kokt kjøtt, eple, grønn te100 g fisk, 100 g stuvede linser, fullkornsbrød100 g sjømat eller kokt kjøtt, salat med agurker, tomater og urter
lørdag100g fettfattig cottage cheese, banan, ferskpresset appelsinjuice150 g kjøtt eller fisk, salat av finhakket kål med erter150 g fjærfekjøtt, grønnsakssalat
søndagEt glass naturlig yoghurt eller kefir, banan eller eple, grønn te200 g dampet ungbiff, betesalat, liten bit fullkornsbrød150 g sjøfisk, banan, et glass ferskpresset fruktjuice

Den gitte matrasjonen i en uke er omtrentlig; produktene kan erstattes vilkårlig. Hovedbetingelsen er at forbrukte matvarer skal inneholde den maksimale mengden protein..

Merk! Fasting reduserer sjansene for å lykkes med IVF-prosedyren, så hvis den angitte mengden mat ikke er nok til å mette, kan porsjonene økes litt, tilsatt lunsj eller ettermiddagste.

Høstost, naturlig yoghurt, et stykke kokt kjøtt, grønnsaker eller frukt er perfekt som snacks. Måltider under IVF bør være balansert, komplett og variert, inkludert minst to alternativer for måltider om dagen.

Naturlig yoghurt til en matbit under graviditeten

IVF-prosedyren krever mye innsats både fra reproduksjonsspesialister og den forventende moren selv. Det viktigste er ikke å miste håpet og ikke gi opp på grunn av midlertidige vanskeligheter..

Fortsett å kjempe, selv når det ser ut til at det ikke er styrke igjen, så vil drømmen om din egen sunne baby bli en realitet.

Du kan ikke gi opp på grunn av for mange restriksjoner i kosthold og livsstil, konstant inntak av hormonelle medisiner - evnen til å plukke opp og klemme barnet ditt koster mye mer enn disse midlertidige vanskene.

Konklusjon

De fleste av pasientene som gjennomgikk inngrepet og fulgte diettforskrivningene, mener at en slik diett tolereres ganske enkelt. Etter fødselen er alle vanskelighetene som gikk foran fødselen av en baby glemt og virker ubetydelige.